晓南，我的女友有个亲密的男闺蜜│递给晓南的字条15
晓南说
常有同学与晓南分享自己的阅读体验，也常有同学在后台提问......这其中一部分内容是可以公开或是其他同学可能感兴趣的，于是有了这个栏目：#递给晓南的字条#。 栏目通常整合近一周的晓南在线问答或读者分享，每周二上线，本期为第十五期。
特别注明：
每期内容多取自近期的在线互动，
分享时有改动。
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匿名：
失眠怎么破？为此苦恼。
晓南：
失眠到什么程度呢
匿名：
晚上一点多上床，躺了几个小时都清醒，早上闹钟响感觉像是一直没睡
晓南：
应该只是近期考试前有这样的感觉吧
匿名：
对，只有第二天有考试才会。翻来覆去睡不着会比较着急。
晓南：
嗯，想着第二天还有考试，可能就更焦虑了
你应该不是第一次体验到这样的考前失眠状态了，以前肯定有过，想想那时失眠对自己的影响大吗？其实，很多同学在考前都会有各种应激反应，比如失眠、拉肚子、头昏或是感冒...总之，就是身体告诉你：嗯，要战斗了，我有点慌。。但这都是可接受范围内的，对实力的发挥影响也不大，甚至说是微小的。更主要的是，你个人如何看待这些变化。
匿名：
高中也有过这样的感觉，但不会这么明显。
晓南：
比如失眠，你如果认为：我就是这样的，以前也是，没什么大不了；那么失眠本身对你就没什么意义啦。但如果你总是把注意力放到失眠这件事上，当然会影响你的思考，你说呢？
匿名：
嗯，老师您说把注意力放在失眠上会影响思考，会更睡不着吗
晓南：
嗯，就像你越是要告诉自己别紧张别紧张，其实大脑只能接收到紧张的暗示。你对它置之不理，它会安分很多。
睡觉前泡个热水脚，会是很有帮助的~ 如果睡不着，可以闭目养神，想象些自己喜欢的东西…
匿名：
嗯嗯，好的，我试试。希望今天晚上睡个好觉
---过了一天一夜的分割线---
这位同学私信说昨夜没有失眠，睡得很安稳。晓南想起儿时的绰号们。班里总有好事者喜欢给别人起绰号，绰号往往击中了别人的短板或者难堪之处，这让很多小同学苦恼。好事者在班里把绰号一喊，被点到的同学脸红得很，其他围观者跟着大笑。如此这般，好事者屡试不爽，越发有了起绰号的兴致，自鸣得意。后来班里出现了绰号终结者，他们要么对自己的绰号置之不理，要么笑笑把这些当玩笑。好事者得不到期待中的反应，自觉没趣，就不逗这些终结者们了。当然，依然会有“软柿子”继续“遭殃”。
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匿名：
发现自己得失心太重，怎么办？
晓南：
具体对什么？
匿名：
学习。高中不这样，大学老是和别人比，特别在乎成绩，已经到了斤斤计较的地步了。
晓南：
学习对你意味着什么呢？
匿名：
读研，出国，更大的世界，更多的选择，不被决定和挑选。今天考完一门，同学说自己考得不错，我的反应居然是内心一沉，被我自己吓到了，这状态太危险了实在是。。。关键是同学学习并不认真，这让我有点难以接受，然后我觉得自己变得好小气好纠结啊。
晓南：
心里很不平衡吧？同学也算是你的竞争对手。
匿名：
。。。我怎么觉得你把我往错误的道路上越引越远。。。
晓南：
没有什么对和错，真实的感受才是最重要的。如果你不能接受这些感受，你就没法平心静气继续做接下来的事，比如复习和考试。
匿名：
嗯，我感觉我在逃避它，我一直想象自己是个特别豁达、特别不拘小节的人。很多感受就逼着它过去了，很少去面对，不想承认。
晓南：
现在还感觉是我在把你往错误的路上越引越远吗？哈哈
匿名：
哈哈哈，不了。我再梳理一下吧，到了大学最先习惯的一件事就是失败。
晓南：
嗯嗯，先梳理下，谁都有自己不够满意的一面，假如你真的不够豁达，那就“小气”一把，不会把别人怎么地。在不伤害关系、不伤害别人的前提下，自己也要让自己舒服。好啦，好好复习，你有很多的竞争对手，别盯着某一个啦。
要是可以，我把跟你的对话改编下发到周二的推文中ok不？很多同学跟你有过相似的烦恼。
匿名：
好的，没关系，希望能给别人安慰吧。哦，有一句我很喜欢的话，如果你也喜欢，可以发到推文里。
“其实最高处什么都没有，真正让我们成长的是爬上去时的笑和痛”。
晓南：
希望现在的、真实的“痛”助你更上一层。
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匿名：
老师，现在还可以约心理咨询吗？
晓南：
本周开始，常规的咨询都已经结束了。不过，从现在到考试周结束的每一天，我们中心都有安排咨询老师值班。
如果你想要咨询的问题非常紧急，通过咨询能在短时间内得到支持，从而缓解你当前的紧张，那么可以在工作时间拨打电话预约咨询，但这只是单次的。
如果你想咨询的是长期积累的一些困惑，建议下学期开学预约。
心理咨询预约电话：88386046（南湖）；88382103（首义）。
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匿名：
晓南你好，有个问题一直困扰我，我的女朋友有个很好的男闺蜜，他们经常在网上聊天，时常听女朋友讲起他，感觉他们的关系有时比我和她还要亲密。我曾尝试换位思考：每个人都有很要好的异性朋友，这很正常。可是，每次想起这个事我就很不舒服。难道爱情里的人都是自私的吗？
晓南：
恭喜你，你在吃醋。爱情就是自私排他的，容不得一个人甚至一些其他事物来分据对方的爱。你可能认为跟女友最亲密的、对她最了解的、被女友挂在嘴边的……都应该是自己，是不是隐约感觉自己的男友身份受到了威胁？这都很合乎情理，因为你在乎女友和她的爱啊，也在乎作为男友的地位。去问问别的男性，谁乐意自己的女友跟男闺蜜关系好到要命？
好了，话又说回来。如你所说，可能大多人都有很要好的异性朋友，这既是我们交友的需要，也是非常正常的人际关系，他们的关系可能并没有“好到要命”。我记得你和女友恋爱的时间不到一个月，你对她的深层了解、你给予她的理解与支持、所有你与她的相关也可以算作刚起步。而男闺蜜跟你的女友已经有一定的朋友基础，他们彼此的了解和信赖应该是高于这一时期的你的。所以当前的你虽处于恋爱的蜜月期，却也处在这段亲密关系的适应期。很多因素可能都会让你产生“他们的关系比我和她还要亲密”的错觉。
怎么办？如果不想破坏关系，你需要认可女友的朋友们，包括这位男闺蜜。如果想让女友知道自己的介意，可以跟她坦诚地谈谈，推荐用撒娇的方式。。。如果女友不介意你“示弱”一点的话。撒娇可以让人放下戒备，从而关注你的诉求。所谓戒备，你懂的。毕竟不合适的表达方式可能会让对方感受到你的不信任。
还要怎么办？对她好对她好对她好！除了做男友，你也可以当她的男闺蜜啊！
即便你曾经的感觉不是错觉，到那时这都不重要了。重要的是你在乎她，你想要努力维护这个关系。
最后多一句提醒，爱不同于控制，适度地傲娇、也适度地包容。
匿名：
谢谢晓南。我仔细考虑了下，我真的是想多了，她爱我，又怎么会离开我呢，很多不安全感都是我自己制造出来的。（晓南注：此处略去一大段发出来可能会虐狗的表达）
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【问答1】我该选择我爱的人还是爱我的人
【问答2】最喜欢的明星恋爱了我好难过怎么办
【问答3】过节被讨红包，不给怕伤感情，你怎么看？
【问答4】喜欢我的人为什么会拒绝我的告白？
【问答5】晓南，精神病人的行为是理性的吗？
【问答6】室友失恋很是低落怎么办？
【问答7】被面试虐得抗拒怎么办？
【问答8】没有人是一座孤岛|法学院对话小康老师
【问答9】为他哭为他笑，为他努力为他傻掉，这就是少女的烦恼啊
【问答10】“情”非得已| 法学院对话小康老师
【问答11】遇到另一个自己（给朋友的表白）
【问答12】晓南，异地男友问我要私照
【问答14】怎么知道自己喜欢一个人？
有感受，可以写在下边~
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