525 吾爱吾——这是长安大学里一个可以好好爱自己的地方

引心理之清泉，润悠悠之心田

525，寓意“我爱我”，关爱自我心理成长和健康。在全国大学生心理健康日这一天，让我们一起走进长安大学心理健康教育与咨询中心，看看ta如何守卫长大学子的心理健康～

心理

健康

教育

与

咨询

中心

大

揭

秘

长安大学“心理健康教育与咨询中心”办公地点分别为渭水校区图书馆西侧二楼和雁塔校区雁博园四楼。

渭水校区

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心理健康教育

与咨询中心

渭水校区

雁塔校区

学校高度重视心理健康教育工作，在校本部新增案例督导室、生物反馈室、宣泄室、沙盘室、团体辅导室约600平米办公场地，校本部符合学生需要的现代化心理健康教育场地也已经建设完成。

渭水校区办公面积达600多平米，配备有心理咨询室、团体辅导室、情绪宣泄室、情绪调节室、沙盘室、测评室、社会应激演讲训练室等专业功能室。

心理咨询室

渭水校区

雁塔校区

心理咨询室房间布置温馨雅致，采用暖色的壁纸，整体布局和谐。努力为来访者营造安全、放松、祥和、舒适而充满生机的环境。清净、和谐、温馨、阳光充足，有点儿艺术室的情调，却不过分夸张。

每一个走进咨询室的人，都能感觉到轻松和舒畅。特别是绿树的生机，田野的辽阔，还有小鸟的窃窃私语，都能给来访者带来轻松舒适感。

 团体辅导室

渭水校区

雁塔校区

团体心理辅导室主要是由受过培训的心理辅导老师与接受辅导的当事人在尊重、真诚的环境下，协助当事人认识自己、接纳自己，充分发挥自己的优势和潜能，克服生活中的困难，使其在学业、情感和行为上获得全面发展。

情绪宣泄室

渭水校区

雁塔校区

情绪宣泄室设置击打宣泄设备，为来访者进行有效的情绪减压和心理疏导，缓解因应激事件影响而产生的紧张、烦恼、压抑、担忧、焦虑等负性情绪。

音乐放松室

身心调养室

生物反馈室

渭水校区

雁塔校区

音乐放松室、身心调养室内置“音乐放松椅”、生物反馈仪，该类仪器主要依据神经生物学的生物反馈原理和脑波同步原理，利用生物信息模拟技术，将专有技术编制的特殊声、光信号，分别作用于人的听觉与视觉，利用声、光信号频率的节律变化，影响、调节人体的脑电活动水平及兴奋程度，改善脑血流量，从而达到减轻焦虑紧张、生理心理松弛、提高注意力、加速学习进程、提高记忆力和创造力、改善学习成绩、表象演练、控制疼痛等目的，也可以作为心理咨询的辅助治疗。

沙盘室

渭水校区

雁塔校区

沙盘游戏室配置沙盘设备，可开展个体、团体沙盘游戏，沙盘疗法又称沙箱疗法，是一种心理辅导和治疗的手段，使来访者在自由、受保护的空间里，运用各种模型和玩具，在沙盘内呈现心灵故事，从而在意识与无意识之间架起桥梁，表达超语言的内心体验，疏通被阻碍的心理能量。

中心工作体系与内容

心理中心的总体思路是：以育人为中心，以“激发心理潜能、塑造完善人格、引领幸福人生”为宗旨、以全面提升大学生心理素质为目标、以队伍专业化建设为关键、以打造心理健康文化品牌为内容、以创新教育活动载体为方法、以推进大学生生命教育质量为手段，深入构建教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预、平台保障“五位一体”的心理育人工作格局，着力培育师生性情平和、积极向上的健康心态，不断提高心理健康教育工作水平，努力建成特色鲜明的全国大学生心理健康教育与咨询示范中心。

从认知、情感、意志、行为四个维度夯实育人内容。

从学校、院系、班级、宿舍四个层级畅通育人渠道。进一步实现心理育人结构网络化、育人模式特色化、育人途径多样化、育人师资专业化、育人流程规范化。

心理中心致力于深化“彩虹”品牌；继续扩大“彩虹”心理文化品牌的影响力和美誉度；完善现有彩虹心理四级工作体系、彩虹朋辈互助体系。搭建了“彩虹在线”心理网站、“彩虹桥”微信平台、“彩虹心情”朋辈咨询热线、“彩虹信箱”、“彩虹天空”心理健康教育专刊等多种重内涵、成体系、影响大的校园新媒体平台。

同时还持续推出“彩虹心理情景剧”、“彩虹当众演讲训练营”、“彩虹魅力心理知识展”、“彩虹宿舍风采大赛”、“彩虹徽标大赛”、“彩虹心理辩论赛”、“彩虹心理微电影展演”、“彩虹课堂”、“彩虹讲堂”、“彩虹团体心理辅导”等一系列质量高规模大、迎潮流接地气的“彩虹”心理健康教育品牌活动，不断营造“彩虹”文化的品牌效应，正面引导校园舆论，实现了心理健康教育工作由被动向主动转变、由表层向纵深的延伸。

经过多年的探索和实践，心理中心“两个阶段、五个结合”的教育模式行之有效、日趋成熟。目前，中心每年接待来访学生500余人次，预防和处理恶性心理隐患30余例，基本满足学生个体心理咨询需求。同时开展科学规范的新生心理健康测评，开展各种主题团体辅导，完善危机干预制度，从源头上预防心理危机事件发生，大大提升了心理健康教育工作效率。

心理中心建立并推进了“两系四级”心理健康教育工作体系，以此体系为依托，充分调动学院二级辅导站和朋辈互助体系开展工作，在全校开展全方位、多层次的心理健康教育。在心理中心的带动下，二级学院都形成了具有自己特色的心理健康教育模式，促进了心理健康教育的纵深发展。

荣誉勋章

2009年，心理中心被评为“陕西省先进心理服务机构”。

2011年和2014年两次被评委陕西省高校新生心理普查优秀组织单位，学校彩虹心理协会曾获陕西省“优秀团支部。

2015年被评为“陕西省心理健康教育先进单位”和“陕西省普通高等学校心理健康教育与咨询示范中心”。

在2016年获批全国高校心理健康教育与咨询示范中心。

中心老师多次被聘请到兄弟院校进行讲座和交流，西南交大、东北林业大学、西京大学等多所省内外兄弟院校前来参观取经。我校心理健康教育理念和模式正在造福更多学生。

由中心直接指导的彩虹心理协会不断发展壮大，成长为我校最具影响力的校级学生组织之一。分别在2008年、2013年两次荣获“芙蓉学子”团队合作奖，并荣获陕西省“优秀团支部”。彩虹心理协会是心理中心的有力臂膀，协助中心开展丰富多彩的朋辈互助教育活动。

中心教师情况

目前，中心共有专职教师5人，其中副教授3人，博士3人，硕士2人，兼职教师20余人，外聘专家5人。中心拥有注册心理师3名，其中1名同时为注册督导师。几年内中心专兼职教师主持参与省级课题十余项，发表核心期刊20余篇，主办、参编书目近10本。

贠丽萍，长安大学心理中心主任，副教授，陕西高校首位（目前唯一）中国心理学会注册督导师（D-18-011）、中国心理卫生协会团体心理咨询与治疗专业委员会委员（陕西唯一）、中国心理卫生协会精神分析专业委员会委员，十几年来贠老师坚持个体咨询6000余小时，处理危机上百例，荣获2015年、2018年“全国大学生心理健康教育先进个人”，2016年“陕西十佳心理咨询师”。长安大学“贠丽萍工作室”为我省50余所高校学生工作者培训团体心理辅导技能，传播心理文化的同时，扩大了我校心理健康教育工作的影响力。

李雪飞，副教授，长安大学心理健康教育与咨询中心教师，长安大学大学生生命教育辅导员工作室主持人，从事大学生心理健康教育、咨询、科研工作十余年，主要咨询取向为精神分析学派和认知行为学派，擅长大学生学习、人际关系、情绪情感等各种发展性问题的个体咨询与团体辅导。近年来主持参与省部级课题多项，发表科研论文十余篇，科研成果多次获得省委高教工委奖励，主要参与的教学成果获得陕西省教学成果二等奖。

王赟，中国心理学会注册心理师（X-18-044）。从本科开始至今，潜心学习心理学15年，醉心于精神分析、自体心理学等理论和技术，致力于将心理学知识应运于探索人性、解放自我、服务学生。

张石磊：毕业于第四军医大学，心理学博士，心理健康教育与咨询中心专职教师。近年来，主要从事大学生心理健康教育相关的教学科研与咨询工作，擅长大学生情绪管理和适应问题、青少年学习等问题的咨询与辅导。

鞠成婷，长安大学心理健康教育与咨询中心专任教师，讲师，2016年毕业于陕西师范大学，获心理学博士学位。主要研究方向围绕大学生情绪管理及社会性决策研究，已发表多篇SSCI期刊论文，参编专著一部。对于心理咨询的理解是：多一份倾听，多一份关怀，让接纳与觉察停留心间。擅长使用承诺接纳技术和正念减压技术帮助来访者减轻焦虑、抑郁等负性情绪，提高效能感，打破固有行为模式，更好地应对生活中的压力事件。

引心理之清泉，润悠悠之心田。回首十余年的历程，长安大学心理健康教育与咨询中心走过了创立之初的艰难、探索中的波折、开拓中的创新，所取得的成绩饱含了学校领导、部门领导、专家和同仁的支持与关心，饱含了我校心理工作者的默默付出。心理健康教育工作历久弥新，任重道远。

  “世界上唯一有价值的东西

就是一个人充满活力的灵魂。”

中心预约流程

为节约资源，提高效率，心理咨询实行预约制。预约电话:83135163，也可直接到心理中心登记预约。上午9:00-12:00，下午2:00-5:00均有人接待。

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资料来源：心理健康教育与咨询中心

资料整理、文字：李浩

图片：陈旭、迟焱恒、高紫鑫

编辑：樊宜坪、王英、李浩、刘焕

审核：羽    禾