那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生
CFIC导读：
在新的一年，做到自律，你才能活得更高级。
1
自律，可以让我们活得更高级
在新的一年，做到自律，你才能活得更高级。
前些天，男神钟汉良在一天内发了4条微博，晒出了他的早餐、午餐和晚餐。
早餐是一片吐司加蛋，外加两颗蘑菇和圣女果。
午餐是满满的一盘蔬菜，搭配米兰大教堂形状的意大利面。
晚餐是自制蔬菜沙拉和燕麦小点心。
清淡又营养的三餐里，藏着他在饮食方面的自 24 59172 24 14475 0 0 4030 0 0:00:14 0:00:03 0:00:11 4029。
出道20多年，钟汉良始终保持着良好的身材和不变的容颜。连见多识广的记者、节目主持人也惊叹于他皮肤的质感，调侃他是不是睡在冰箱里。
然而，正如泰迪·罗斯福所说：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”
多少人羡慕着别人的身材与样貌，羡慕着别人的成功与精彩。但是当了解到其背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后，又迅速打起了退堂鼓。在浑浑噩噩、随波逐流的日子里，继续毫无意义地耗费生命。
知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？
点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。
你会发现：那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生。
2
自律，是解决人生问题的首要方案
谷歌有位高级工程师，叫马特·卡茨。
他给自己定下了一个30天改变的计划，每天做一些之前未能坚持的事。
比如：每天骑自行车上班，每天步行10000步，每天拍一张照片，写一本5万字的小说；
不看电视，不吃糖，不玩推特，拒绝咖啡因.....
可以说这份计划充满了挑战性，做不到自律的人势必无法完成。
但马特坚持了下来。
30天后，昔日那个肥腻的宅男工程师不见了，他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。
心理学家曾经总结过这样的规律：
自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。
但有没有发现，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至于把痛苦当作是自律。
而当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自内心的平静和享受。
因为你知道，自己在一天天地改变，自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。
正如李开复所说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
《少有人走的路》里有这样一句话：
解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。
那么，如何才能将自律坚持到极致？
3
自律，其实并没有那么难
《毅力——如何培养自律的习惯》这本书中介绍了3种方法，更新了我对自律的认知。
① 设立具体目标，坚持无一例外原则
我的表妹小蕊，每天嚷嚷着减肥，却从未成功过。
原因之一，想必就在于没有设定具体的目标。
无数研究显示：当人们用具体的条文对他们的目标进行定义后，他们成功的可能性就会大大增加。
大多数制定了明确目标的减肥者（比如：我要在2个月内瘦下10斤），会比那些目标含糊不清的减肥者减肥效果要好得多。
目标明确是很重要的，因为明确的目标可以减少思想上的歧义和执行中的变异。
设定目标之后，需要坚持“无一例外”的原则。
比方说，目标是在2个月内瘦下10斤，就坚持在达到减肥目标之前，一点甜点都不吃。
如果不坚持这项原则，那么每次面对甜点时，都必须决定是否要放纵自己。
在进行考虑的过程中，将会耗费能量，而这些能量，是维持毅力的关键。
所以，一旦给自己下了绝对不破例的原则，就不会再把能量花在一遍又一遍、无休止的自我纠结上。
那些自律到极致的人，都坚持了无一例外原则。
蔡依林从不吃任何有油的食品，甚至有三年的时间内没有吃过米饭；
杨丽萍为了呈现最完美的舞蹈，几乎没有吃过一顿饱饭；
刘德华为了保持身材，几十年来都保持着每天一杯酸奶的习惯。
一旦你对某件事情百分之百地投入，那就不可能再有例外。事情已成定局，再也没有商量的余地。
放纵如山倒，自律如抽丝。
不要给自己找借口放纵，对自己严格一点，让自律成为一种习惯、原则。
② 一次只完成一项任务，不要过多消耗毅力
在改变自己的道路上，许多人会一次性给自己定下太多目标：
比如，半年内练出马甲线、考过XX考试、看50本书、看美剧不需要字幕......
然而，毅力就像人的肌肉一样，会产生疲劳。同时接受太多挑战，通常无法坚持实施下去。
有一个著名的实验：
100个人被随机分为三组。
A组中的每个成员都得到了一盘小萝卜，并被要求全部吃光。
B组中的每个成员都得到了一盘饼干，并被要求全部吃光。
C组中的每个成员可以选择他想要吃的东西，或者什么都不吃。
在所有的萝卜和饼干都被吃光以后，每个人都被要求解答同一道难题，这道难题实际上根本没有答案。
B组和C组的人在猜了大约15分钟之后放弃，A组的人只猜了7分钟就缴械投降了。
研究者从这次实验中得出结论：A组成员已经耗尽了所有的毅力去吃掉那些萝卜，而B组和C组成员仍有大量的毅力去解那道难题。
意志力就像手机的剩余电量一样。
每天早晨你都是充满电的，随着你不断使用你的电力，最后电力耗尽，你也就毫无意志力可言。
你在一件事上用的意志力太多，不等它恢复就投入下一件事，那么肯定会疲惫不堪。
注意保存你的意志力，以便在最需要的时候使用。
③ 把挑战分解成小而易于管理的目标
太多人幻想着能够一蹴而就，一夜之间达成目标。
当完成一个任务所需的时间跨度很长、难度很大时，许多人容易半途而废。
这个时候，需要学会对任务进行分解。
日本著名的马拉松运动员山田本一，曾在自传中写到自己成功的秘密：
每次比赛前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。
比如，第一标志是银行，第二标志是古怪的大树，第三标志是一座高楼......
这样一直画到赛程的结束。
比赛开始后，我就奋力向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。
40多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。
开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了。
通往目的地的道路是由许多细小的、易于管理的步骤组成的。
不要总想着毕其功于一役。
慢一点、稳一点，关键在于把大目标分解成易于消化、循序渐进的小目标。
4
自律，人生自由的必经之路
以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。
今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。
直到后来，我渐渐发现：
每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。
长期暴饮暴食、缺乏运动，会让你不得不为自己的健康付出代价；
熬夜打游戏、刷微博，带来的是第二天的无精打采、浑浑噩噩；
没有目标、得过且过，会让你迷失方向、日渐空虚。
设计师山本耀司说：
我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。
我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。
新的一年，成为自律的人，共勉。
本文来源：VC/PE/MA金融圈
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一个人越来越平庸的3种迹象
小说《离歌》中，毛北说：
“我努力奋斗，依然被瞧不起；
我天天熬夜加班，依然只够填饱肚子；
我想向全世界证明我，却没有一个人理我。”
成年人的世界，不再是喊口号般的人生。有时候，正确的思维方式比所谓的努力更重要。
那些让你越来越平庸的三个迹象，你占了几个？
思维方式变得单一
几年前流行过这样一道测试题。
你开着一辆车，在一个暴风雨的晚上，经过一个车站。有三个人正在焦急地等公交车。
一个是病重的老人，他需要马上去医院；
一个是医生，他曾救过你的命，你做梦都想报答他；
还有一个女人，她是你做梦都想娶的人，也许错过就再也遇不到她了。
但你的车只能再坐下一个人，你会如何选择？这是一家公司的面试题，回答五花八门。
有人说，老人快要死了，不能见死不救，应该让他上车。
有人说，不用先让医生上车，因为将来说不定还有其他机会可以报答他。
还有人说，应该先让意中人上车，因为可能永远不能再遇到一个让你这么动心的人了。
据说，200个应征者中，只有一个人被雇佣了。
他的回答是：“给医生车钥匙，让他带着老人去医院。而我则留下来陪我的梦中情人一起等公交车。”
看了他的答案，有没有恍然大悟的感觉？
我们的思维，在成年之后，常常趋向于单一。
单一思维，即倾向于用自己知道和喜欢的模式思考问题，遇到所有问题时只用一种方式来解决。
理财大师查理·芒格，将习惯用这种思维解决问题的人，比作只有一个锤子的人：
“如果一个手里只有锤子作为武器的人，那么他解决所有问题的方式就是只会使用锤子。”
然而，世界并不是非对即错、非黑即白。单一思维会让我们思想僵化，缺乏创新。
我们需要学习不陷入固有的思维模式，用更经济的方式解决问题。
只有这样，才能跳出局限，以前所未有的新视角、新观点去认识事物。
为了省钱浪费时间
两年前，我和朋友一起去东南亚旅游。为了省钱，订的是最便宜的机票，因此航班时间特别早。
临行前一天，朋友提议：“我们明早直接打个车去机场吧？这边过去要换乘两三种交通工具呢，太折腾了。”
我犹豫了：“打车要多少钱啊？”
“差不多200多？”
“那还是不要了吧，我们早点起床不就好了。旅行的时候要花钱的地方还好多呢。”
于是，为了省下一点打车费，我们第二天天没亮就起床出了门。
一路坐公交、搭乘地铁，最后换乘机场大巴，折腾了3个小时，差点没赶上飞机。
虽然最后还是顺利登机了，但这个教训让我反思了很久：
因为自己的抠门，差点让一场旅行泡了汤。
这么多年来，自己经常为了省小钱而浪费太多的时间和精力。
为了看免费电影和电子书，不惜花上几个小时去各类论坛注册、留言、破解下载；
遇到再重要的事，也宁愿步行几公里坐公交，不肯花十几块钱打个车；
每次去超市，有打折的商品就绝对不会买正价品，家里囤积了满满的卫生纸和洗衣液；
旅途中住最便宜的青旅，却被其他房客的呼噜声吵得整晚睡不着……
钱是省下了，可却浪费了太多的时间成本。
而真正聪明的人，绝不会浪费自己的时间，而是会花钱买时间，利用时间产生更大的效应。
他们在做任何事情之前，都会先计算机会成本。
相同的时间，是不是可以放在更有价值的事情上？哪些事情是可以花小钱解决，而不是占用大块时间的？
“省钱”的最高境界，就是投资自己。
将自己的时间和精力花费在未来能够增值的事情上，才能让自己变得更值钱。
低端勤奋
学生时代，班里有这样一个女生。
老师写在黑板上的板书，她一定会原封不动地全部抄在笔记本上；
老师上课时用到的PPT课件，她一定会在下课时拿上自己的U盘，找老师拷回家。
到后来，我甚至看见她拿了一只录音笔，上课的时候放在桌角。
我问她，下课还会再去听一遍课上的内容吗？她说：睡觉的时候听。这样的话，就算身体睡着了，大脑还能记忆。
宿舍每天晚上11点熄灯，她就去楼梯口蹲着读书，孤独的小台灯陪着她亮到半夜。
但是，这样的勤奋，并没有换来理想的结果。她的月考成绩一直在中下游徘徊，并且毫无上升的趋势。
也许，她只是用错了努力的方式：
上课只顾着记笔记，没有听到老师梳理重点；
课件拷回了家，却只是走马观花地看了一遍，没有加以思考；
睡觉的时候听录音，却越听越焦虑，导致睡眠质量奇差无比……
有人说过：
低端勤奋，不需要动脑，精疲力竭后，感动了自己，导致他们不可能提升自己，没办法让自己更值钱。
现代人都太容易被自己感动了。
作家李尚龙也描述过这样的现象：
看起来每天熬夜，却只是拿着手机点了无数个赞；
看起来那么早去上课，却只是在课堂里补昨天晚上的觉；
看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天；
看起来去了健身房，却只是在和帅哥、美女搭讪。
当你的勤奋不能转化为价值时，你的勤奋只是低端的勤奋。低端的勤奋，把自己感动得一塌糊涂，却效果甚微。
与其超长待机，不如选对方法，提高效率。多少人，随波逐流、按部就班地活成了平庸的模样。
最可怕的事情，莫过于：这个世上有诸多美景，而我却碌碌一生。
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你现在找的每个借口，都会阻碍前行的路
1
年前忙里偷闲，和三五好友聚餐。席间，不知谁提起了公司组织年会的事，问大家有没有节目奉上。大勋摆了摆手，话匣子一打开，就关不上了。
大勋说，大二的时候，他疯了一样地迷恋吉他，整日幻想自己抱着吉他在宿舍里唱歌，在操场上唱歌，甚至在喜欢的女孩面前唱歌。一日，路过一家琴行，刚巧有打折，狠狠心就买了一把。
吉他买来后，大勋就开始忙英语四级考试。是啊，考试当然比学琴重要。考试结束后，有舍友在市区找了一份蛮不错的兼职，一个月去不了几次，就有两三千块可赚，大勋动心了，便跟着舍友一起做兼职。想想，赚钱好像也比学琴重要。
就这样，到大学毕业，大勋的吉他也没学成，连最基本的技法都没掌握。
去年，大勋参加了工作。在喜庆的年会上，看着同事抱着吉他自弹自唱，雷鸣般的掌声里，他只有艳羡的份儿。
考试、兼职，真的是影响学琴的元凶吗？有句话说，时间就像海绵里的水，只要挤，总会有的。没有时间？不过是为自己不想学找的借口而已，权作一场自我安慰吧。
而这场安慰，最终让大勋失去了一次展示自己的良机。这对于新人来讲，还挺重要的。
2
小区里有位老爷爷，和别人下棋的时候最喜欢“忆当年”。他最常提起的，是这么一件事。
老爷爷小的时候，父母是开理发铺的，父亲负责剪，母亲负责洗，同时，手下还带了一帮徒弟。不上课的日子里，父亲每每劝他跟着学一学，技多不压身，他总是不耐烦地回应一声：“你是我爸，我什么时候学不行呢。”后来，因为各种原因，他辍学了，父亲又来劝他学一学，万一哪天用上了呢。他不假思索地丢过去一句：“等你的徒弟都学会了，我再学也不迟。”
一晃许多年过去了，父母老去、故去，他自己也做了爷爷，理发的手艺就这么丢掉了，失传了。每次讲到这里，老爷爷总要顿一顿，不无沮丧地叹口气。
现在，即便小孙子理个光头，他也胜任不了了，推子一拿在手上就抖，只好去附近的铺子等着理发。而他说的这个铺子，店主就是他父亲的徒弟。
店主每次都热情满满，看到他就喊大哥，端茶倒水的。可他呢，千言万语化为一个字：窘。
老爷爷说，每次看到这家店主，当年的回忆便会瞬间浮现在眼前。实在是莫大的讽刺。
3
我小时候喜欢美术，放了学就一个人坐在房间里涂涂画画。当然了，无外乎一些小动物，荷叶下游弋的金鱼呀，一群黄绒绒的小鸭子呀，以及大红冠子的公鸡。自得其乐的同时，瞅准机会，就在家人面前露一手，满足下膨胀的虚荣心。
后来，听说隔壁小伙伴报了县城的美术班，我也吵着闹着让父母去报。那时候，家里穷啊，一家人的担子都压在父亲身上，维持生计已属不易，哪里有闲钱去报辅导班？心愿落空，我大哭一场，发誓今后再也不作画。
不是我不想啊，是你们没有钱供养。这个念头，我揣了好多年。
大四那年，和许多人一样，我挤在人才市场里递简历。学校招聘老师，不喜欢；公司招聘营销人员，不爱干。好不容易找到一个喜欢的岗位，用人单位说需要美术功底，你以前学过绘画吗？我只好讪笑着离开。
回去的路上，我想了很多。其实，当年的我，之所以放弃绘画，能怨得了父母吗？这世上多少自学成才的画家，还需要一一举例吗？说到底，不过是自己为自己的懒惰找了一个借口罢了。
而当年找的借口，终于成了如今的绊脚石，阻碍了前行的路。悔之晚矣！
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张爱玲说过一句话：“要做的事情总找得出时间和机会，不要做的事情总找得出借口。”
深以为然。
我们小时候都学过凿壁偷光的故事。西汉匡衡，幼时家贫，连蜡烛都点不起。为了读书，在墙壁上凿洞，引来邻居的光亮，终成一代文学家。
那些本该做的事，你还有什么借口继续拖延呢？
一个很简单的道理是，迎难而上，路越走越宽；知难而退，路势必越走越窄。你现在找的每一个借口，都会阻碍前行的路。
何必等到穷途末路了，才悔不当初。
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担当四要素
敬事想担当
该担当未必想担当。想担当是担当的前提，敬事是想担当的动因。面对某种责任，担当与否，首先取决于一个人的担当欲。人生在世，基本的生存方式是生产和生活。从生产的角度看，人分为干事与混事两种；从生活的立场而言，人又大体可划作奉献人生型、享受人生型、游戏人生型三类。为什么总有人选择干事与奉献？分析其动机，常常因为他们的使命感、责任感和荣誉感，常常因为他们对自然的敬畏、对人类的敬爱、对职业的敬重。
当年，怀揣“改造中国与世界” 梦想的青年毛泽东，指点江山，激扬文字，发出“问苍茫大地，谁主沉浮”的世纪天问，体现的就是这位历史伟人改天换地的历史担当。混事的人，以享受人生、游戏人生为价值取向的人，不可能有这样的想法，也不可能有这样的担当。敬事者往往不躲事。要鼓励担当，必须增强担当者的担当欲，让想干事的人干想干的事。
懂事会担当
想担当未必会担当。会担当是担当的基础，懂事是会担当的条件。面对某种责任，担当与否，也取决于一个人的担当识。井底之蛙很难领略大千世界的精彩，浅尝辄止者不善于把握事物的本质。人的担当识来源于知识与理性，来源于理论与实践，也来源于对人性、事理和规则的洞悉与把握。对于领导者而言，读懂自然，读懂社会，读懂人，格外重要。
常言所说“上知天文，下知地理，中知人事”，古人所谓“世事洞明皆学问，人情练达即文章”、“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”，强调的都是懂事。懂事者往往不误事。要鼓励担当，必须增强担当者的担当识，让会干事的人干会干的事。
扛事敢担当
会担当未必敢担当。敢担当是担当的关键，扛事是敢担当的表现。面对某种责任，担当与否，还取决于一个人的担当胆。
疾风知劲草，板荡识诚臣。扛不扛事，敢不敢担当，在风平浪静之时很难识别，真正的担当者是那些在复杂的事面前不逃避，关键时刻敢站出来的人；是那些在困难的事面前不退缩，节骨眼上敢顶上去的人；是那些在危险的事面前不畏惧，生死关头敢豁出去的人。狭路相逢勇者胜。扛事者往往不怕事。要鼓励担当，必须增强担当者的担当胆，让敢干事的人干敢干的事。
成事能担当
敢担当未必能担当。能担当是担当的根本，成事是能担当的结果。面对某种责任，担当与否，更取决于一个人的担当力。“没有金刚钻，别揽瓷器活”， 一个只能负重百斤的人，绝对挑不起千斤重担。
当年诸葛亮兵出祁山，挑选满腹计策、能说会道的马谡为先锋主将，结果街亭首战，蜀军一败涂地，迫使诸葛亮“挥泪斩马谡”。马谡不是不敢担当，而是不能担当。世上干一行爱一行、行行出彩的人比比皆是；吃嘛嘛香、干嘛嘛不成，成事不足、败事有余的人也为数不少。成事者往往不坏事。要鼓励担当，最根本的是增强担当者的担当力，让能干事的人干能干的事。
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俞敏洪东南大学励志演讲：人生的几个关键词，看懂了，人生可以少走许多弯路
俞敏洪，1962年9月4日 出生于江苏省江阴市夏港街道，新东方教育集团创始人，英语教学与管理专家。担任新东方教育集团董事长、洪泰基金联合创始人、中国青年企业家协会副会长、中华全国青年联合会委员等职。
人生的几个关键词
——2015年俞敏洪在东南大学的励志演讲
作者：俞敏洪
编者按
2015年俞敏洪在东南大学的励志演讲，句句都是肺腑之言。不断读书，不断交友，不断游走世界，你的气质慢慢就起来了。方向要对，交往要准，规矩要严，做人要暖。把自己的生命都燃烧起来！
亲爱的东南大学的朋友们，大家下午好！
今天来到这个会场特别亲切，去年（2014年）的4月21日，我也在这个会场给大家做过一场演讲，不知道去年有多少同学在这里听过的，有一些，非常好，老朋友了，非常开心，我对东南大学有着比较亲近的感觉。
年轻人要学会读书、交友和独立行走
刚才傅书记讲了很多超级企业家，我不像他讲得那样完美，也不像他讲得那么崇高，我也是一个世俗的人。第一，我看到美女依然非常心动，但是我很开心自己还能这样，表明我的青春依然存在。
第二个证明我世俗的是，阿里巴巴上市的时候我非常郁闷，因为阿里巴巴一上市就值两千亿美金，而我做新东方20年才做到50亿美金，对马云的财富感到眼红。但这也表明了人的潜力是无穷的，人创造财富的能力和为社会做贡献的能力是无穷的。恰恰就是这样的事情让你会有未来，为什么？连马云长成这样都能创造财富，你呢？所以同学们你会感觉到充满希望，是不是？凭什么都是他的呢？为什么不能分点呢？
还有刚才傅书记提到我读书。其实我读得也不多，但有很好的看书习惯，同学们肯定没有我忙，我从今年1月1日到现在，总共不到3个月的时间，我一共读了接近60多本书，都是真正给人带来思考的书籍。我读的都是历史书、哲学书、还有现代商业潮流和未来世界发展方向的书。我已经做了三万多字的读书笔记。所以说，人生是要学习的。
有人问我，俞老师，你为什么还要读书呢？因为确实只有书中的思想才能够引导你走向未来。大家都知道人是一个受思想指引的动物，你的思想走到哪里就会走到哪里。我的另外一个朋友，北京大学的教授张维迎出了一本书叫《理念的力量》，大家也去看一看，讲的是社会的发展、商业的发展，思想的发展，创新的发展，以及一个人的发展，都是人的理念改变的结果。当你的理念指向哪里的时候你就会走向哪里。如果你的理念觉得你是一个自卑的人，你就是一个自卑的人。理念要从内心中深深地相信才行，你要是表面相信，实际不相信，就会形成性格分裂。
做一件事情是有标准的，如果说你做这件事情就是为了获奖，比如说救人的王汝华，他如果刚才在上台来讲的时候，假如他说我当时想的是要为人民服务，想起了雷锋的先进事迹，那就太假了。但是他刚才说了，没有那么想，就是想要把人救起来，不把他救起来不行，那是一个人的真实想法，这样就很贴近人性。
大家别看马云，他是真实地相信他长得特别英俊。有一次我跟他在一起聊天，李彦宏坐在旁边，我说你比李彦宏长得有特点，他说哪有啊，我比李彦宏帅啊。
我是真实地相信，当你的理念改变了，你的思想改变了，你就能改变你的生活。因为只有思想创造现实，人是靠这样的思想创造现实，通过现实倒过来再丰富人类的思想。所以，你一定要通过各种各样的办法让自己的理念变得先进。
那么，理念如何来呢？理念从三个地方来，第一，大量地读书，要读各种各样的书，海内外的，英文不会，就看中文的，现在所有的优秀英文书籍一经出版，一个月之内都会有中文版面世。
同学们需要大量地读书，海内外的书都要读。什么书都拿来读，这样多种思想冲击碰撞以后，你才会通过自己的独立思考形成自己的世界观、人生观、价值观，你就能成为世界上优秀思想的集大成者。同学们，你们一年读50本书应该不多吧。我在北大的时候一年读200本书，我读书的速度还是比较快。你们就读50本书，因为你们现在有很多好玩的事情，比如谈恋爱什么的，但也不能忘了读书。
第二就是与人交往，这个特别重要。在今天我之所以发现我还有一些思想，就是因为我周围有一批有思想的朋友。如果我有一段时间不跟人打交道了，我就会变得很难受，所以，我一个月中就会组一两次局，以吃喝玩乐为诱惑把他们招过来，和他们边吃边聊，就能从他们身上学多东西。
我发现我的成长过程是朋友圈不断变化的过程。我在进北大以前，我的朋友都是农村小孩。进了北大以后，我的朋友都变成了北大的同学，那层次就高了一些。毕业以后留在北大教书，我的朋友就变成了北大的老师，北大有很多年纪大的，有智慧的老师，我当时作为一个小老师，和他们接触的机会也会有很多。
后来我离开北大做了新东方，有一段时间我特别孤单，为什么呢？我做新东方以后，周围都是老师，这些老师很多都是我招聘过来的，这些老师都比我年轻好几岁，所以他们是从我身上吸取营养，我有种被他们吸干了的感觉，而我从他们那边吸取得比较少，这个是很危险的。过了几年我觉得不行，我身边必须有一批人在某些领域、某些方面比我水平高，思想、学术、教研、发展，必须比我强。我就跑到美国把我的同学招回来。王强、徐小平就回来了，他们在国外深造过，水平就比我高很多。我把他们招回来，就可以在他们身上学东西，总是有人比你水平高，这样你才能成长。一个人身上有智慧的时候你要多交流。你身边大量的人对你来说是有用的，关键是你怎么用他们，大量的人是可以交往的，关键在于你怎么和他们交往。
第三是要行走。走向社会是一步，全球旅行也是一步，出国留学(课程)更好。只有这样你才能知道世界和中国怎么融合。我从来没有到国外留过学，但我每年世界各地至少要走三到四个国家，目的是看世界，我走到这个国家一定要参观他们的博物馆，一定要到老百姓的生活区去吃饭，和当地老百姓聊天，一定会到这个国家的大企业去参观访问。我和企业家俱乐部的企业家们每年都有机会去几个国家访问，有的甚至能拜访到总统、总理和商务大臣，和这个国家的前十名企业家聊天，吃饭，这都能潜移默化学到东西。
生活是自己创造出来的，未来是自己追求出来的，和别人没有太多的关系，和这个国家本身什么状况也没有关系。我常常听到同学们说，俞老师，我们现在没有你们过去时候的机会了，现在已经不是平民创业时代，现在到处是官二代富二代，我们现在已经没有机会了。不用着急，在主席领导下，贪官一个个会被打下去，原来官二代的机会不就都留给你了么，明白我的意思吗？
但是，其实没有一个国家是绝对的机会均等的，没有一个国家是会把机会倾斜到每一个人身上去的，所以最重要的还是自己去争取机会，自己去努力。我们当初创业真是一分钱没有，我在1993年开始做新东方的时候，中国的《公司法》还没有出来，谁会给你钱呢。我为了开第一个班花了60块钱买了十盒磁带，我回到家以后，我老婆跟我吵了一个晚上，她根本就不支持我创业，60块钱是一个月的生活费，如果做起不来60块钱就白扔了。
我去年成立一个创业基金，叫做“洪泰基金”，是和我的朋友盛希泰联合创立的。如果你们真的有创业的想法，我们的钱就到你身边了。现在你们创业的背后已经有人支持了，我们第一代创业家已经富起来了，我们做的事情是干什么？我们成立天使基金支持年轻孩子创业，我的终身目标就是与年轻人为伍。像自强之星奖学金每年要好几百万块钱，现在新东方出资，万一新东方倒闭了呢，也许我所支持和投资的你们创始的新西方会起来，自强之星活动就可以由你们传承下去了。
你要说现在上大学，当初也比我们要好上很多，现在已经40%的中学生都可以成为大学生了。现在出国也不难了，光新东方辅导的学生今年拿到的国外全额奖学金就接近2亿人民币，难道没有你一份吗？只要你在哪个专业出色，那个奖学金就会是你的。有人说我是农民家庭出身，我本科不去，我研究生去可以吧。作为农民子弟去不了吗？还是去得了。关键是你想不想去。
我们人生成长就是三个要素：要读书，要交友，交往能让人成长的朋友，自己要学会行走。我一直用这三个标准在要求自己。非常庆幸的是，我到今天为止还不算太落后，我要落后了，新东方早就倒闭了，新东方与移动互联网结合起来，新东方将会成为一个非常优秀的、拥有全世界优秀教育资源的企业。这是我的目标。
你要不断地定你的目标，这样你就会感觉到很兴奋。
人生的几个关键词
在我们的人生道路上，几个关键词大家可以把握一下，第一个就是梦想，人不能没有梦想和理想。人有时候会有非常清晰的梦想，也有时候有不清晰的梦想，但是一定要有梦想在你的前面，引领你往前走。所以人生要给自己定高度，高度定完了以后，你会发现自己不知不觉的往上爬。主席在陕北的延川县梁家河大队插队的时候读了很多书，为了借一本书走30多公里。他当时还只是在基建队劳动，但是他的理想就是要在中国成长，为中国做贡献。他当然没有预料到自己会成为主席，成为书记，但是今天他在这个岗位恰恰是因为他当时坚决要在中国农村领导一个县往前进。
你学了知识，学以致用，你得用对地方上。我的理想不是那么高远，我的理想是阶段性的，我的第一个理想是从农村考上大学，第二个理想是变成一个好老师，结果我就当了一个老师。再一个就是希望有钱，想办法赚钱，不能抢，不能偷，所以我就到处教书，没想到教书后就有另外一个想法，我可以办个培训班。我的第四个理想是出国，到美国去读书，但没有任何学校给我奖学金，所以我就没有钱出去，所以还是缺钱。我把第四个理想放一放，所以就有了新东方。我这辈子一开始并没有想到我要带一个培训班，在北大的时候我希望变成季羡林这样的人物，后来觉得我根本不可能变成这样的人物，但是我还是要有理想。大家知道我们这一代人的理想很单纯。
做了新东方以后我发现挺有意义的，有意义不是带来钱了，而是发现无意中在帮助无数的人，好多人后来都去了哈佛、耶鲁、斯坦福，所以我就一直做下去，我没有想要做成上市公司，但这个路一直往前走，它是自然形成的。做上市公司现在也不是我的目的，但是把新东方做好一直是我的目的，我发现后者的意义太大了。
每年有三百万学生在新东方学习，这意味着新东方的教学某种意义上影响了他们，一方面我觉得是正面影响了他们，因为孩子在成长，多好啊。有时候我们还可以做点别的事情，比如可以团中央一起做“自强之星”，传递正能量。新东方每年都在山区建小学，就会在当地成为一个特别典型的小学，把新东方老师派过去支教，那些学生就特别开心，你就会觉得做着有意义的事情是非常高兴。再简单地说，新东方现在拥有35000个员工，至少为国家解决了35000个就业岗位。
关注我新闻的人知道，去年的时候我接手了一家民办大学叫耿丹学院，我想用20年的时间，把它打造成在中国最优秀的，可以和中国一流大学媲美的大学。我刚接手一年，就开始拼命鼓励学生读书，一开始他们不知道怎么读书，我就给他们买书，带着他们一起读。
2014年，我想成立一个基金支持年轻人创业，结果一召唤，我们就聚集了4亿人民币，平均天使投资是100万到200万，一个投资项目，如果100万一个项目，一千万就是10个，一个亿就是100个，4个亿我可以支持400个创业项目，这中间一定会有人做成马云、马化腾、李彦宏，那我就是未来企业家之父啊。做400个，估计有50个还是可以做成功的。
你们年轻人本身就代表了进步和发展，但是我们代表什么？我们代表资源，我们可以变成你们的垫脚石，我们有的人脉、资本你没有，我把我们有的东西给你，你去做贡献。
第二个关键词是成就感。幸福最核心的词是来自于你的成就感，幸福无他，就是成就感。你知道，任何东西其实背后都是有成就感和对自我的认可。这个认可包括你背一首诗有成就感，你搞科研发明也有成就感，你谈恋爱成功了有成就感，你考上公务员(课程)也会有成就感，为什么？这就表明你的能力在发挥。能力有高有低，但是你不去发挥自己的能力，不去锻炼自己的能力，你永远不知道自己有能力。
我现在的能力，是20年来的成长。每天都在成长，就会让自己的梦想飞得越来越高。在20年前我是不敢想象我能够去办一所民办大学，我现在敢想，是因为之前这二十年我在奠定基础。
第三个关键词是自信。刚才傅书记也提到了要有修炼，人的修炼主要在于两个方面。第一个你要把自己修炼得雷打不动，水泼不进。你不能自己先把自己贬低了，有很多同学说家庭贫困，有的同学和我说身上穿的衣服不是名牌衣服，走到同学面前觉得丢脸，那就没有办法了。刚才两个脑瘫的孩子脸上充满了自信的光辉，他们不会因为身上有了缺陷就觉得完蛋了，要不然他们也没有今天站在舞台上的机会。
这方面我再次呼吁大家向马云学习。不要以为马云从小就是这样的，马云和我有很多相似的经历，我们都是参加了英语(课程)考试，我们都是高考(课程)考了三年，我考上了北大，他考上了师范学院。我自卑到大三，自卑到得了肺结核，医生说这是典型的自卑性肺结核。我用了七年的时间当上了北大老师，两年后学生喜欢我的课堂了，我才把自己的自卑克服掉。但是马云只用了一个礼拜，马云还是个专科生，开学第一天，他找了一圈想找一个比他更难看的，发现根本找不到。怎么办呢？就坐到西湖边上想了一个礼拜，想通了，我长得难看，不是我难过，是别人难过。
他给自己定了三个目标，第一，必须把专科变成本科；第二，必须成为学校的优秀学生领袖之一；第三，必须和杭州师范学院的校花谈一场真正的恋爱。而我连北大的枯花都没有敢想，还想校花呢。马云最后专科变成了本科，成为了优秀毕业生，马云最后和美女谈了一场轰轰烈烈的恋爱。明白为什么马云到现在能到2000亿，我只有50亿了，我七年以后才克服了自己的自卑。同学们，不要自卑，不要低估你自己的力量，因为人是可以随时爆发力量的。不断读书，不断交友，不断游走世界，你的气质慢慢就起来了。
第二个修炼要难一点。让自己感觉到自己崇高起来。这也是第四个关键词。因为当你想到自己变得崇高的时候，你就不会做坏事，你内心就会愿意让自己做更多值得骄傲的事，你就真心去救人，你就真心去献血。当你内心修炼出崇高感的时候，你就真的走在正道上了，所以修炼就两个，一个是把自己立住，第二，让自己开花。把这个修炼修好了，加上你前面的梦想就好了。
自中央加大反腐以来，尤其是从去年开始，我们看到不少政府官员，还有一些企业家都锒铛入狱。那是因为什么原因？因为他没有修炼第二个修炼，他只修炼了第一个修炼，要想发财了。要有第二个限制，不然到最后就把自己给弄没了。有了第二项修炼以后，你做事情就会更加长远。例如你可以竞选学生会主席，但是你不可以不择手段、背后使坏、造谣、诬蔑等等，你何苦呢？这样做的结果是把自己生命的底线没有了。
方向要对，交往要准，规矩要严，做人要暖
现在我有十六个字送给大学生们：方向要对，交往要准，规矩要严，做人要暖。人生大方向，人生观，世界观，价值观一定要对，不做坏事是底线，什么是坏事，个人有不同的看法，至少法律禁止不能做的事情你不能去做。交往要准，交往朋友要准。你要交对你有用的、人品比较正直的朋友，不能只是吃喝玩乐的朋友。现在要谈恋爱，将来要结婚，我个人的人生体验和周围朋友的体验是，谈恋爱谈错了没关系，但是结婚是非常重要，哪个人陪你度过一生是一辈子的事，如果交往不对，人生会被折腾死。规矩要严，规矩养成了，对你来说有莫大的好处。比如说我定的规矩是每天再忙，读书不能少于50页，这个规矩促使我不断地读书。做人要暖，做人的时候要尽可能给人温暖，让周围的人觉得你这个人就是诚信可靠，有什么困难都可以来找你，你就是一个热心人，你的头脑当中就没有七七八八的东西，让人一下子觉得你这个人超级可靠，有困难的时候就会有无数的人来帮你。我发现做人好了以后是有好处的，这个好处也许不能明天就给你回报，十年以后就给你回报，但一定会有回报。
还有一个关键词就是坚持。同学们如果认定了事就要坚持。我还是非常坚持做自己想做的事，高考考三年，你根本就不知道希望在哪里。我做新东方22年了，还在坚持。中间有无数的艰难困苦都扛过来了，你坚持下来了可能就有成果。一开始做专注的事，最后叫脱颖而出。另外，在关键时刻的时候人生要善于舍得。我要舍不掉北京大学的教学岗位和安逸的生活，我就不可能有新东方，马云和我一样的，他舍不得的话，他就不可能有现在的阿里巴巴，他比我还要坚韧不拔。他做第五个公司才做成了阿里巴巴。每个人都要有这样的舍弃精神，才能得到新的东西。这就是我们人生中间大家不断去想的问题。你要舍不得现在优越的拿工资的生活，你怎么能创业呢？创业意味着要不就成功，要不就一无所有，你要有这样的勇气才行。舍不得旧的生活方式怎么有新的生活方式呢。所以要舍掉，再来得，这是非常重要的一件事情。
到最后，在前面要素的前提下，不断让自己成长，可能会长成一棵参天大树，绝不能仅仅认为自己就是一棵小草。社会中的人，中间有5%的人会获得比较大的成就，而我在周围的朋友调查的结果，这5%的人绝对不是因为他们智商过高，而是因为他们在不断地成长，不断地学习，不断地坚持，不断地追求未来，才会产生这样的结果。希望我们在座的同学们把自己的生命都燃烧起来！
延伸阅读四来源：重温经典演讲、中国好学者
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层次高的人，有这8大品相
人的层次高低，与社会地位和财富多少没有关系。
平民百姓有担当有抱负，有修养懂情趣，就是层次高的人；纨绔子弟言语庸俗，土豪嘴脸，也只能是层次低的人。
决定一个人层次高低的，是他的阅历、眼界、价值观、格局，以及支配时间的方式和人生的趣味。
层次低的人，有八大相
1.拙劣炫富
林语堂对国人的炫富心态，形象地描述为：腰有十文钱，必振衣作响。
在几十年前，手腕上戴一块上海手表就是有钱的象征，于是有人一定要将衣袖高高卷起，即使严冬之时，腕关节冻得通红也在所不惜。这样的炫富只虐待自己。
当前的人炫富很粗野，毫无涵养，毫无艺术性，炫富的同时也恶心、虐待别人。
与人见面，大谈自家的车、房，在刚认识的人面前更起劲，惟恐人家不知道他有钱。
或者打着交流致富经验的“幌子”，喋喋不休讲着“发财经”，急着提醒对方要有一夜暴富的雄心壮志。
2.喜谈“八卦”
每与人言，必谈及贵戚。
喜欢吹嘘自己和某某高官、名人认识，甚至关系密切，见了名人急着要签名，好作为以后吹嘘的资本。
酷爱谈论明星轶闻，谁与谁情变，津津乐道；谁另结新欢，谁红杏出墙，如数家珍。只说得口水乱飞，眼珠亢奋发红，心向往之，不胜羡慕。
3.为老不尊
头已花白，却喜唱艳曲。
一大把年纪了，却喜欢说“黄段子”，越有女宾在场，劲头越大，声音越高。
人老心不老，骨子里是薛蟠之类的流氓无赖，却总以为自己是多情公子贾宝玉。
4.附庸风雅
与朋友相聚，便喋喋高吟其酸腐诗文。
居室满是字画，却不知道黄庭坚是谁；写一首打油诗，到处逼着人看，发在朋友圈里，要求朋友表态点赞。
5.恨人有，笑人无
见别人比自己富，心理不平衡，咬牙切齿，骂对方为富不仁，咒对方不得好死；遇别人比自己穷，则一脸瞧不起，得意洋洋，不屑一顾。
对人对事总是刺猬心态，先挑毛病，凡事一拍脑袋先表示反对。
6.借钱喜，还钱怒
借人之债时，其脸如丐；被人索偿时，则其态如王。
随时备有两副嘴脸，有求于人时，装孙子；利用完别人后，装大爷。
7.人前一套，背后一套
见人常多蜜语，而背地却常揭人短处。
人前脸笑得像一朵花，人后开口骂人豆腐渣。
真小人还可忍受，两面三刀的伪君子要格外提防。
8.金玉其外，败絮其内
要“面子”，不要“里子”。
非常重视外表包装，珠光宝气，一身名牌；内在修养则谈不上，胸无点墨，俗不可耐，让人顿时觉得面目可憎。
境界高的人，也有八大相
人生在世，一人一个活法。
通过读书和修身，可以提高人生境界，避免浑浑噩噩，从而有意义地生活，一生受用不尽。
境界高的人，有所为，有所不为，宁吃仙桃一口，不啃烂杏一筐，体现出一种精神高贵之气。
1.端庄厚重
君子重威仪。站有站相，坐有坐相。
古人认为走路轻盈稳重是贵相，走路匆忙，脚不点地的人不会发达。
走路还有一种情况叫“蛇行雀跃”，就是走路像蛇一样不走直线，左右摇摆，或者像鸟雀一样蹦蹦跳跳，古人认为这是败相，会穷困终身的。
2.谦恭有礼
对人谦和，不卑不亢，言行举止恭敬而有礼节。
古人说：“无论做何等人，总不可有势利气；无论习何等业，总不可有粗浮心。”
为人谦虚低调，人人喜爱；狂妄自大、粗野无礼的人，人人讨厌。
3.善始善终
不管是大事小事，都要做得有头有尾，有始有终，脚踏实地，持之以恒。
说话、写文章要有条理，有逻辑性，这反映出一个人头脑清晰，处理事情自然也会知道轻重缓急，忙而不乱，紧而不慌。
4.善良悲悯
善良是最大的“贵相”。一个人如果心术不正，其他的事情就不值得一提了。
悲悯众生，感恩他人，就是古人说的“心存济物”，关怀别人，善待万物，这格局就大了，所谓“大人有大量”，而一个人只想着自己的那点私利，是不会有出息的。
5.诚实守信
诚信是做人之本，所谓“君子重然诺”，说话要算数，做事要靠谱。
说话云山雾罩，一会儿是“龙赶猪”，一会儿又是“猪赶龙”的，做事指东打西，先前还是友好合作，转眼间翻脸不认人的，最终吃大亏的只能是自己。
6.达观洒脱
人情冷暖，世态炎凉，世事总不尽如人意。
看淡看破了就是达观，心平气和了就是洒脱。
我生不为逐鹿来，都门懒坐黄金台，问君一句何所求，笑看秋叶冬雪埋。
7.温文尔雅
温文尔雅是一种知性美，是浓浓书卷气中透出的一种优雅。
温文尔雅是古代中国人的“绅士风度”：琴棋书画，诗词歌赋；上马杀贼，下马读书。
8.慎独自守
古人说：“自修之道，莫难于养心；养心之难，又在慎独。”
君子慎独，外不欺人，内不欺己，上不欺天，表里如一，光明磊落。
人有从众心理，在群体中容易迷失，在不良的社会风气中也容易堕落。
所以，君子自守，众处守口，独处守心，既要慎独，也要“慎众”。
延伸阅读五来源：人民日报