跟山系女生探索香港！“打卡”之外要注意些什么呢？
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视频来源：橙新闻
近年聚会或拍拖，不少人都会提议去行山。
山上乐趣多，但也见过女生穿高跟鞋步履艰难，或包袱太多，未到山腰已“黑面”责备。
——喂，谁说好容易？各位男朋友，此情此景说多都是泪。
幸好香港仍有不少热爱山野的女生，90后的钟芯豫（Natalie）及杨乐陶（Daisy）早前便合著《山野漫游——女生行山指南》一书，为女生量身订造“行山大计”。
出发前有历史故事打底，走累了又有“女生不能饿”，谁人必备？我想是男生吧！
第一站：漫游青衣自然径 谈女生行山三大困扰
为了实测两位Yama Girl的功力，这次我们相约走青衣自然径。
据闻山顶可远眺青马大桥、蓝巴勒海峡和马湾海峡，风景优美。
书中特别强调：“青衣自然径的有趣之处是观景亭大多没有很好的景观，最美的风景往往隐藏在旅途当中。”
由北面入口起步，走数分钟梯级便到回归纪念亭，在此小憩即可继续往右方前进，在分岔路停步。
青衣自然径设计完善，沿途有大树遮阴，难度不高，最宜边走边聊。
热爱郊野的Natalie，数年前出版了一本关于低碳行山的书籍，今年与大学老友Daisy合作，整理出三十六条行山路线，为自己、闺密、情人及家人规划香港山野之旅，青衣自然径正是“与闺密出走”的其中一章。
那么女生行山到底有什么烦恼呢？收集了一些意见，看看你或另一半是否有以下难题：
01.“遇到砂石路和陡峭路段，却穿了不适合的鞋，有没有什么过关心得？
Natalie与Daisy显然对这条问题很有共鸣，女生行山拍照总想搭配得美一点，但若穿着平底鞋走斜路，脚下便会打滑。遇上下雨天，石上还有青苔，继续走便很危险。
“我们建议大家不论走容易还是很难的山路，都应该穿一双专业的行山鞋，它的坑纹特别深，设计上也会让你走得舒服一点。
下斜坡的时候，普通的行山鞋会令脚尖很痛，专业的可以好好保护脚尖位置。”
如果上了山才发现鞋子不合适，建议大家马上找一条安全的路线下山，不要冒险。
02.“要携带的东西太多，特别是水。有没有减重贴士，令行山更轻便？”
“有！带一个帮自己拿东西的人！”两女生笑说。“行山，起码还是要带一至两公升的水，当然视乎路线多长，但是一公升是基本的。”
另外，女生行山大多会涂防晒液，Daisy提醒大家选择对海洋友善的产品。
“即使我们不是玩水，你平时洗脸冲走的化学物质，对水也有污染。所以我觉得最好带帽！”怎么听来听去，要带的反而更多了？
03.“行山时很容易与另一半吵架，最后不欢而散，怎么办？”
大家都没想到这是困扰女生的问题。
行山有时曲折狼狈，走一条路也能起争执，无怪钱钟书说：“认识一个人，最好的方式就是和他去旅行。”
如果你不想“所有问题一律分手”，更好的方法是事前做足准备，考虑到自己的体力，不要与另一半挑战难度过高的路线。
也可选择沿途有补给点、风景优美的地方，对女生而言，行山拍拖不只是行山喔。
第二站：森林栈道 保护自然才能永续
说着说着，我们已转入了三号观景台，走到“森林栈道”。这里桉树与耳果相思密布，是相当漂亮的拍摄点。
Natalie提醒，记得把镜头竖直拍摄大树与长腿！
香港生态品种丰富，遇上不认识的植物，她们有时会停下来拍摄，再上传至手机App查找，这些都是行山小撇步。
“本地常见的物种有大头茶（白色花瓣裹着的黄色茶花）、鸭脚木等。平常行山可以多点辨认，认识一下生态和地理知识。”
Natalie现于牛津大学修读环境变化与管理哲学硕士，Daisy则为城市规划师，对生态及环境格外关注。
Daisy感叹：“香港的山径多穿插在城市与郊野之间，上了山，左边是城市景色，右边是大自然景色，其实它们是密不可分的。我上山艺课程时，老师第一课便说‘山艺其实是学习对大自然的态度’，这句话令我很深刻，我们都需要学习如何正确地爱护山径。”
身体力行，她闲时也到海滩收拾垃圾，“最近流行‘行山捡垃圾’，一边走一边收拾其他人留下的垃圾，除了享受大自然，大家行山时也可以有一些好的影响。”
当然，人人都有责任“自己垃圾自己带走”，不要为山野带来负担。
第三站：街坊木制游乐场 由山及人了解当区
沿梯级上行十分钟，终于到达小型游乐场，可以休息一下。这座游乐场非常特别，平衡木、单杠等健体设备均是街坊用木条砌成，贴地非常。
凡有行山经验，都感受过回程时交通拥挤，当区人不堪其扰的心情。
谈及这个问题，两位女生忆述一次到热门行山地西湾，在路上遇到农夫廖先生。倾谈后，才知道当地因为水资源短缺，村民都搬走了，现在仅由廖先生进行复耕服务。
这些由山及人的故事都写进新书中，希望大家多关注社区，不只是走过山头。
抛出最大疑问：“现在行山已相当普及，为何强调本书为女生而设呢？”
“书名虽是《女生行山指南》，实际上男生及任何年龄层都可以看。”Natalie说。
“其实，一开始也有些挣扎，出了这样的一本书，会不会鼓励了大家消耗山野呢？书中提及有打卡潜力的地方，会不会鼓励大家涌过去，只是为了打卡呢？”
Natalie继续说道，“但是我们发现，这样（以女生为题）包装书籍，销情真的好多了，接触到很多不同的受众，借此推广了行山文化和深度旅游的体验，这些部分其实是市面上很多行山书没有涵盖的。”
的确，女生与男生行山的关注点有点不同，譬如书中亲切地设计了“女生不能饿”栏目。
“一碗豆腐花，有时是坚持走到终点的原因！”两女笑说。推介的美食，不只为女生“医肚”，还有一个目的：回馈社区。
“行山可以顺道光顾当地士多，带动该区经济。因为我们行山是在消耗当地资源，所以我们希望能帮助社区，让当区人也能受惠。”
栏目设计看似“港女” ，其实也是别有心意的包装。
第四站：山顶平台 最好风景却在转角处
自然径树杈穿梭，阳光穿透，处处有风景。一路玩下来，已过去约三小时，不久我们便到了山顶平台。
这里能远眺青马大桥，不过她们教路，由于树木阻挡，山顶并不是看大桥的最佳位置，沿着一号野餐区下行，便能抵达较少人的观赏点，同时饱览坪洲和马湾景色。
如果有时间，沿分叉路右边继续下山，十分钟后便能抵达第二个观景点。此处景观更开扬，侧面可见青马大桥的桥缆，落日层层浸染，再次感受到书中对青衣自然径的形容：比起观景亭，最美的风景往往隐藏在旅途当中。
“很多人只会停留在山顶看青马大桥，但是我们觉得那个位置不够好看，不如试试其他路线吧？
或者我们平时这样走，这次不如试试逆行吧？反方向走，你可能会见到不一样的风景，每次都有不同的感觉。”
除了逆行，还可尝试在中间点转向另一方向，这是书中的另一选项。
“我自己特别喜欢推广本地旅行文化的作家朱培正，他说过：‘在郊野远游的日程中，实在无一物不可赏，无一物不包含着历史和学问。’我觉得这句话启发了我很多。平日行山，我们可能只是看到哪条路线就走，但是很少停下来留意身边的物，可能只是一只蝴蝶、一只蜻蜓，甚至一个在卖豆腐花的婆婆，她背后有什么故事。只要我们带着博物学的精神行山，即使每一次走同一条路线，也会有新的发现。” — Natalie
Natalie自言曾经运动拿C，到现在满山跑，被大自然改变，希望本书也能启发更多女生鼓起勇气，享受山野之乐。
“我会鼓励你踏出第一步，发掘一个你未见过的香港。”Daisy说。
香港郊野比率高达城市面积的四分之三，以正确的态度欣赏及守护，才是“女游”背后的最大意义。
作者：钟芯豫、杨乐陶
出版社：万里机构
出版日期：2020年5月
（本文图片来自橙新闻）
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