如何培养出奥运冠军？张家朗父母“鸡娃”妙招大分享！
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《剑击成就了我──奥运冠军张家朗》
自去年东京奥运会上，香港剑击选手张家朗夺得奥运会男子花剑项目金牌后，香港旋即掀起一股“剑击热”，而“张家朗”这个名字迅即家喻户晓，其社交账号关注人数更是一夜暴增。
早前，香港商务出版了《剑击成就了我──奥运冠军张家朗》一书，并举行了新书分享会，着力介绍张家朗运动员生涯及其生活点滴，让大众多一个途径了解这位奥运冠军运动员的心路历程，同时知道张家朗父母——张子伦和陈雪玲，培育儿子的种种心得。
“只要他喜欢，我就会支持。”
分享会上，《剑击成就了我——奥运冠军张家朗》著者、资深体育记者及编辑朱凯勤担任主持，向张子伦与陈雪玲提出多个读者感兴趣的问题，例如：有没有想过儿子会当上运动员？
陈雪玲笑言，从没想过儿子会成为职业运动员。她与丈夫张子伦曾为篮球运动员，在儿子小时候常常向其灌输运动知识与教授体育技能，又不时带他到公园锻炼身体，因此张家朗自小便对运动感兴趣。
小时候的张家朗
虽然曾有过“希望儿子打篮球”的想法，但陈雪玲仍尊重儿子选择剑击的决定。
父亲张子伦同样支持儿子的选择：“只要他喜欢，我就会支持，他专注于这事情就行了。”
张子伦
事实上，自从张家朗选择了剑击，张子伦便留意到他变得专注和自律。“他经常看剑击影片，看看别人怎么打，自己又怎么打。”
除了懂得知己知彼的道理，自中二起已是学生运动员的张家朗，从小就自行准备一切外出比赛的事情，张子伦说：“我都叫他自己负责整理好比赛器材，少一样都不行。”
张家朗与父亲张子伦
除了剑击器具，还有各种证件，如要出国比赛，张家朗更要自行兑换外币和购买电话卡，这些都是父母希望张家朗学会自理的方法。
“从失败中学习自强”
张家朗对于剑击运动的投入和专注，相信曾看过他比赛的观众都不会否认，也是因为这份锲而不舍的精神，成就了他登上奥运冠军宝座的高峰。
回顾张家朗约十年的剑击之路，并非一直是长胜将军，小时候输掉比赛更会发脾气哭闹，这时候张子伦总会教训他：“哭有什么用，回去总结为何输掉才对。”
陈雪玲
陈雪玲则表示，她经常与儿子分享“过来人”的经验，指比赛有输有赢，运动员必须学会面对胜负，从失败中学习自强，才能走好职业运动员这条路。
张家朗被誉为“少年剑神”，一方面是剑击技术了得，一方面也带出这位香港运动员年纪轻轻便已名成利就，身为父母，可有就此与儿子分享获奖后的感受？
陈雪玲坦言：“我跟家朗说，赢得奥运冠军，去到这么一个高位置，不要因此骄傲或感到‘飘飘然’，而应表现出杰出运动员要有的态度。”
“只要坚持下去，就有一番新景象”
张家朗的成功绝非侥幸，而是他多年来艰苦训练及自身努力的成果。
张家朗说自己从中学二年级开始，一边在林大辉中学读书，一边担任香港体育学院的学生运动员。每天下课后便到体院训练，直至晚上九点才离开，回到在港岛的家已是十点之后了。
除了受训，他还要完成每日的学校功课，第二天大清早便又到学校上课，一般学生运动员每周只需回体院受训两至三天，但张家朗极为勤奋，每周增加训练次数至五天，训练态度亦非常认真，从不迟到。
而说起对自己心态影响最大的是什么，张家朗则讲了一个故事——
有两个人挖掘钻石，其中一人怕辛苦，在差不多掘到钻石的时候放弃了，其实钻石就差那么几下便到手；另一人则坚持就挖下去，最终此人得到了钻石。这故事说明只要坚持终有回报，不管什么奖项和成绩，通过自己努力而获得的，都是值得的。
从此之后，张家朗又抱着一个信念：不要因为怕辛苦而放弃，只要坚持下去就有一番新景象。对待训练如是，在比赛场上落后时如是。
于十四米长，阔约两米的剑道上，只有你和对手二人，一切成败得失在瞬间会成定局，必须在落后时坚持咬紧牙关，心无杂念，专注在眼前的一剑，才能成就大事。
“不轻言放弃相当重要”
目前张家朗身在外地集训，张子伦指儿子仍在为剑击运动而努力。
“他想继续当运动员，争取想要达到的成绩，并期望个人名次位列世界第一，也希望再拿一次奥运冠军，为香港争光！”
陈雪玲对儿子的前路则另抱看法：“他现在应该要进修。专业运动员不仅有优秀的技术，同时要有良好的心态和充裕的知识，万一他受伤或陷入低谷，不能上场比赛，也能退居幕后，继续为个人和香港体育事业付出。”
张家朗父母与出席新书分享会读者合照
张家朗夺得奥运金牌，以及一众香港运动员在比赛场上的亮丽表现，无疑给香港整个社会带来一股极大的正能量，也令许多年轻人以香港运动健儿为榜样，努力朝个人目标奋斗，当中不乏学生运动员。
张子伦和陈雪玲不约而同地指出，运动员不会永远处在高位，如何从低处站起来，不轻言放弃相当重要。
他们亦不忘鼓励年轻人：“付出十分的努力，未必拿到十分，但没到最后一剑，大家都不会知道胜负。”
《剑击成就了我──奥运冠军张家朗》
作者：张家朗等口述，朱凯勤撰文
出版社：香港商务
出版日期：2021年11月
（本文视频与图片来自橙新闻）
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