WeChat ID zjnewsapp Intro 浙江日报报业集团官微 欢乐的假期已然结束，回顾这个春节，有人忙着走亲访友，有人乐于游山玩水，但没想到杭城各大医院的急诊也是患者扎堆。记者经了解得知，与往年不同的是，今年春节吃坏的人相对少些，医院接诊的绝大多数是呼吸道感染患者，也就是大家说的感冒，甚至是重症流感患者。 仅浙医二院一家医院，从年三十到年初五，该院急诊、发热门诊（两院区）共接诊5603人次，发热和呼吸道疾病患者人数位居前两名。同样的情况还出现在浙大一院和杭州市一医院、杭州市中医院。 市一医院急诊内科多是戴着口罩的感冒病人 2月21日上午，杭州市一医院急诊室里那叫一个“热闹”，内科诊室外坐满了候诊的患者与家属，擤鼻涕的声音与咳嗽声此起彼伏，据说不到中午的点，就已挂出百来个号子；而抢救室内床位也是满满当当，吸氧的、插呼吸机的，值班的医生护士忙得不可开交。 “习惯了，这个春节我们天天都是这个节奏。急诊内科加上发热门诊，平均每天接诊450例感冒患者，多的时候超过500例。”该院急诊科主任王弋告诉钱报记者。 在杭州市红十字会医院，急诊科主任黄世恩也讲诉了类似的情况，整个急诊的日均接诊量在200人次，近90%为呼吸道感染。他说患者覆盖了所有年龄段，除杭州人之外，还有不少从外地来杭旅游的人。 而最为奇葩的是，其中有一些患者，因担心自己得的是流感，不相信一家医院的诊断，竟连跑多家医院。王弋主任说，他碰到过最夸张的是一位30来岁的女患者，一进诊室就要求做流感抗原检测，可仔细一问病情，只是有点轻微的鼻塞、头痛，显然是轻症的普通感冒而已。但她坚持说自己吃了两天的感冒药都没好转，非常害怕是流感中招。而当翻开她的病历本时，前面已有3家大医院的就诊记录，都诊断为普通感冒，当她第4次听到医生同样的诊断答案，心这才稍稍安定下来。 在采访中，两位主任都想通过钱报提醒大家，感冒高发确需引起重视，但也不必恐慌，毕竟患者中还是以普通感冒为主。就拿市一医院急诊内科来说，每天接诊的250例患者中，最终确诊为流感的不超过10例。 其实，普通感冒与流感虽然比较相似，但仔细辨别还是有所不同。 王弋主任说，前者起病较急，早期症状为咽部干痒或灼烧感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠，可伴有咽痛，一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛，如无并发细菌感染，病程一般5~7天可痊愈。 流感的潜伏期通常为1~3天，起病很急，一开始就发烧，体温可高达39℃~40℃，畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕，高热持续3~5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。 专家提醒 预防是最好的治疗。最近杭州的气温依然会有波动，根据气温变化及时增减衣物非常重要。 同时要养成多喝水的习惯，保证足够的水分摄入，防止因干燥所致的上呼吸道感染。 居室要多开窗通风，保持室内空气新鲜，有条件的话可以使用加湿器。 假期里吃多了大鱼大肉，最近饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐，荤素夹杂，多吃时令水果。 当然加强适当的运动锻炼也很不错，如长跑、骑自行车等耐力运动项目，可以很好锻炼心肺功能，增加免疫力。 春节假期，小朋友在玩闹时容易发生各种意外，浙大儿院急诊室收治了不少这样的患儿。 神经外科副主任医师沈志鹏告诉钱报记者，春节期间有6个小朋友都因颅骨凹陷性骨折做了手术，他们大多是从床上、楼梯、桥上等高处摔落，伤到了脑袋。还有几个孩子是车祸受伤后手术。 一个2岁的小男孩，跟着爸爸妈妈到乡下走亲戚，在桥上走着走着，一个不留神摔了下去。好在桥下不是河流，而是一个凹陷的土坑。但桥和土坑之间，也有2~3米的距离，这一摔，不光表皮摔破了，脑袋里面还骨折了。 沈志鹏医生说，这些小朋友手术后情况都还好，不会留下什么后遗症。但如果高度很高，摔得很重，那就不是骨折这么简单了。不管是节假日还是平时，父母都要留心看护好孩子，避免他们独自在高处行动。 各类坚果上市后，小儿异物堵塞气管就进入了高峰期，有些严重的还进了重症监护室（ICU）。过年期间，大家都爱聚在一起嗑嗑瓜子、聊聊天，不少小朋友因此发生意外。 浙大儿院耳鼻咽喉科主治医师陈扬介绍，春节期间共收治了18例异物堵塞气管的患儿，其中最小的9个月，最大的也不过2岁多。 一个1岁半的小男孩，一颗花生堵牢了左侧支气管，被送到急诊室抢救。当时，他憋得满脸通红，氧饱和度下降严重。肺部CT显示，肺部已经发生肺实变，变成了俗称的“白肺”。 手术后，这颗捣乱的花生米顺利被取出。目前，小病人已无大碍，但还在住院观察。好好一个春节，全家惊心胆颤地在医院度过，着实郁闷。 专家提醒 1~5岁的小朋友，尽量不要吃坚果、果冻这类容易堵塞气管的食物。吃其他东西的时候，要避免嬉笑打闹，也不要养成含东西在嘴巴里的习惯。 一旦异物堵塞了气管，大人当下可以使用海姆里克腹部冲击法，尝试排除异物。同时，要马上送到医院，由专业的医生来进行抢救。 另外，春节期间由于饮食不规律、暴饮暴食等原因，胃肠炎的发生率明显增多。以浙二滨江院区急诊为例，“肠胃炎”病人由年前的日均1到2例，逐渐增至当下的日均11例，其中大年初四最高，达到20例。 昨日上午10时，上海来杭游客孙女士在喝了“早茶”后，便觉肠胃不适，不到两小时腹泻七八次，只得放弃原定的游玩计划，到医院挂了急诊。急诊科护士说：“自年三十以来，急诊病人明显增多，不少医务人员为此拖班。其中鞭炮炸伤的多为青少年，得急性肠胃炎的则多为成年人。” 从年三十开始，急性胰腺炎、急性肠胃炎、酒精中毒的患者已经都去给医生“拜年”了。 有个重症胰腺炎的中年男人，大吃大喝一个长假后，开始是腹胀腹痛、发烧，后来休克，送到医院已经迟了，最后是发生继发感染，全身脏器衰竭死亡。这是吃出来的悲剧哇！ 专家提醒 重症胰腺炎的死亡率高达25％，酒精中毒也会引起脑血管意外，这些都是要人命的毛病！ 高脂饮食、过量饮酒，都要加重肠胃负担，这是消化道医生最担心的事情。春节回来上班后，不妨给肠胃调休几天吧。 小伙伴们，摸摸你的肚子，是不是duang duang duang了？胖是“吃”出来的，那可不可以再“吃”瘦回去呢？中山大学附属第一医院营养科的几位专家，今天来给大家科学、营养瘦身的吃法。 许多人认为吃得少=瘦的多。 事实并非如此，营养科叶艳彬医生强调，吃得好比吃得少要重要。吃对了，即便吃得比较多，也不会胖，反而可能减重。医生给了一周食谱示例，大家可根据自己的喜好自由搭配： 1、早餐 · 无糖豆浆、低脂酸奶、蔬果汁 · 燕麦片、燕麦面包、燕麦馒头、咸面包 · 鸡蛋、水果 2、午餐 · 主食 · 青菜、什锦菜 · 肉类（少于200g） 3、晚餐 · 主食 · 青菜、什锦菜 · 豆浆、鸡蛋、番薯、土豆 接着，再给大家说说具体如何吃才能有效减肥。 很多人觉得水果与蔬菜都是高纤维食物，榨成汁儿喝具有一样的好处，但是因为果汁口感更好，所以只喝果汁。其实单喝果汁，减肥鲜果并不好。 建议把果汁和蔬菜汁混在一起喝，水果榨成汁能令果糖更快速地被肌体吸收，而蔬菜汁则可进一步加快肠胃蠕动，二者共同作用，减肥效果更佳。 豆浆需要完全煮开才能喝，而果汁一加热就会破坏维C。两种放在一起打，必然会影响果汁的营养。你可以选择先把豆浆放凉，再兑入果汁，这样一起喝，有利于减肥。 推荐菠萝汁和豆浆一起喝，菠萝汁有抑制脂肪吸收的作用，在早餐前和晚餐前各喝一杯，能起到减肥的效果。 蔬菜颜色越深，代表维生素B、维生素C、胡萝卜素的含量越多，常见的深色蔬菜有菠菜、油菜、卷心菜、香菜、空心菜等。同等热量下，深色蔬菜会比浅色蔬菜更具营养价值。 很多人一般会将豆渣当垃圾倒掉。其实，豆渣是一款绝佳的减肥食品。它含有丰富的粗纤维、蛋白质，其中粗纤维不会被肠胃吸收，相当于0热量。 当然不是让大家直接吃，可以把它当菜，炒一炒，调调味，会变成一道减肥佳肴。 土豆比米饭热量更低，当主食蒸着吃确实不错。不建议炒来吃，因为它比较吸油。还有一种比较美味的吃法，就是用生菜叶子包着土豆，加点儿酱，吃到八分饱。 就算减肥，不能完全不吃肉。建议每天吃肉别超过二两（即100g），以鱼肉最佳。 粗粮比细粮好，在做饭的时候可以加一些粗粮比如黑米、小米、燕麦等，煮出来的饭更有营养，也更利于消化。 喜欢煲汤喝，但是老火汤是油脂很多的食物，不建议经常吃，一周一两次就够了。想喝汤，可以选其他清淡些的，比如鸡蛋番茄汤、海带绿豆汤。 吃完饭马上吃水果，看似解腻，实际更容易增加糖分，造成发胖。最好是饭后1小时吃，不会影响到你的减肥大业。 中午到第二天早上，有接近20个小时，这么长时间不吃饭还了得？晚上你可以选择不吃主食，但一定要吃东西，建议吃蔬菜和粗粮，六七分饱。 提醒大家，减肥不要追求快速。一周以1~2斤为佳。大家想知道减肥结果，可以去买一个测量脂肪比重的体重秤。 猜你喜欢 《舌尖Ⅲ》出镜的这家浙江小店找到了，目测要火！元宵后才开张…… 天公作美！下了几乎一个长假的雨，一上班就停了T^T 堵堵堵！从衢州到杭州开了5个半小时，初十后还有一波返程高峰 97岁海宁老太春节期间给医生护士送礼：97颗糖和一包花生 来源：浙江新闻客户端（记者 何丽娜 张冰清 本报通讯员 王雪飞 鲁青 徐尤佳）、39健康网（health39net），版权归原作者所有。 Reward 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。 Scan QR Code via WeChat to follow Official Account