数据调查 | 香港人最爱10大点心榜单
健康生活网站healthyD (www.healthyd.com) 以网上问卷形式访问了1,388人，平均每位香港人每月饮茶5.6次，即大约每5天便饮茶一次。年纪越大人士越爱饮茶，20岁或以下人士每月饮茶平均4.7次；21-39岁港人每月饮茶5.5次；40岁或以上人士每月饮茶更达6.2次。
以每人平均进食两笼点心及半碟炒粉麵饭，而20岁或以上香港成年人约6百万人推算，港人每年便进食超过8亿笼点心，所用的点心笼如直线排列足可围绕地球3周。
至于最爱吃的点心，一如所料，是虾饺和烧卖之争，调查显示超过6成人选择烧卖(65%），成了港人最爱点心，冠以「点心之王」称号，每月平均食5粒，年吞近4亿粒。虾饺屈居第二（58%），第三则是近年非常流行的奶皇流沙包（39%），第四及第五分别为较不健康的蒸凤爪（38%）及山竹牛肉（32%）。
至于饮茶很多时免不了的炒粉麵饭，最多人选瑶柱蛋白炒饭（13%）、星洲炒米（12%）、雪菜肉丝窝米（12%）、乾烧伊麵（9%）及菜远炒河（8%）。
营养师指，成人饮一餐茶摄取约1,260卡路里，相比女士平均每餐应摄取大约500卡路里足足超标2.5倍，亦比男士平均每餐应摄取大约700卡路里多1.8倍。
若你最爱是烧卖，则要有心理准备越食越肥，因为烧卖混合了肥猪肉，瑶柱蛋白炒饭看似清淡健康，但卡路里比相对重口味的星洲炒米还要高，5款饭麵当中只有雪菜肉丝窝米较健康，其馀4款都是属于多油、高脂肪。
饮茶时边吃边谈天，最易吃得忘形，大脑要接受收到饱足的讯息，约于进食后20分钟，专家建议先吃较饱肚的包点或肠粉，间中多饮水以增加饱肚感。饮茶不能缺少茶，普洱是港人最爱（33%），远超香片（16%）、铁观音（14%）及水仙（13%），别以为饮茶可消滞及去油，最终吃吃了还是要靠多作运动消耗。
文字转载自香港经济日报Topick