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睡眠有助巩固远期记忆
睡眠
在巩固新近形成或初次形成仍不稳定的记忆的时候，睡眠被发现能进一步提升巩固的效果。另外，远期记忆，需要被再次激活，才能返回到稳定状态，并且如果想要维持在此状态，需要再巩固。但是，睡眠是否对激活后的远期记忆有再巩固作用，仍不是很清楚。
科学家招募了这样三组志愿者，首先对所有1、2组志愿者在第1天进行视空间训练。第2天，科学家对“再巩固组”在睡前进行激活前一天回忆的操作。“远期记忆组”，只进行了第1天的视空间训练，第2天不做任何处理。“最近巩固组”，没有进行第1天的统一训练，但是在睡前进行了该训练。就这样，在3组志愿者按要求完成本组计划后，对所有志愿者的记忆稳定程度进行测试。实验结果表明，睡眠有助于激活记忆的再巩固，对于另外两个方面：没有进行激活的远期回忆少许获益，而新近形成的回忆没有从睡眠中获益。
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