漂亮头型养成记
平头、斜头发生率
因为产道的挤压，大多数宝宝出生时的头型都是不对称的，大约6-8周的时候，很多宝宝的头上都会有一些平的部位。到8个月左右时，在健康的婴儿中，斜头畸形的发生率仍然为20%左右，而到24个月时，这个率下降到3%。
这些数据告诉我们，宝宝的头型很大程度上是后天形成的。
容易造成头型不对称，平头、斜头的因素
由于姿势造成的斜头畸形，或没有骨性连接的斜头畸形可能跟仰卧睡觉有关。尤其是在这些情况下更容易造成斜头畸形：
婴儿睡觉时头的位置不动；
醒着和在大人看护下，不怎么让婴儿趴着；
在不睡觉时不怎么头向上抱着。
如何塑造漂亮头型
抱宝宝可以竖抱，或让宝宝趴着抱她/他；
勤换左右手，或左右肩来抱；
喂奶时换左右手抱；
睡觉永远以【仰卧（背朝下）】的姿势放床上；
睡着后，宝宝自己翻身变为侧卧或者俯卧，不用管；
帮宝宝调整头的朝向，尽量避免宝宝的头 长期只睡一边；
醒着在大人看护下多趴着玩，也可以让宝宝向左或右侧卧着玩。
【如何预防斜头畸形/扁头综合征？】美国儿科学会的建议是：婴儿醒着时，在大人看护下，多趴着玩；竖抱。 这和澳洲的建议一致：永远仰卧；趴着玩；坐着看世界。
注意：调整婴儿头的位置，并不意味着让婴儿侧卧。【永远】以背朝下的姿势把婴儿放置在婴儿床上，让宝宝躺着睡。当宝宝可以自己在睡梦中翻身，他们自己翻身后不需要帮他们调整姿势。
仰着睡，趴着玩，坐着看世界
看图学姿势：
重点讲一下Tummy Time。醒着时让婴儿多趴着好处多。在有大人看护的情况下，醒着的时候让婴儿多趴着。尽管没有具体的数据来建议趴着多长时间才好，但在建议每天都要给宝宝有大人看护下的趴着的时光。
应该尽早给宝宝趴着玩的时光，从出生第一天就要让宝宝趴着玩。趴着玩可以让宝宝的脖子、肩、背肌肉更强壮
一开始坚持很短就闹，就每天1-2分钟，慢慢增多时间。每天坚持，尽可能多趴着玩。
趴着玩有很多姿势，可以趴在很多地方，比如你的肚皮上，肩头，腿上，飞机抱等，但别少了在硬的表面趴着玩。
在硬的表面上趴，宝宝更容易用力。
另外，注意把宝宝的手臂放在身前。
对于还不会抬头的宝宝，可以在宝宝的身下，腋下放一块裹紧的毛巾或者放一个硬的枕头，让宝宝趴在上面。
国外并没有新生儿不能竖抱的建议，相反这是推荐的“趴着玩”姿势之一（tummy time position）。对于有肠绞痛的宝宝，把她的头放在你的肩头，趴靠在你身上，轻怕背，有安抚效果，这也是一种“趴”的形式。从出生起就应尽可能多的“趴着玩”（醒时看护下的tummy time）。
定型枕头
美国政府的建议是，（1岁前）不要给婴儿用枕头。
澳洲政府的建议是，两岁以前，在无人看护下，不要给任何婴儿用任何形式的枕头。
目前并没有相关的科学证据，建议什么时候可以用枕头。大多数美国、澳洲的相关专家都认为，一岁后，婴儿的睡眠中遇到危险的概率会显著降低，因此一岁后，那些床上不能放这不能放那的要求可以降低，你可以考虑一岁后再给宝宝枕头。但通常的建议是，当孩子离开婴儿床，开始睡小床的时候再给枕头，或者2岁后再给枕头。
专家认为，和很多父母以为的不一样，婴幼儿并不需要枕头来提供额外的舒适感，他们没有枕头也睡得好好的。但随着孩子长大，她/他可能会希望像大人一样，拥有一个枕头。那么这个时候，给孩子一个枕头。
@夏天的陈小舒:有人建议用枕头防止婴儿睡成平头（扁头），这在无人看护的情况下并不适用。出于安全起见，澳洲政府不建议给所有两岁前的婴儿用任何枕头，包括各种U型V 型，号称有各种功能的婴儿枕头。扁头可以简单地通过帮婴儿调整姿势，以及在醒着时减少头部的压力，如多趴着玩，趴着抱来预防。
如果你的宝宝的头已经睡平了，斜了，不用太担心，头型只影响美观，不影响大脑发育。 坚持如前面提到的方法去做，绝大多数宝宝都能把头长圆了。
下面是一些国外的爸爸妈妈记录的宝宝头型变圆的过程：
小舒是澳大利亚公共卫生学博士，一直从事儿童营养与健康研究，日前刚生了宝宝，和你一样关心养儿育女的话题。公共微信号，Shu_DrChen，发布以科研论文为参考的原创科普，内容将包括母乳喂养，奶瓶喂养，辅食添加，健康食谱，儿童健康护理，中西方育儿方式，早教益智，婴幼儿绘本推荐，备孕和孕期健康等话题。欢迎订阅！谢谢大家的支持