小舒是澳大利亚公共卫生学博士，从事儿童营养与健康研究，也是一位新晋妈妈。尽管有相关的博士学位，从宝宝出生以来，仍然感到有好多东西需要学习，宝贝也每天在给我上课，教我如何做一个好妈妈，一个更有耐心，更有爱心，更无私的人。
让我们在养儿育女的道路上共同进步吧！
接着昨天“母乳过少怎么办”，今天小舒将接着为母乳过多的妈妈们解答他们的烦恼。
- 当你的奶水多到经常会流出或喷出来，宝宝可能会比较难衔乳或者松开乳房。如果宝宝喝不了那么快的话，就可能会咳嗽，吐奶，这会让宝宝很不舒服，甚至有可能因此拒绝乳头。
- 如果妈妈已经习惯了亲喂，而宝宝开始拒绝乳头，这是很难过的事。希望遇到这种状况的妈妈不要太担心，可能不需要很久就能形成一个让你和宝宝都满意的母乳喂养的规律。你的乳房只是需要一点时间来达到“供需平衡”。
- 当你一下子产生很多乳汁，这种状况通常被称作过度活跃的泌乳。实际上你的泌乳反射并不是真的过度，而是被触发得太快了。泌乳可能非常多而且流速快，让你没有时间让宝宝很好地衔乳，乳汁就已经开始喷出来了。
- 当你开奶后不久，乳房就开始生产出很多乳汁。这是因为你的宝宝让你产生了可以同时喂养双胞胎或者三胞胎的乳汁，以备你真的需要同时喂养几个孩子（所以双胞胎三胞胎妈妈的奶水也足够养育两三个宝宝）。
- 当宝宝成功地建立起母乳喂养，你的乳汁分泌也会变得很有规律。这时你的乳汁会刚刚能满足宝宝的需求（达到“供需平衡”）。如果乳汁过多（或者过少）问题持续存在，说明宝宝吸乳汁的方式（或者频率）有可能不对。
真正意义上的乳汁过多（或者过少）是很罕见的，可能是由于身体的疾病，或者不当的用药。如果你觉得你是这种情况，得要及时看医生。
妈妈在哺乳的时候应该留意一下宝宝是不是能很容易地衔乳，如果你的乳汁在宝宝衔住乳头之前已经在流了，宝宝会比较难衔乳。
- 在每次喂养之前，用手或者吸奶器先挤出一些奶，好让奶不那么充盈乳房，宝宝吮吸的时候乳汁就不会流得那么急。你可以倒掉这部分乳汁，或者把这部分乳汁存放在消毒过的专门储奶袋或者奶瓶里。可以存放在冰箱冷藏室（约7天），或者冷冻室里（3-6个月），以后再给宝宝喝。注意不要挤太多了，也不要在两次哺乳的间隔时间中挤奶。因为你从你的乳房挤出越多的奶，你就会产更多的奶来再次充满乳房。
- 当宝宝开始吮吸的时候，会触发你的泌乳反射，这时轻轻地、温柔地打断宝宝的吮吸。把这突然来的一阵乳汁用毛巾接住，当流速慢下来，再让宝宝继续衔乳吮吸。
- 换换哺乳的姿势可能能够让宝宝更容易吮吸。试着让宝宝面对你坐着，让宝宝的头轻微后仰。你也可以躺着，或者半躺着，把宝宝放在你身上喂奶，借助重力让乳汁流速变缓一些。
- 如果宝宝的衔乳做得不好，TA可能需要比一般的宝宝喂得更频繁一些。太频繁地吮吸会让你的乳汁分泌持续过多。哪怕乳汁已经在乳房中蓄积很多了，频繁的吮吸还是会让乳汁继续分泌。
- 这时，可以寻求专业的帮助，让专业哺乳师或者专业的医生护士教一下你怎么让宝宝正确地衔乳。
- 你也可以在网站上找找视频和母乳喂养的学习材料自行学习一下。如果你的宝宝衔乳很好，但是你仍然觉得乳房很胀，奶水太多，你可以试试连续2-4次，只用一边乳房哺乳。你可以让宝宝任意吸多少次，按需喂养，但在持续两小时以上，只用一边乳房哺乳。你可以用吸奶器吸另外一边乳房的乳汁（或用手挤），但每次只挤一点点奶，只要不涨奶得难受就好，不要挤太多。
这个方法会让你的奶量在1-2天左右变少。如果你这么做的话，要注意关注孩子的体重增长是不是正常。
- 如果宝宝因为很急的奶阵不开心，完全拒绝乳头，你可能需要哺乳专业人员的帮助。
- 在最初建立母乳喂养的阶段，你和宝宝可能只是需要更多的练习。或者你可能会发现孩子吸一边吸得很好，但是另外一边就衔乳衔不好。
- 如果你的奶水过多的问题还没能处理好，而宝宝感到难受拒绝乳头，你可以把奶挤出来，再通过杯子给宝宝喝。这可能可以帮助宝宝接受喝奶，而不因为过急的奶阵而难受。
- 你可以慢慢减少喂挤出来的奶，让宝宝再慢慢接受亲喂。一旦宝宝衔乳很好了，TA会逐渐习惯奶水的流速。
- 如果在这期间你挤出了超过宝宝实际需求的奶，你也可以选择用你的奶来帮助那些妈妈不能哺乳的宝宝。
祝妈妈们都能够开心顺利的母乳喂养：）
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