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静待花开——含着泪写下正!能!量!

2015-10-05 夏天的陈小舒 夏天的陈小舒


小舒是澳大利亚公共卫生学博士,一直从事儿童营养与健康研究,她也是一位新晋妈妈,有很多养儿育女的话题与你分享。

公共微信号:Shu_DrChen发布以科研论文为参考的原创科普,内容将包括母乳喂养,奶瓶喂养,辅食添加,健康食谱,儿童健康护理,中西方育儿方式,早教益智,婴幼儿绘本推荐,备孕和孕期健康等话题。让我们一起在养儿育女的道路上共同进步吧!


静待花开—含着泪写下正!能!量!献给所有被宝宝睡眠问题摧残的妈妈

被宝宝睡眠摧残的妈妈们,让我们一起祈祷这种痛(tong)并(bu)快(yu)乐(sheng)着的日子早点结束吧!


有人说,静待花开,呵呵,说起来真的很美好,我也很向往,但是现实轻而易举就能把理想打得不要不要的。

说说妞的作息吧,她7点左右睡,睡着后一小时内一定会醒,然后抱哄半小时左右,之后平均每小时醒一次一直到12点,之后睡2小时醒一次,每个月偶尔几晚能睡三小时,过了4点,又是半小时、1小时醒一次,并且很难放到床上,每天4点后我就不能睡,一直接觉,到6、7点起床。平均每晚醒8、9次,快半年了。

平时说起妞,都是眉飞色舞的,哪怕说起频繁夜醒,也是笑中带泪的表情。你不要问我怎么样,你要是问,小舒,你怎么样啊,你还好吗?我就不行了,哭一脸

我孕前就不胖,现在更瘦,除了喂奶本身消耗能量,也因为没时间好好吃饭,经常饿了,但是担心睡不成了,也就不吃了。或者是刚吃几口,又被大boss叫去伺候睡觉去了。头一两个月,虽然累,累得夜里睁不开眼睛,看娃都是几只重影,半夜折腾完娃还会起来吃东西,现在再饿我也不会吃了。有时候早上犹豫,要不先吃点再接着睡?不,睡觉要紧

有人说,娃不睡就算了嘛。但是她要睡啊,她眼睛都不睁开的,就是醒了哭要哄,不能自己睡,并且不接受躺床上睡,除非奶睡

有人说,不要害怕奶睡。我不害怕奶睡啊,但是一直奶睡,她会喝太饱,会一直尿,甚至大便,会拒绝继续喝,会又哭又想睡,却不要再喝奶,在我最没有精力的后半夜放大招。

竟然还有人说是不是没吃饱?你看看我家胖胖像是没吃饱的样子吗

有人说,白天睡多了吧?不,她白天睡半小时夜里照醒;

白天睡少了吧?不,她白天睡3、4小时夜里照醒;

有人说,7点睡太早了吧?不,她10点睡也一样;

建立规律作息什么的,我们从出生起就做得很好了;

抬高小床一头?不行;

拼床睡?不行,她爸睡不到比妈妈更加暴躁;

陪睡?不行,她容易醒,我都不敢动;

枕着手臂睡?手臂酸麻醒,不枕都在痛;

Cry it out?没有一次少于一小时的,哭了一个半小时还醒着,你知道我多崩溃吗?!好了好了,我们不学了,累死妈妈算了;

夜里抱着走来走去,你知道我多绝望吗

有天看到某论坛的妈妈分享睡眠经验,很得意自己孩子安全感建议特别好,虽然小时候睡觉很折磨人,但是大了睡得特别乖。你知道大了是多大吗?一个两岁,一个四岁。

今天睡眠学校有个爸爸说,他从Port Hedland(离Perth一千六百多公里外)送孩子过来学睡觉的。我看到监控摄像头里的孩子,忍不住问,多大了?三岁

静待花开!真想说,开你妹

是的,没睡到觉很火大


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夏天的陈小舒
澳大利亚科廷大学公共卫生学博士
专注儿童营养与健康研究
发布以科研论文和权威资料为参考的原创科普
微博:@夏天的陈小舒
邮箱:dr_chenxiaoshu@sina.com
微信公众号:Shu_DrChen




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