一岁后孩子的合理增重是多少？ 如何合理解读孩子的生长曲线？

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Q&A

 Q  一岁后孩子的合理增重是多少？如何合理解读孩子的生长曲线？

 A   婴儿在出生后头一年的体重大约要长6公斤，其中大约4-4.5公斤都是头半年长的；6-12个月的增重速率大大降低了，后半年的增重大约1.6公斤。

从第二年到5岁左右，大约每年增重2～3kg；头一年身高也要长25厘米左右，第二年约12厘米。

6个月、12月后，你可能会觉得宝宝瘦了，体重没多大变化了，这很正常。正常的孩子的生长曲线都会是差不多的趋势，但是每个孩子都有一条自己的曲线。只要孩子的生长状况在参考曲线的正常范围内，且稳定地复合生长规律的增长（没有大起大落），就是正常的发育。

值得注意的是，生长曲线是以健康的、正常的孩子的数据绘制的，如果你的孩子的生长数据超出了生长曲线的范围，或者过低、过高到了一个临界值（3th或者-2Z 线，97th或者+2Z线），就提示父母或者医生要注意孩子是否有患病导致发育出现问题；如果没有疾病，还是健康的孩子；并非孩子的曲线较低就意味着“不正常”。尽可能给孩子提供好的营养、搭配均衡的食物，做好营养供应，就不要太在意孩子的曲线不在50th之上。因为，生长曲线是以健康的孩子的数据绘制的，100个孩子，总有排在前50和后50的，排名在后50的孩子并不等于不正常、不健康。

生长曲线本身只是一个参考曲线，并不能完全说明个体的问题。

附：世界卫生组织2005版的生长曲线参考

△0-2岁女孩的身长参考（点击查看大图）

△2-5岁女孩的身高参考（点击查看大图）

△0-2岁女孩的体重参考（点击查看大图）

△2-5岁女孩的体重参考（点击查看大图）

△0-2岁男孩的身长参考（点击查看大图）

△2-5岁男孩的身高参考（点击查看大图）

△0-2岁男孩的体重参考（点击查看大图）

△2-5岁男孩的体重参考（点击查看大图）

我一般喜欢看表格，因为数值清楚一些：

△0-2岁女孩的身长参考表格（点击查看大图）

△2-5岁女孩的身高参考（点击查看大图）

△2-5岁女孩的体重参考表格（点击查看大图）

△0-2岁男孩的身长参考表格（点击查看大图）

△2-5岁男孩的身高参考表格（点击查看大图）

△2-5岁男孩的体重参考表格（点击查看大图）

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