症状每个娃都符合？最让你焦虑的词，叫“感统失调”

先来做个小测试，你家孩子有没有下图的这些问题？

这是网上流传的一张“感统失调自测图”，上面是感统失调的钝感问题，下面是敏感问题，我家俩孩子几乎全中😂。

无论是上早教班、刷手机、开幼儿园家长会，还是和身边妈妈闲聊，相信你一定听过“感统失调”这个响当当的词。

去年央视新闻曾经做过一期报道，列举了感统失调的“常见症状”，包含注意力差、爱打架、爱发脾气、胆子小、自理能力差等：

我也经常收到关于感统问题的留言。很多时候看到妈妈们的经历时，我都会感叹，按照早教中心和一些老师、专家的说辞，是不是孩子所有的发育“问题”，都能用感统失调这个“病”来解释？

△抖音排名前几位的感统失调科普视频

还记得之前朋友圈一篇爆转的文章写的是，“中国有80%的孩子都存在感统失调，幼儿园里9成的剖腹产孩子，都会遇到感统失调问题。”

△后台留言

而关于感统失调的“得病原因”，百度百科概括地很全面：

胎位不正，感统失调。

剖腹产，感统失调。

对小孩过度保护，感统失调。

父母没时间辅导作业，感统失调。

吼多了，感统失调。

孩子爬少了，走路早了，感统失调。

……

△百度百科关于“感统失调”的词条

觉得耳熟不？哦，原来和早教班销售的话术几乎一模一样：

△后台留言

这些词，何止是正中雷区，简直是灵魂暴击💣。试问哪家父母听完看完不焦虑？不愧疚？谁家孩子又没有这些行为习惯“问题”呢？

而有了神奇的“感统失调”，孩子的行为、发育问题都找到“原因”了，有“解决办法”啦，早教班1.8w就能解决的那种。

再来说说我家的情况啊，按照上面对感统失调的描述，妞妞大概率是会被说成是感统失调的🥀。

听觉失调？

妞妞上幼儿园的时候，就有老师让我们带她去检测听力，说别人叫她时，妞妞经常没有反应，需要很大声地叫她名字📢。

上小学后，尤其是一年级这个老师，每次开家长会都让我们带孩子去检测听力。老师说妞妞听到一些声音时，就会捂住耳朵说耳朵痛。

生活中我们也观察到妞妞有这个“症状”，但感觉出现地很随机。而且每当她说，声音大，耳朵痛的时候，旁边人并没有很大声。相反有时候声音很大的时候，她又没什么特别的反应。

我带孩子去看过很多次医生，所有的检查结果都说，她听力肯定没问题，能听到，没有生理上的问题。

她表现出的对声音的敏感，发生率也不高，就算是她捂着耳朵说这个声音让她不舒服，也就一下子就过去了，不影响正常生活。

对于妞妞，这种“症状”没有诊断标准，没有疾病定义，又何来治疗呢？

最近几年来，“感统训练”已经成了各大早教机构、感统训练中心的核心词汇（忽悠话术），觉得很玄乎，又好像有点道理。结合一些权威机构的建议，我们今天来好好聊聊感统失调这个话题吧。

感觉统合理论由美国职业治疗师，南加州大学教育心理学博士 Anna Jean Ayres 在上世纪70年代提出，是一个新兴的概念。

Ayres 认为人的感官系统会像语言、运动能力一样，随着年龄慢慢地发育完全。

当我们接受到感官信息时，人脑会处理这些信息，尝试去理解它，并做出相应的反应，比如我们靠近火会躲开，觉得杯子烫手会扔掉，坐过山车会有失重感，声音太吵会捂住耳朵，这些都叫做感觉处理。

一个成熟的感觉处理系统能整合多种来源的信号输入（也就是感觉统合），如俗称五感的视觉、听觉、嗅觉、味觉和触-压觉，还包括本体觉（肌肉和关节运动）、前庭觉（平衡和头部运动），以及内感受（感知身体内部的变化）。

Ayres 推测，当感觉神经元不能有效地发出信号或发挥功能时，就会发生感统功能障碍，从而导致发育、学习或者情绪控制方面的缺陷。

目前，感统失调的症状和治疗方法还缺乏权威的科学研究做支撑。参考澳洲的定义，感统失调的孩子可能有以下两种表现，或者是两者的混合体：

过于敏感 (反应过度)

/ 低敏感 (反应迟钝)

#声音

孩子会躲避一些常见的声音，比如吸尘器的噪音。孩子可能会在参加吵闹的活动期间，或者活动之后很难平静下来。

/ 孩子注意不到类似闹钟的嘈杂噪音，或者总想把音量调大。

#视觉

孩子会避开光线很亮的地方，不愿意看人脸，或者看挂着很多照片的墙壁。他可能更喜欢深色的衣服或食物。

/ 孩子喜欢看灯亮、灯灭，或者很难注意到细节的变化，比如妈妈剪了新发型。

#嗅觉和味觉

孩子不喜欢带有强烈气味的香水，或是只吃口味清淡的食物。

/ 孩子喜欢强烈的气味，或者喜欢咸味、辣味等重口味的食物味道。

#触觉

孩子不喜欢脏脏的玩法，比如玩沙子、玩泥，他在拿了日常用品后，会赶紧擦手或是把手指紧握在一起；他可能很讨厌穿脚趾有接缝的袜子。

/ 当有人拍他的肩膀时，孩子没有反应，或者他经常坐立不安，抓不住一些很容易握住的东西。

#运动及身体姿势

孩子不喜欢在游乐园玩秋千、单杠，或者在坐车时总是焦躁不安，觉得很不舒服。

/ 孩子不喜欢倒立，或者身体伸展的感觉。

#其他

孩子对温度变化特别敏感，他可能不喜欢洗澡、游泳，或者上厕所，因为他不喜欢这种感觉。他可能会在皮肤轻微擦伤时大声吵闹，很难平静下来。

/ 孩子好像感觉不到疼痛。

# 注意：使用这些准则，只能进行初步评估，不能代替专业诊断。

看完我发现真的好容易“对号入座”、自我诊断啊！我觉得不仅是孩子，连我自己有点感统失调😂……

但先别着急，你有没有发现，上面这些感统失调的症状和一些早教机构所说的感统失调，有些不一样？

早教班是这样说的：

区别在于，感统失调的概念被泛化、被夸大了。

无论是过于敏感还是低敏感，都指孩子“偏执地”喜欢或厌恶某种感觉，举个触觉的例子，是“孩子不喜欢沙子，一碰到沙就会尖叫着逃走，不舒服到难以忍受的程度”，而非自测表里的“孩子不喜欢被人抱，害怕被人碰”，谁家孩子没事儿愿意被陌生人亲亲抱抱举高高啊？

自测表里也出现了孩子在特定阶段会出现的发育现象，比如平衡能力不好、粘人爱哭、不喜欢和人讲话、动作笨拙、好动、胆小、注意力不集中……

△后台留言

这些都是孩子身上常见的“现象”，并不是影响生活和学习的“问题”，这是我们需要先明确的点。而“不喜欢画画”、“不爱吃青菜”啥的就是孩子的个性了。

就像我之前分享的纪录片《Becoming You》里说的，人类幼崽的那些“可劲儿造”的瞬间都是儿童发展规律，或许说是人类聪明的“生存技巧”比较贴切。我们担心的大部分问题，其实都能用时间解决，慢慢地孩子自己就长好啦~

在了解了感统失调的概念之后，我们再来说说，如果孩子真的出现了真正的感统失调表现，那么需要治疗吗？

来看看各国的观点：

#美国儿科学会（AAP）官方期刊《儿科》(Pediatrics) ：

目前，儿科医生不应该把“感统失调”作为诊断结论。目前能够证明感统治疗“有效性”的研究数量不多，不足以满足其作为一个独立的诊断和治疗的要求，所以尚无定论。

一些专家在《精神障碍诊断与统计手册》第五版出版前，提出了扩展自闭症关于感官问题的定义，如反应不足和过度反应，然而委员会要求在确定症状前，还需进行更多的研究论证。

（也就是至今还未被列入目前世界医学界常被参考的诊断标准《DSM-5》中）。

目前尚不清楚存在感官问题的孩子，是否真的存在大脑感觉通路的“障碍”，或者这些缺陷是否和孩子的其他发育、行为问题有关。

当孩子出现和感官相关的症状时，医生必须考虑其他类型的儿童发育与行为障碍，特别是自闭症、注意力缺失症/多动症、发展性协调障碍和儿童焦虑症（存在症状重叠），进行全面的评估。

#澳洲政府官方育儿科普网站Raising Children Network

在澳大利亚，感统失调不被公认为一种疾病。有时感统失调不需要治疗，孩子自己就会好转；但治疗可能会有较大帮助。

可选择的治疗方法包括：

✔ 在专业治疗师的帮助下，通过脱敏的方式减轻孩子的某种感官障碍，比如每次去嘈杂的店里待一会儿，慢慢加长时间。

✔ 解决干扰孩子常生活的具体行为，比如上课不专心、不喜欢洗头、梳头、或者害怕荡秋千。

✔ 让心理医生帮助孩子缓解焦虑。

✔ 用一些特定的设备减轻孩子的感官刺激，如隔音耳机。

✔ 用药物帮助孩子入睡，或者缓解焦虑。

概括一下，就是具体问题具体分析，把孩子的问题细分，看这项问题是不是有必要进行干预。

#  英国NHS官方信托医院Sheffield Children's hosipital

如果孩子存在有关感官方面的问题，他可能被诊断为自闭症 (ASD)、多动症 (ADHD)、注意力缺失症 (ADD) 、发育性协调障碍 (DCD)，或者这些疾病的组合。

各国关于感统失调的观点基本是一致的，感统失调不能算是“病”，它的症状和治疗方法还缺乏科学研究做支撑，不用太焦虑。

在了解孩子成长规律的情况下，与其担心太多，不如把这些小问题当做孩子的特别之处，在孩子舒适的前提下，帮助孩子去适应生活中的各种情况。

我们每个人都有自己的小敏感，有的人恐高、怕黑，有的人社恐、反应慢半拍、容易沉浸在自己的世界里，这些不也是我们的特别和可爱之处吗？并不是一定要表现得跟别人一模一样，才算是正常的、健康的呀！

对于妞妞，我会逐渐尝试带她去那些感到声音敏感的场所，一点点脱敏；在某些地方，如果受不了，可以考虑用耳塞。其实就是在孩子舒适的前提下，帮助孩子去适应生活中的各种情况。

但我们需要警惕一些感官表象下的其他疾病，感统失调的很多症状与自闭症、多动症等神经系统发育障碍有重叠。

相关阅读：不要乱用药！小儿多动症的首选治疗方案竟然是“治家长”！

“感统失调”是各种独立的病症，其中一部分的确需要干预，而有些不需要。如果怀疑孩子有相关症状，一定要找专业医生评估判断，合理治疗，而不是去早教机构、感统训练中心瞎折腾，以免耽误病情。

而感统失调能火遍早教圈无非是因为，孩子的所有问题，都可以用感统失调这个概念来概括，它的适用范围实在太广了，孩子的注意力、大动作、精细动作等方方面面都能归结于这个范畴。

作为上幼儿园前适应集体环境的一个过渡，作为高效亲子陪伴的空间场所，早教机构当然有其存在价值，很多早教班的课程设计确实很好。

一位妈妈被早教销售“忽悠”买了课之后，留言说“看到孩子玩得那么开心，也就释怀了”，就是这个道理。

但是，对于小朋友来说，家庭教育永远是第一位的，妄图让早教机构来给孩子“治毛病”的出发点很危险，有这种想法一定会落入黑心早教机构销售策略的陷阱，感统失调是其中的“一种毛病”，未来还可能也会出现“更多形式的”感统失调。

我支持早教，但不支持利用父母焦虑做营销的暴利早教机构。

有一些所谓感统训练的形式，让孩子去接触、感知、调动多个感官，还是有意思的。我们可以不在“治疗”、焦虑的推动下去做。

这些感官游戏，我们在家，日常生活中都可以和孩子玩起来，它们都是很好的亲子互动游戏，下面我们就介绍五个有益于孩子感官发育的游戏吧。

001

感官袋

适合年龄：6m+

感官袋是一种只需要花几毛钱，做起来超级简单又可以发挥想象力任意变换的玩具，星空袋、海洋袋、树叶袋、鲜花袋等等，有无限种可能，而且小小孩和大小孩都能玩！

而且不用担心要给孩子“打扫战场”哈哈（当然前提是袋子的质量得过硬啊）！不用担心误食噎住的风险。

需要的工具：

✔ 一个可以密封的厚实袋子（强烈推荐宜家的储存袋）；

✔ 一点水／凝胶（透明的发胶、洗发水、沐浴液）／油（食用油、宝宝油、奶油）......

✔ 其他任意你可以找到的没有尖锐棱角的物件：花草树叶🍃、石头、米、豆子、纽扣、贝壳、小星星✨......也可以加入沙子。

✔ 一卷胶带；

✔ 再加一点食用色素就直接将这款游戏升级了（非必需），玩着玩着颜色就会混合成五彩色，很美。

把水或凝胶、小玩具倒进袋子里，尽量挤出袋子里的空气，密封好，胶带加固，就完成啦。

爬行期的宝宝可以在地上、宝宝餐椅上玩，大孩子可以在桌上玩、墙上玩，总之哪哪儿都可以玩起来！场地不受限~

给大家一些灵感：

孩子甚至可以用感官袋画画，而在感官袋里加沙子，就可以用它学习字母、数字，认识形状啦，这种软溜溜的、不脏手、还不用擦洗的方式是不是超有趣！

△加一些黑色的小珠子就可以画青蛙了🐸

看到最有创意的是这个，用感官袋讲洗手🖐的重要性（五颜六色的小珠子是细菌😂）：

002

泡泡纸

适合年龄：6m+

快递的泡泡纸可以不要扔掉，有很多种玩法哦！不仅大人觉得捏泡泡纸解压，孩子也会觉得是一种奇妙的体验哦。

泡泡纸指压板：

铺在地上做成一条泡泡路，小宝宝爬，大一点儿的低幼孩子可以踩着走，让他们感受下不同的材质走起来是什么感觉。轻轻松松来走去几十圈。

如果是想加入一点比赛的元素，那就比比谁先踩掉所有的泡泡吧！

还可以铺上地毯，用泡泡纸跳格子：

泡泡纸作画：

如果家里有足够大的白纸，可以让孩子的小脚丫裹上泡泡纸，蘸上颜料，在纸上蹦蹦跳跳地作画。在玩的时候，会听到泡泡“破了”的声音，很奇妙：

也可以用手画画，不脏手的宝宝版本是：把颜料挤在泡泡纸的内侧，这样孩子就可以在外侧捏捏捏、踩踩踩了：

指尖探索版，用涂上可水洗的手指画颜料吧，也可以用食用色素兑酸奶，记得套围裙哦！敲敲打打，戳泡泡有无限的乐趣，玩起来~

003

神秘的纸箱

适合年龄：3y+

这个游戏需要用到快递盒，mini版可以用不透明的纸巾盒，牛皮纸袋也可以。

把快递盒向上的一面划开两个小洞，刚好能深进双手的大小（大概杯口的尺寸就行），然后在纸箱里放一些没有尖锐棱角的日常物件，积木、羽毛、香蕉、卷纸、手电筒、塑料袋、梳子……你甚至可以放鞋子👞哈哈！越意想不到越好玩！

和孩子轮流玩，猜猜摸到的是什么东西的游戏吧，或者可以给他指令，让他拿出某件东西出来。让孩子描述他摸到的感觉，是软软的、滑滑的、还是有形状的、有点尖尖的？这也是一个很棒的锻炼表达能力的游戏，而且大人小孩都能玩开心！

简单版：

如果想降低难度，可以先让孩子看到纸箱里的东西10秒钟，然后让他闭上眼睛，你从箱子里取走一件物品，再让孩子睁眼去摸。他们能猜出缺了什么东西吗？

也可以列一个“寻宝清单”，把纸箱里的东西写在纸上，让孩子对照着清单去找东西。

复杂版：

对大一些，熟悉玩法的孩子，可以给孩子一分钟的时间，尽可能多的说出摸到的东西，按说对的个数计分，这样就变成一个触感+记忆的游戏了。

004

玩面团

适合年龄：1.5y+

平时家里做饭的时候，可以让孩子参与到这件事里来，也可能让她对吃饭更有兴趣。比如可以让她亲手验擀面活馅儿包饺子，或者打蛋、把做好的饼干放进烤箱里，孩子都会特别有兴趣。

可以用孩子的玩具刀具和橡皮泥工具、擀面杖来玩面团：

帮着搅拌：

孩子大一点，可以用面团捏出各种造型了，给她蒸出来吧。

看妞妞坐的面团怪物（有点不忍直视……）：

在面团上踩个脚印、按个手印、用食用色素给面团涂色，都是很棒的玩法。

使用色素做的彩色面团，可以作为一次性的橡皮泥来玩。和面的时候加一些植物油，可以帮助面团柔软得更久。

还可以让孩子给干掉的面团涂色，做个面团人。

005

海绵吸吸乐

适合年龄：1y+

家里的海绵其实是种很棒的感官玩具，而且有很多种玩法。

最简单的是准备一个水盆，让孩子体验挤压海绵的乐趣，拧一拧，挤一挤，泡一泡：

或者把海绵剪成各种形状，和孩子边玩边描述海绵的样子， 圆形、方形、三角形、长的、短的、蓝色的……

也可以准备两个大碗，其中一个装满水。让孩子在一个碗里把海绵用水浸湿，再把转移到另一个碗里。

重复几次后引导孩子观察两个碗里水量的变化，一个变多了，一个变少了：

如果家里有小勺子、滴管或者针管（记得去掉针头）就更好玩了，观察看看海绵是怎么吸水的？每次吸了多少水？还可以数一数，让海绵吸满水，需要舀几勺水呢？记得在海绵下放一个托盘哦。

上面介绍的以触感游戏为主，活动量比较大的放电游戏可以看这篇：过年宅家带孩子玩的各种放电游戏，让孩子动起来！

向上滑动阅览

参考资料：

【1】Sensory processing difficulties,https://raisingchildren.net.au/guides/a-z-health-reference/sensory-processing-difficulties

【2】Sensory Integration Therapies for Children With Developmental and Behavioral Disorders,https://pediatrics.aappublications.org/content/129/6/1186

【3】Sensory processing difficulties,https://www.sheffieldchildrens.nhs.uk/services/child-development-and-neurodisability/sensory-processing-difficulties/

-the end-

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