技能get | 拯救黄脸婆行动（1）：熬夜皮肤的基础护理
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不论是孕妈妈还是哺乳妈妈，还是任何一个普通妈妈，我们首先是一个女人，然后才是一个妈妈。把自己收拾打扮得大方得体，本身也是一种言传身教，我们先学会爱自己，才有能力爱孩子。
任何时期都应该做好护理，不论你是在孕期，哺乳期，妈妈期，奶奶期……
简单讲讲我的护肤心得吧（其实没有啥特别了不起的步骤，基本就是该干嘛干嘛）
我的护理其实特别简单，不追求任何天然，有机，植物精华，手工……以这类字眼来宣传产品都给我粗糙、没有临床证据、成分不清晰、不可靠，可能过敏，靠香精骗钱的感觉。追求的主要功效为保湿，防晒，性质温和不过敏。
我会倾向于选择成分全是化学名（实际上任何物质都是化学物质，化学式成分说明成分很清楚，剂量也相对明确），经过皮肤过敏测试的产品。即使不会效果显著，至少相对安全无害，况且我对“效果显著”也是比较警惕的。对我来说，用着不坏，已经足够好。用着不坏，这是基本要求，也是对护肤品最重要的要求。所以，我只谈谈简单的基础护理，爱美的你们可以自己“升级”你们的装备。
化了妆，涂了防晒，隔离霜，BB霜，CC霜什么的都需要“卸妆”。
我自己用丝塔芙的洁面很多年了，主要有两个用途，用来卸妆、卸防晒霜，以及早晨的洁面。这款洁面是无泡沫的，性质温和，甚至可以用来给宝宝洗澡。丝塔芙卸妆其实很一般，但我一般都只化淡妆，用它卸妆已经足够干净了。之所以一直选择丝塔芙主要是因为：便宜，温和，早起洁面恩物，简直不能更好。
另外推荐一个温和卸妆的产品，法国的BIODERMA Crealine H2O。效果真的很好，而且非常温和。
下图左右两片棉片分别是第一张，第二张。基本上两片湿的化妆棉就足以把脸上的粉底卸干净了，然后再用泡沫洗脸洗一遍。
如果是大浓妆，安利DHC，便宜又好用。
也有很多人推荐植村秀的卸妆油，据说抹上揉揉，用水一冲，眼线也能轻松带走。
卸妆之后我会选择一款泡沫型的洁面再把脸洗一遍。基本上我的选择原则就一条，Soap free。有泡沫，有一定的清洁力度，但是不干燥，不破坏皮肤天然的保护屏障。
不含皂基很重要（soap free），这也是我给宝宝选择沐浴露会看的一条（不过好像宝宝的洗浴产品大都是soap free的）。含有soap的产品会让皮肤干燥。
目前用的倩碧的液体洁面皂。虽然它叫“皂”，但其实是不含皂的。
泡沫不多，还算细腻，清洁度我觉得很好，并且洗完不紧绷，皮肤觉得很舒服。经过过敏测试，温和得很。
早晨的洁面就一个步骤。因为早上脸不脏，用丝塔芙洗脸温和，不干燥。
用水的主要作用其实是补充水分，另外很多水中都含有一定的去角质的成分，这两点都让后续的护肤品更容易吸收。
个人感觉神仙水很好用，用的时候并不觉得特别，但是换用别的后都觉得不如它干净清透又滋润。
如果懒得用柔肤、润肤、化妆水，可以在洗脸后趁脸上的水分没有完全干，迅速地抹上面霜。
用了精华后，轻轻按摩一会，可以帮助吸收，另外，也请让精华在脸上多待一会儿，充分吸收后再用面霜。精华好贵，不要浪费，让它发挥最大的功效才对得起花出去的人民币。
不要将面霜和精华混合起来用，这样会稀释了精华的浓度，会影响精华中的成分的吸收。
答应我，精华一定要用够量。
如果你有痘印，可以考虑用果酸。果酸可以加速皮肤角质层的代谢，用果酸也比用磨砂膏物理打磨对皮肤的伤害小，但效果却更好，能有效去除皮肤老化角质细胞，促进皮肤新生，从而改善干燥，皱纹，过多油分，暗疮，色素沉着。因为能够温和去角质，所以也附带一点美白的效果。现在的很多果酸产品也比较温和了，没有用过的可以先从低浓度的果酸用起，PHA即使是敏感肌肤也可以使用。
如果你在使用果酸产品，一定要更加注意防晒，用防晒霜的基础上，能结合物理防晒，如打伞，戴帽子就更好了。
面霜根据成分和成分的配比不同，被分类为很多功能，比如滋润保湿，抗衰老，美白等。当然，很多也可以同时具备这些功能，根据自己的需求选择吧。
在用了精华后在用面霜可以帮助肌肤锁住水分，也可以通过隔离作用让前面用的精华更好吸收。
如果实在懒，精华和面霜之间就选择一款适合你的面霜吧。
如果是敏感肌，不要采用酸类+美白精华的组合，以免引起肌肤不适。
答应我，面霜一定要用够量。
（左右脸晒多晒少的真实差异）
防晒非常非常非常重要，皮肤的衰老在很大程度上都得归咎于阳光，不论是UVB照射，还是体内过多的活性氧成分，大部分都来自于阳光。防晒是女人365天都要做的事，一刻也不能放松。至于防晒指数，往高了选总没错，不过高于50的SPF后，再高也对皮肤没有额外的保护作用了。阴雨天的话，15-30，大晴天的话，30-50。
答应我，防晒霜一定要用够量。用少了其实是浪费钱。
另外，不要以为用了防晒霜就可以随便晒了。如果是进行户外活动的话，游泳或出了很多汗水，2小时补一次防晒霜，其他情况至少4小时左右需要补一次防晒霜。防晒霜结合遮阳帽，衣物，树荫，伞等才能提供更好的保护。
总体上日韩系的防晒产品比欧美的防晒产品都好用很多（主要指用在脸上），不容易泛油光，很多还兼具提亮肤色的作用，可以当轻薄的粉底用。
很多粉底，BB霜，CC霜都已经和防晒霜合体了。那么选一款带防晒指数的粉底，BB霜，CC霜吧，看上去好气色又防晒，一举两得。
随便买几只呗，无色的唇膏抹上，嘴唇看上去有点滋润的光感，即使不涂口红，整个人看上去也会精神很多。
身体乳从来都买最大瓶的，不需要什么高级货，坚持用就是胜利。。。洗完澡擦干水后，迅速抹一身。
我有十几二十只手霜吧，散布在各个包包和家里的角落。之所以很多，是因为总是懒用。。。唉，我用过几乎的所有号称“全世界最好用的”手霜品牌，真心的，没有比倩碧的黄油手霜更加持久滋润的：不油腻，好吸收，持久滋润，不能更好。
每逢过年过节，各大品牌都会有手霜大礼包，各种颜色，各种花香，各种水果味，看到就恨不得再长出几十双手来。我买过一大盒瑰柏翠手霜礼盒，12只，感觉好像永远都用不完一样。还有大概6、7只欧舒丹，还有body shop的，还有几只澳洲本土的牌子，有时候买护肤品送的赠品，像茱莉蔻什么的。还有一些绵羊油，放在洗手池子边上，随时可以扣一坨抹抹，但即使这样，还是经常懒得抹。
所以，用什么手霜不重要，重点是，你抹啊！
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