冬季宝宝穿盖攻略
冬季宝宝穿盖攻略
出行和睡眠冬天来啦，妈妈们准备好应对你家那爱踢被子、爱玩雪的熊孩子了吗？今天小舒将与大家分享冬季宝贝的穿衣法则，妈妈再也不用担心宝宝着凉啦 。
想要宝贝有一个温暖舒适的睡眠环境，首先需要注意的是千万不要给ta穿盖太多！小宝宝的汗腺少散热差，不能像成人一样调节体温，过热会提高SIDS（婴儿猝死综合症）的风险。
宝宝的床上不能堆放枕头、棉被、床帏等床上用品和毛绒玩具，以免捂住宝宝；大一点的宝宝还可能会利用大的毛绒玩具等物件攀爬出小床围栏。
合适的室内温度非常重要。最佳室温应该在16至20℃之间，一个温度计会是你的好帮手。你也可以通过自己的体感温度来判断，如果你穿着轻薄的衣物，感觉舒适，那么室温就是合适的，这种室温下，宝宝穿上厚薄适中的衣物就可以了。
房间温度：
＞24℃：过热
20~24℃：较热
16~20℃：舒适
＜16℃：冷
给宝宝穿纯棉的或者丝绸的，稍微宽松点的衣物，羊毛制品、珊瑚绒、摇粒绒等虽然很保暖，但可以刺激皮肤，透气性也不好，最好不要贴身穿。
为避免宝宝过热，ta的小床应该远离暖气片、加热器、火炉或阳光直晒的区域，不要使用暖水瓶或电热毯，最好通过调节室温加上合适的冬装来保证宝宝舒适。
一岁以下的宝宝不能使用厚重的棉被和羽绒被，最好的寝具是睡袋，或者轻便的纯棉毯子或被子。如果用纯棉毯子或被子，可以多备几条以便随时增减。
防止宝宝踢被子，可以把让宝宝的脚挨着婴儿床床尾的围栏（而不是头靠近围栏的一侧），也可以给宝宝选择有拉链或暗扣的睡袋。不要给宝宝使用明扣的睡袋，以防扣子脱落被宝宝误食。在使用拉链睡袋是，注意拉链结头处一定要有织物覆盖，以免弄伤宝宝的脖子或下巴。睡袋的颈部开口不能太紧，以免勒住宝宝。但也不能太松，防止宝宝滑入或滑出睡袋。
需要注意的是，不能只通过摸宝宝的手脚来判断ta的冷热，因小宝宝的供血系统还处在发育之中，肢体末端通常会供血不足，所以他们手脚偏凉是正常的。但是也不能手脚冰凉了还不给宝宝加衣服或被子，如果宝宝的皮肤发蓝或起斑块的话就表明ta真的冷了，应及时增加衣物。
注意：小孩子患上低体温症的时间远短于成人，由穿戴过少，或未及时更换湿衣湿鞋所致，当孩子体温过低时，大一点的宝宝会发抖、变得笨拙昏沉，口齿不清，此时，家长应立即拨打120，同时将宝宝带入室内，换上干爽的冬衣或裹上毯子。
如果没有加热设施，夜间温度波动较大（南方的苦孩子懂我在说啥），特别是后半夜接近凌晨的时候气温最低，即使孩子还没醒，家长也应该起来查看一下宝宝的冷热状态，而不要粗心地一觉到天亮。
记住：如果宝宝发烧的话，一定不要焐热发汗，让宝宝平躺着睡，不要带帽子，家长随时注意检查宝宝的体温，一旦有出汗、脸部发红的情况应该适当的减少被子。
柔软的无兜帽纯棉连体睡袋是不错的选择，可以有效的防止熊孩子踢被子。如果要在睡袋上盖被子，那么被子一定不要选择太厚的，并且将被子两边压在床垫下，被子不能拉的太高，盖到胸部的位置即可。在室内，宝宝睡觉是不用带帽子的。家长可以通过摸宝宝的肚子或背，以温热无汗为佳，如果摸着黏糊糊的，头发也有点湿甚至有痱子的话就要适当的减去一些衣物。
睡袋的厚薄常常以tog值来区分，tog托格(测定睡袋保暖度的官方计量单位) 。
我家里有各种tog的睡袋，晚上用手机拍的，效果不太好，将就看看啊各位。
0.5tog的睡袋，薄薄的一层棉布：
1.0tog的睡袋，加了一点类似毛巾的绒料：
2.5tog的睡袋，有一层薄夹棉：
3.5tog的睡袋。
3.5tog，还带袖子的睡袋澳洲很少能买到了，但是冬天最冷的时候还是给妞准备了一件。纯棉面料，里面是比2.5tog更厚的夹棉：
不同气温下睡袋与服装的搭配使用：
举个栗子：当气温介于16~14℃时，可以给宝宝穿3.5tog的睡袋，睡袋里面穿 长袖无裤腿连体衣+长袖睡衣上装；
或者给宝宝穿2.5tog的睡袋，睡袋里面穿 长袖无裤腿连体衣+长袖长裤连体衣， 或者穿长袖无裤腿连体衣+长袖长裤分体睡衣。
现今市面上的睡袋种类繁多，有分腿睡袋、包裹式睡袋、铺盖式睡袋、无袖与长袖睡袋等等。
小月龄的宝宝因为有惊跳反射，可以选择包裹式睡袋，惊跳反射消失后可以将宝宝的手露出来：
还有这种：一般来说，新生儿期把双手包在睡袋里，3个月左右有的孩子开始学翻身了（比较早的），一些宝宝的惊跳反射也逐渐消失，这时候放出一只手过渡，之后手可以放出来。当宝宝会翻身后，放出他的双手会更安全一些，以免他在睡梦中出现意外，比如呼吸不畅时，可以顺利翻身。
其他种类的睡袋就完全可以根据宝宝的好动性、宝宝的喜好以及气温来选择。但注意以下几个原则：
睡袋的下摆一定不能太窄，宝宝的腿在里面可以自由活动；
好动的熊孩子可以选择分腿式睡袋，无论怎么翻，妈妈也不用担心会睡袋会皱成一团；
但如果你的睡袋长度合适，不过长的话，无论孩子怎么翻身，都不至于拧成一团。所以选择的睡袋也应该根据孩子的月龄选择，不要大太多。
我个人认为，分腿式的应该叫“睡衣”，而不是睡袋……有个比较大的弊端就是，脚露在外面，除了夏天，可能很多时候需要额外加盖被子，这就失去了睡袋的意义：用睡袋就是希望不要盖被子啊！
还有一个比较大的弊端就是，小月龄宝宝夜间要换尿片会很不方便。对于睡整夜的宝宝倒是没有这个问题。
使用尿不湿的宝宝最好选择双头双向拉链、三头三向或两侧拉链的睡袋，以免更换尿不湿时穿脱不便，容易受凉；
睡袋的颈部开口不能过窄，以免勒住宝宝，也不能太松，避免宝宝滑入或滑出睡袋；
在寒冬天带宝宝出门，家长必须提前做好准备。首先记住一条原则：小宝宝可能需要比大人多穿一层，随时带一件外套在身旁，以便及时增减。
如果刮风下雪，可以给宝宝准备一件防水的连帽防雪装，羊毛或法兰绒材质的都非常保暖。
宝宝的头部相对身体的表面积较大，很容易流失热量，外出时，给宝宝准备一定可以护住耳朵的帽子，带上手套，以免冻伤。
对于小月龄的宝宝，如果天气太冷，而家长又担心穿太多阻碍宝宝活动，可以再给宝宝裹一层毯子。但注意，一旦进入暖和的地方，如室内和车内，则需要拿掉毯子、脱去防雪装和帽子，以免过热。当把宝宝放进安全座椅内时，不要给宝宝穿的太厚重，并且一定要拿掉毯子，如果车内没有暖气，可以把毯子搭在安全座椅上。
对于大一些在室外玩耍的孩子，一定要隔一段时间检查ta的鞋子是否被打湿了，贴身衣物是否有汗。如果有，一定要及时带回室内换上干爽的衣物，当然，也可以使用汗巾，方便更换。
材质：孩子的贴身衣物最好是纯棉纯麻材质，丝绸也很好，化纤类的衣物最好不贴身穿。羊毛制品容易刺激皮肤引起瘙痒过敏等症状，也不要贴身穿。
松紧度：衣物稍微宽松一点，特别是现在家长爱给女宝宝穿一些时髦的连裤袜，要注意不能勒的太紧，阻碍血液循环，增加皮肤患病的风险。
衣服长度：不要给孩子穿下摆过长的衣物，披肩、斗篷类的衣物也要慎重选择，以防孩子绊倒；
衣物配件及装饰：去掉衣物上所有的抽绳及类似的绳索，使用尼龙搭扣、魔术粘，以防止孩子在嬉闹中不小心勒伤；
不要给宝宝穿有铆钉、亮片、珠子的衣服，扣子也要检查是否牢固，以免增加误食的风险；
给宝宝使用无绒球等装饰物的围脖而非围巾。
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