在特殊的日子里，给自己更多的爱——聚力同心，战疫同行

为持续加强高校心理健康教育工作，聚焦重点、破解难点，进一步提高工作针对性，2020年“‘5·25’大学生心理健康教育月”以“聚力同心，战疫同行”为主题,举办系列宣传教育活动，相关安排通知如下：

一、“与焦虑共舞”大学生心理健康教育主题讲座

活动时间：5月25日（周一）18:30-20:00

讲座主题和内容：与焦虑共舞

疫情防疫期间，我们的日常生活常常会体验到焦虑，本次主题讲座将围绕如何理解焦虑、应对焦虑，与焦虑共舞展开，鼓励当代大学生关心自我、关爱自我、关照自我。

讲座嘉宾：朱婉儿教授，留日医学博士，教授，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册督导师（D-14-007），卫生部认证心理治疗师，浙江省心理卫生协会心身医学专业委员会主任委员。

收看方式：

方式一：扫描下方钉钉群二维码进入观看（任一均可）

方式二：登录“学在浙大”智云课堂平台（网址：http://classroom.zju.edu.cn/，PC端和移动端均可，推荐使用谷歌浏览器登录PC端），进行浙江大学统一身份认证，选择5月25日第五时段的“5·25”心理健康主题讲座，观看直播。

二、“健身健心”在线课程

活动时间：5月15日-5月26日

活动方式：健身健心每日微课（钉钉在线直播）

活动内容：

公共体育与艺术部、心理健康教育与咨询中心组织了一批健身健心类在线课程，包括在线体育锻炼、艺术鉴赏、心理科普等，课程师资由世界冠军、歌唱家、钢琴家、艺术家、专业咨询师等组成。

活动安排：

三、“正念：让你对压力说‘不’！”主题讲座

活动时间：5月24日（周日）18:30-20:00

讲座主题和内容：“正念：让你对压力说‘不’！”

正念指有目的地将注意转移到此时此刻，并且采取一种不评判的态度。以正念为基础的干预方法不仅能够改善心理健康，也能够改善生理状况，提高幸福感。心理行为与科学系推出“正念减压”系列活动，讲座配合后续4期辅导训练，帮助大学生们摆脱烦躁、焦虑情绪，享受积极平和的心态。

讲座嘉宾：陈树林教授，医学博士，心理学博士后，副主任医师。现为浙江大学心理学系教授，美国罗彻斯特大学精神科兼职教授。2017年美国康奈尔大学老年心理健康方向访问学者。承担美国国立卫生院、国家自然科学基金、国家科技部十一五规划项目等多项国际级及国家级科研项目，已在国外杂志上发表SCI、SSCI论文20余篇，国内杂志上发表论文60余篇。

收看方式：钉钉群直播

四、“聚力同心”系列心理健康教育微课

活动介绍：心理健康教育与咨询中心联合心理行为与科学系、大学生心理素养发展中心，倾情推出“聚力同心”系列心理健康教育微课，以“情绪的力量”“感受心流”“压力管理”“自我管理”“社交焦虑”“积极心理”等大学生日常感兴趣的心理小话题为起点，推出系列心理小微课，普及心理小知识，丰富完善浙江大学心理健康宣传教育体系。

微课介绍：

“浙大微学工”“浙大研究生”微信公众号、心理中心网站将陆续推出系列心理健康教育微课，欢迎大家关注！

五、“爱的瞬间”小故事征集活动

活动时间：5月14日-5月22日

活动介绍：

通过征集“爱的瞬间”小故事的活动形式，“发现爱、感受爱、传递爱”，让爱给予我们更多前行的力量，我们每个人，都是亲历其中的参与者，以这种形式让“爱的瞬间”相互传递，让“爱继续产生爱”。

活动安排：

本次征集面向浙大师生，欢迎将自己关于“爱的瞬间”的小故事（200字以内）与我们分享（鼓励配上图片）。可扫描下方二维码投稿，“浙大微学工”“浙大研究生”微信公众号、心理中心网站将整理发布优秀稿件。

党委学生工作部

党委研究生工作部

公共体育与艺术部

心理行为与科学系

心理健康教育与咨询中心

大学生心理素养发展中心

2020年5月

美术编辑 | 求是潮新闻资讯中心

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