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防疫科普︱@南川人 疫情防控不松懈，这些常识请牢记！
疫情防控不松懈！
大家要时刻注意做好个人防护
养成科学佩戴口罩
保持安全社交距离
勤洗手 常通风 不扎堆
一米线 讲科学 打疫苗
等良好卫生习惯
下面这些疫情防控小知识
一起学起来吧
当好自己健康的第一责任人
三件套 五还要
“三件套”：佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。
“五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
如果出现了发热、咳嗽、腹泻、味觉减退等症状，要及时就医，并且在就医过程当中应尽量避免乘坐公共交通。
科学佩戴口罩
切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。
注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。
洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。
排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。
咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。
一图教你做好个人防护
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内容：中国健康疾控 中国疾控中心
编辑：汪叙含
责任编辑：金大洪
值班总编：任北川
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