节气︱立冬到，天转凉！御寒食物清单请收好
时光终究有期
立冬如约而至
今天
我们迎来立冬节气
这是冬季的第一个节气
代表着冬季的开始
立冬时节
是全国型寒潮频次最高的节气
也是全年降温最猛的节气
那南川会迎来大降温吗？
据区气象局预报消息
本周
我区以多云到阴天天气为主
早晨平坝河谷地区易出现大雾
温差较大
周末有小雨天气
气温下降明显
南平镇云雾村凄美的树叶。瞿明斌 摄
本周城区具体天气情况
11月8日，阵雨转阴天，14℃～23℃；
11月9日，阴天间多云，15℃～26℃；
11月10日，多云间阴天，17℃～27℃；
11月11日，多云间阴天，14℃～26℃；
11月12日，小雨，10～21℃；
11月13日，小雨转阴天，11℃～14℃。
西城街道来游村枫叶正红。瞿明斌 摄
养生提醒
立冬时节宜补冬
这份御寒食物清单请收好
俗话说“立冬补冬，补嘴空”，为了抵御寒冷，民间有“立冬食补”的习俗，每逢立冬日这天，南北方的人们都以不同的方式进补。
在北方，立冬节气习惯吃饺子，医圣张仲景曾发明“祛寒娇耳汤”，其中娇耳说的就是饺子，民间谚语有云“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。除此之外，在西北地区，人们会准备牛羊肉菜肴来丰富餐桌，在寒冷的冬季迅速补充热量。
在南方，立冬时人们会吃些热量较高的食物进补，比如广东、台湾等地一般会“打边炉”，也就是吃火锅，江浙一带进补的食材则是以鸡鸭鱼肉为主，如姜母鸭、糖醋鱼等。
小伙伴们在进补时需根据实际情况，切忌盲目“大补”。此外，立冬后天气渐寒，小伙伴们要提前准备好羽绒服、帽子、围巾、手套等御寒装备，及时添衣预防感冒。
秋已去，冬已至
天寒地冻
愿你有衣暖身，有人暖心
心有暖意，凛冬亦暖
健康科普 | 家庭消毒有“讲究”，这份指南请收好
南川区11月6日新增1+3在渝的轨迹风险点位和时间
关于解除南川区部分区域临时管控措施的通告
内容：南川融媒体中心 中国天气网
编辑：汪叙含 唐浩鑫
责任编辑：金大洪
值班总编：任北川
声明：本公众号内容注明原创内容，系南川发布原创作品，版权归南川发布所有。若要转载，请在后台留言发起授权申请，获得明确授权认证之后，方可转载发布。否则视为侵犯版权。