@南川人 恢复生产生活秩序，请做好自己的健康第一责任人

12月3日，重庆市政府新闻办举行第157场重庆市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会，市卫生健康委副主任李畔、市疾控中心主任医师罗飞、市政府新闻办徐祖国回答媒体记者提问。  

新闻发布会现场 市政府新闻办供图

重庆电视台记者：

请专家介绍一下恢复生产生活秩序后要如何进行个人健康管理、防护和环境消毒呢？

罗飞介绍有关情况  市政府新闻办供图

罗飞介绍，随着恢复正常的生活和工作秩序，大部分市民都可以外出了，但还是需要绷紧疫情防控这根弦，不能放松警惕，还是要保持自我防护意识，主要需要的注意事项有以下几点：

① 要做好自己健康的第一责任人，遵守防疫的基本行为准则，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、“一米线”、咳嗽礼仪等良好卫生习惯，同时保持合理膳食、适量运动等健康生活方式，提高自己身体免疫力，如果出现可疑症状应该及时就医。

② 外出时要科学规范佩戴口罩，口罩是预防呼吸道传染病很重要的防线，可以有效降低被病毒感染的风险。出门前做好规划，不前往高风险区，乘坐公共交通工具要做好防护，进入公共场所主动配合出示渝康码、扫场所码，在公共场所时不扎堆、不聚集，保持1米社交距离。

③ 回到家之后要做好手卫生，及时使用免洗手消毒液，或者使用流动的水、肥皂或洗手液按照正确方式清洗双手。室内要定期通风换气，每天通风2-3次，每次至少30分钟。

④ 关于环境消毒来说，日常还是以清洁为主，以消毒作为辅助手段。如果需要消毒，可以对经常接触的门把手、家具、电器表面等定期擦拭消毒，消毒剂可选择常见的含氯消毒剂，按说明书配制使用，也可以使用75%酒精对常用的小型物件如钥匙等进行擦拭消毒；定期对常用的餐具、厨具进行煮沸消毒或使用消毒碗柜，也可采用消毒液浸泡消毒。

对于公共场所来说，应该在专业人员指导下，根据场所环境污染以及人流密集程度，采用适宜的消毒剂与消毒浓度开展预防性消毒。对运行中的商超，宾馆，农贸市场、办公楼宇、建筑工地等重点场所和单位，建议每天至少开展1次预防性消毒，对经常接触的门把手、电梯按钮扶手等物体表面以及使用频繁的收银台、卫生间、电梯间等环境可以适当增加消毒频次。已关闭的场所，在重新运行前要进行一次全面消毒。

罗飞再次提醒，接种新冠病毒疫苗依然是疫情防控的有效措施之一，近期流行的奥密克戎变异株传播快、隐匿性强，很容易引起社区传播，更应该重视疫苗接种。请适龄、无禁忌症的市民“应接尽接”。符合加强免疫接种条件的市民，应及时接种“加强针”。

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内容：重庆疾控

编辑：唐浩鑫

责任编辑：金大洪

值班总编：任北川

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