喝咖啡是好还是坏？咖啡上瘾者15个表现，你中招了吗？

“

Heidi女士最近联系了珀斯ABC电台节目，并表示如果她10个小时没有咖啡，就会感到恶心，头痛和惊慌

”

来到了澳洲

喝咖啡好像不知不觉成为了

一种迎接早晨的习惯

每天八点一刻，排着队点一杯Latte

看着当天的新闻

迎接新一天的开始

可是就在最近

小编的生活必需品—咖啡

让一位女士出现了

恶心头痛的症状

小编喝的好好的啊

这到底是怎么回事呢？

这位女士名叫Heidi

最近他在ABC珀斯电台的节目中

表示如果她10个小时不喝咖啡

就会感到恶心，头痛和惊慌

她试图平复自己的情绪

但是根本做不到

节目内，Bajurny专家当即表示

“虽然你的症状听起来极端

但是也是喝咖啡成瘾者的普遍现象

咖啡本身就像一种药物

很容易让人上瘾，如果身体系统

习惯摄入一定剂量的咖啡因

当你不在摄取，身体就会感到不适”

吓的小编赶紧喝了一口咖啡压压惊

以上所说的现象

是因过量饮用咖啡所产生的

但是如果适量的喝咖啡

对身体还是有很多益处的

但如果长期过量饮用咖啡

就会加剧高血压、诱发骨质疏松、

刺激肠胃和影响睡眠

咖啡对人体虽然有好处但也不能多喝

每天以不超过2杯为宜

下面小编为大家整理了

咖啡上瘾的15个表现

快来看看自己中招没！！

1.

醒来时没有咖啡就会产生

焦躁感

2.

过多的抱怨直到喝了

一口咖啡

3.

在下午前

不喝咖啡就缺乏耐心

4.

找咖啡店的能力超级强

5.

喝咖啡前与喝咖啡后

情绪差别大

6.

很容易预测上厕所的频率

7.

喜欢判断别人的咖啡偏好

8.

喝了足够的咖啡

做事效率大大提高

9.

如果没有咖啡

生活将会很头痛

10.

咖啡喝过量了

会出现幻觉，疑神疑鬼

11.

为了喝到上等咖啡

会支付大把的金钱

12.

每天喝咖啡都是毫无节制

13.

喝多了咖啡会莫名的

兴奋，手抖，语速惊人

14.

当有了咖啡的时候幸福感

生活水平，工作质量

都有了质的飞跃

15.

在不舒服的时候

没有咖啡的话容易不理智的暴怒

不瞒你说

小编仔仔细细的思考了一下人生

发现竟然中了

1,2,4,7,8,14

以后小编只看朋友喝咖啡

咖啡虽香

但可不要贪杯哦

如果你已经有点上瘾了

那么下面小编给你几条小建议

建议书

选择Weak的咖啡

选择Decaf来代替咖啡因

每天减少一点饮用量

注意膳食平衡，多摄入钙质，维生素以及膳食纤维，减少咖啡对营养平衡造成的不良影响

来源：ABC

编辑：Ella