记者聊点啥｜暑假余额不足10天，娃们有话说、老师来支招！

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八月已经过了一大半

对于学生党来说

暑期生活也开始进入倒计时

开学在即

同学们准备好迎接新学期了吗？

听听他们咋说…

暑假即将结束

“开学综合征”也找上门

如何积极应对

更好的适应新学期学习生活

小编给大家整理了“开学收心指南”

01

调整生活状态，保证精力充沛

新学期即将到来，为了让学生能够以更好的状态走进校园，在新学期有一个更好的起点，请家长朋友们帮助学生调整作息，不放任学生晚睡晚起，循序渐进恢复学校的作息时间。帮助学生调整饮食，远离假期里无节制饮食的坏习惯，一日三餐，餐餐准时。督促学生适当运动锻炼，提高学生的身体素质，积极面对开学。

02

调整孩子情绪，积极面对开学

帮助学生调整情绪，看见并重视学生的情绪，适当疏导和抚慰，沉淀学生内心的不安和浮躁。用平等的心态去教育他、引导他，让学生学会排解自己的负面情绪。

03

进入学习状态，做好返校准备

长假过后，学生一时间很难进入学习状态，为了避免学生从一开始就落下课程，家长要帮助学生提前进入学习状态。通过检查作业，查缺补漏，可以督促学生进入学习状态。预习既能让学生提前进入学习状态，还能让学生提高听课效率。同时通过制定学习计划，让学生明确学习目标，激发学生学习的积极性。

04

做好防疫工作，注意返校安全

请家长一定要配合政府和学校的防疫要求，及时带学生接种疫苗，筑牢健康安全屏障，做好个人防护，养成良好生活习惯，坚持外出佩戴口罩，尽量避免去人群密集的场所，并做好开学前的健康检测工作。填写《2021年秋季开学前14天师生健康卡》，直至开学，身体无异样方可返校。如果有跨省活动行程，要向居委会和学校主动上报，并积极配合核酸检测和医学观察等活动。

齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者：米娜 王函

编辑：韩微

本文由齐鲁晚报·齐鲁壹点原创出品，

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