全国残疾预防日 | 成都市青白江区组织开展心理健康知识讲座

2022年8月25日

是全国第6个残疾预防日

今年的活动主题是

普及残疾预防知识

建设健康中国

为加强社会心理服务和精神疾病防治，8月25日下午，青白江区残联邀请青白江区第三人民医院心身科主任邱景德，在区残疾人综合服务中心开展“情绪管理与压力的自我调节”心理健康知识讲座。区政府残工委成员单位、区残联全体干部职工、各镇（街道）残联专干、村（社区）残协联络员代表、五大专门协会和各助残社会组织负责人等共计50余人参加。

邱景德主治医师从如何认识情绪和压力，如何自我调节压力对个体产生的影响以及压力应对策略等几个方面进行讲授，帮助残疾人工作者舒缓紧张情绪，传授压力情绪管理及心理疏导方法，让大家学会自我调整工作和生活节奏，释放心理压力，合理控制情绪，更好为残疾人提供优质服务。

讲授结束后，邱景德组织大家扫码参与心理健康评测，让大家通过测评了解自身心理健康状况，并提供一对一的心理健康状况咨询，为大家分析日常生活和工作中所遇到的心理健康问题。遇到有趣的事例，他还邀请现场所有人一起脑洞大开为提问者出谋划策，欢声笑语在现场萦绕，久久不散。大家纷纷表示讲座内容很实用。

城厢镇桂通社区联络员王蓉表示：“有些残疾人比较敏感，上门服务时，他们会无缘无故地发脾气，或者不肯与人沟通。遇到这种情况自己就会感到委屈，甚至还有挫败感，听了这次讲座，自己学到了许多消除负面情绪、树立信心、调节情绪的有效方法，在之后的工作中，将善用、巧用这些方法，与残疾人沟通，为残疾人送上更贴心的服务。”

精神残疾人及亲友协会王洪琼说：“精神残疾人家属是压力最大的。邱老师的讲座很受用，不仅增长了我的心理健康知识，也让我学会了如何舒缓紧张的情绪，释放心里的压力。作为精神残疾人及亲友协会的一员，我将学有所用，积极帮助其他家属缓解压力、调整良好心态，为孩子健康快乐成长营造良好家庭环境。”

本次讲座，及时有效地舒缓了残疾人工作者的工作、心理压力，引导大家正确认识心理健康问题，学会了客观正确地认识自己、评价自己、正视挫折，而且能在遇到问题时正确地调整心理，树立了大家积极健康心理，增强了残疾人工作者的凝聚力和战斗力。

小Tips

为贯彻落实《残疾预防和残疾人康复条例》《国务院关于印发“十四五”残疾人保障和发展规划的通知》（国发〔2021〕10号）以及《国务院办公厅关于印发国家残疾预防行动计划（2021—2025年）的通知》（国办发〔2021〕50号），加强社会心理服务和精神疾病防治，提升残疾预防和康复服务水平，2022年8月区残联、区卫健局、区教育局联合开展残疾人及其家庭心理健康支持服务工作。将对全区残疾人、残疾人工作者、特教老师、残疾人家庭成员等有计划地组织开展心理健康宣传和培训，帮助其掌握基本的压力和情绪管理等方法，提高残疾人工作者人文心理关怀能力，引导残疾人走出心理阴霾，正视现实，树立自信，真正融入社会大家庭；为至少250名残疾学生及其家庭、200名残疾人及其家庭提供心理疏导等个性化心理健康服务。

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