对不起，我是重度拖延症患者
前几天跟个朋友聊天，提到快要开学的时候，他突然幽幽发出一声感叹：“唉……又是拖延症高发期了……”
拖延症，相信大家在生活中或多或少都会遭遇。痛恨拖延心理产生的同时又不由自主地将自己沉浸在拖延的世界中，到ddl来临的那一天只能一边赶工一边自嘲：“对不起，我是重度拖延症患者。”
然而真的是这样吗？拖延到底是我们借来逃避现实的理由，还是人生来的惰性战胜了我们内心的勤奋？因此就业君今天想跟大家讨论下如何与拖延症相杀相爱，当然如果你有更好的方法，也欢迎在留言区留下你的经验~
时间管理
时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。EMBA、MBA等主流商业管理教育甚至将时间管理能力作为一项对企业管理者的基本要求涵括在内。
由此可见时间管理的重要性。小学的时候大家一定做过类似的题：烧水20分钟、洗菜10分钟、倒水1分钟，做完这些家务最少要用多少分钟。这大概是我们形成时间管理观念的最开始，也是分目标完成任务的雏形。
简单来说，时间管理就是将时间分隔成一段段，在规定的时间段内完成所要做的事情，那拖延症自然而然就远走高飞。如果一开始对时间段的管理不熟练或是没信心，可以将时间做成账本，详细地纪录自己每天该做什么，做了什么，时间一长，每件事该用多长时间完成，相信你已经心里有数。
顺序
期末的时候这种感觉最明显：有一堆事等着我去处理，每件事看起来都很重要，每件事都感觉做起来无比复杂。我该先做哪些事……？
算了吃完饭再想吧……
看个剧先……
啊到点睡觉了……
……
卧槽怎么就都DDL了！
所以事情的完成顺序就体现出了它的重要性。其实很多时候我们不想拖延，更不想在各种复杂的事情上纠结，但当事情多起来，逃避情绪许多人都避无可避。但我们始终需要一个开始，按照事情的轻重缓急来编排一个做事的顺序，生活便会按照我们的节奏行走，而不是盲目追随期限的脚步。
自律
高度自律是种怎样的体验？
孤独，寂寞，但是充实。
非常怀念读研的时候，尤其是研一，是我最自律的一段时光。
每天早上六点钟起床，室友都还睡着，我就收拾好出门了。先去食堂买一个包子一杯豆浆，天气好就去学校小树林晨读新概念四，天气不好就在食堂晨读，后来天气越来越冷，基本上都去食堂晨读了。请想象下食堂大妈看我的眼神。
早饭晨读后成为最早进入图书馆的那批人。开始一天的专业课学习。对了，作为一名保研生，我之前对自己的研究方向可以用一无所知来形容，只是选了一个学校里的好专业，更加不能知道自己将来的毕业论文在何方了。因此从进研一开始我做的事情就是自己看书学习写笔记，慢慢摸索自己的研究方向和论文选题。
有课的时候就去听课，除了听本专业的课程，我还旁听了别的专业的课程，并在那门课上很快和老师熟悉了，经常回答提问什么的。
晚上接着图书馆，一直到闭馆后回宿舍继续看书到11点，准时休息。
周而复始，那时候我虽然带了电脑到学校，但电脑基本上被锁起来，也特意没有联网。那时候中午吃完饭还是会回宿舍收拾一下，看到同学在看电视也会偷瞄两眼，但最后还是很坚定的去了图书馆。
研一一年手写了一百本书的笔记，当同学们还在为选题着急的时候，我在研二下论文已经写了两万字，并在研二暑假写完了论文，答辩的时候外校的答辩主席说的是我的论文如果参加博士答辩也同样给我通过，并通过导师来问我要不要读博。
毕业的时候导师对我说的是，从来只知道我好学，不知道我能学的这么好。
顿时泪目，作为一名小白进入专业，到毕业时能得到导师这样的评价，心愿已了。所以后来也并没有在学术圈走下去。
读研的时候我每天早出晚归，除了上课外都是一个人，确实非常孤独，幸好寝室同学也没有排挤我，我和她们就像平行线一样过着各自的生活。
via知乎答主：薛亦晴
或许我们做不到高度自律，但抢在拖延症发之前的自律，还是可以做到的。我们羡慕着高效率人群，痛恨着自己低效率却又无能为力。从某种意义来说，拖延症不过是惰性的借口。俗话说”早死早超生“，那为何不在最后期限到来之前，将事情解决，为自己留个喘息的机会呢？
无论如何，生活是自己的，如何处理好每一天，也由自己把握。希望有一天，我们能够在旁人面前说：”对不起，我没有拖延症。“
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