夏至有禁忌，十二生肖如何开运？

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每年公历6月21日或22日为二十四节气中的夏至，“夏至”的“至”有三个意思：一是“阴气之至极”,二是“阴气之始至”，三是“日行之北至”。夏至之后，阴气始生，阳气渐衰，由此形成了许多习俗禁忌，以期求得平安吉祥。

在古代，夏至节的重要程度不亚于端午节。在夏至这天，不论是朝廷还是民间，都会举办隆重的祭神活动，祈求今年风调雨顺，五谷丰登。北方人多求雨，以防干旱；南方人多求晴，以防洪涝。时至今日，许多地区仍然保留了夏至日祭天的习俗。

夏至如此重要，十二生肖应如何开运呢？

生肖鼠、猪  

鼠为子，猪为亥，鼠与猪为五行水。在夏至节气里，火气炎热，水汽蒸发，水为人体器官的肾，是泌尿系统。由此，生肖鼠与猪在夏至节气里，需要补水，同时注意肾脏方面的养护。可以多喝冬瓜汤，滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿、瘦身补水美容之功效。  

生肖牛、羊、龙、狗

牛为丑、羊为未、龙为辰、狗为戌，四者皆为五行之土。五行土在夏至节气里，容易受到节气影响，形成“火炎土燥”、“火气酷暑”的格局。土在中医学里象征脾胃，也主皮肤。可以多喝山楂猪肚汤，补虚损，健脾胃。

生肖兔、虎

兔为卯，虎为寅，寅卯邀辰局，今年为己亥年，夏至为一年最热的季节，木旺汇聚，生助火势。火主眼睛，主血液。可以摆放天然黑水晶能量球化煞消除负能量、明目，可提升智慧，缓解疲劳。  

生肖蛇、马

蛇为巳火，马为午火，巳午半会火局与夏至三伏火气组合成火山熔岩之势。夏养心，夏火过旺会影响心脏与肝脏方面的健康。生肖蛇和生肖马可以佩戴黑曜石貔貅手串，黑曜石能助排出身体上的病气、浊气，舒缓不适，有祛病消灾、凝聚财富的功效。带给人健康、快乐、的人生。

生肖猴、鸡

猴为申，申为西北位，鸡为酉，主兑卦，申酉金气汇聚。夏至节气里虽言：“火炼顽金”、“金无火不成器具”，但火旺金亦消融，主健康略差，不如人意。可以佩戴一些翡翠，有利于增强免疫力、稳定心率、提高新陈代谢功能、从而改善身心健康。

同时，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，具体地说要记得下面这段“夏至养生三字经”：

1

养阳气：晚睡、早起，中午打个盹

夏至是阳气最旺的时节，这天白昼最长、夜晚最短，养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。但同时这段时间尽管天气炎热，阴气也开始生长。

所以在这个时节，为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。

年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。

2

调情致：调整呼吸，整理情绪

夏天气温高，容易使人烦躁或倦怠。因此精神调养很关键。

夏季要保持神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。

如果懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通调，对身体不利。

俗话说“心静自然凉”，其实就是夏天调整情绪的一个办法。

也就是说，在炎热的夏天，我们应当调整呼吸，使心神安静，意念中如能想像着心中存有冰雪，便不会感到天气极其炎热了。

在此期间，应注意保持积极心态，尽量少发火。

3

补水分：每天2000ml，防头痛头晕

夏至时节，大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状，严重者可影响日常生活和工作。

究其原因，首先是由于这一时节气温高，人体只能通过排汗来散热，使人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。

造成头痛头晕的另一种原因是，人体出汗时体表血管会扩张，更多的血液会流向体表，这种血液的再分配可使血压偏低的人血压更低，从而发生头痛头晕。

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