疫情下，健身与瘦身的玄学观！

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近期活动：

疫情下很多人居家防疫，本来以为大家会利用这个假期好好休息，多点时间睡觉，令身体更健康，但事与愿违！原来我们每天“活动”都逃避不了手机，打游戏、上网、追剧、网购... 眼睛望着手机和电视，几乎是与“火“同眠而不自知。

与此同时，我们还中了手机上的资讯毒，现在网络上有很多假新闻、假消息，读者有错误的观念，以为手机上看到的东西，就是世界上发生的事，可能是经过有意渲染的，西方国家别有用心掩盖了真相！

所以，不要太依赖手机，不要让手机估据你生活太多的时间，留下时间增进智慧，给眼睛时间休息，给自己有独处思考，去分别真消息假资讯。提议大家，今晚放下手机早点睡觉，你就赢了这个假期，未来一定成功很多！

早睡早起 护肝防抑

健康专家指出，睡眠不好，很容易患上焦症和抑郁症。建议大家在晚上亥时9时至23时要入睡，早上卯时5时至7时要起床去晨跑，不过激且护好关节，增加五行“水木”。晚上23时至凌晨03时是肝胆排毒的重要时间，早睡早起，肝瞻健康心情便愉快，可减少烦和焦躁。健康专家指出，足够的睡眠有助燃烧体内脂肪，减肥与睡眠有关！

减肥的玄学智慧

疫情之下，很多人都抱怨最近赚不到钱，想知道原因之一吗? 因为大家都在减肥呢 ！小编也不例外，你是否发现整个社会风气，都在流行减肥、断食。肥胖固然不利健康，但是不是每个人都可以减肥，从玄学角度解释减肥真相。

从玄学角度，一个人八字身强才能断食和减肥，身弱的人不可以太瘦，否则做什么都力不从心，无法成功。现在流行瘦身，其实是暗示将会有一半的人会不见很多钱。有些人为了健康刻意去减肥，但你发现没有，当你减肥成功，你那段时间赚不到钱；从八字角度，财富和健康是对等，很难两全其美，当你要赢取财富时，便要牺牲健康。

年轻时不要减肥，有精力赚钱必然要全力以赴，白龙王许老师说，当你到了中年时积累了足够的财富，到达了美好的境界时，那段时间你就需要健康，你就可以减肥！当你还在为生活奔波，不要减肥过度！

自测是否减肥过度

有人要减肥，有人不应该减肥，如何来衡量呢? 告诉大家一个自测方法：如果你减肥后多了这个习惯，代表你不应该减肥。当你减肥后经常不自主地抖脚，这代表你的钱财开始渐失，代表你减肥过度！要适可而止！不妨观察一下身边你的朋友，当他不由自主抖脚，代表他最近一定偏财少很多钱！你是否要减肥，一定要有自知！

切勿做强迫性的运动

有“三高”的人，医生必定跟你说，要减肥，要多做运动，哪种动最好?运动专家说，走路是最好的活动。几时运动最好呢?  早晨太阳升起时慢步最好! 但不要强迫自己动，不但不会有成效，反而有反效果。煎迫性及有目的动叫“劳损”，切勿做强迫出来的运动。当身体不适抑或感觉不舒服时，就算是再运动也是反效果，慈禧太后每日强迫自己行走999步以达长寿百岁之功，也是无功效的。练肌肉者以此为戒。根据自己的五行，选适合自己的运动，运动时要放开怀拥抱，要慢行，要放松，开心微笑着来做，才是真正健康的运动！

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对于传统文化白龙王许老师希望大家遵循“信而不迷”的原则，感谢古人智慧带给我们的指点，同时相信自己的努力和判断。

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