养成4个小习惯，提升你的幸福感，不难~

白龙王 2022-09-11

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人人都渴望有幸福的人生，希望生活可以过得轻松。

那么，如何才能提高生活中的幸福感呢？

下面这4个小习惯，也许会对你的心态和生活有所帮助。

1 常整洁

整洁的环境，不仅能提高心情愉悦度，还可以提高生活效率。

我们居住的环境也有潜在能量，会在不知不觉中影响着我们的内在。

干净的房间，能给人带来“好运气”。

如果长期生活在一个乱糟糟的环境，人的内心是很难平静的。

定期清理不用的物品，内心要干净，外部空间也要舒适干净。

2 降期望

在书上读过一句话：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果”。

想开店做生意，刚有了一个想法，就梦想着成为新晋富豪；

想兼职写小说，刚写了一个开头，就幻想自己一本书封神。

期待越多，遗憾就越多，可这世上多的是坎坷起伏，谁又真能一帆风顺呢？

所以学会降低期待，控制敏感，结合自己的现状，做出合理的计划。

心态多几分顺其自然，反倒有意料之外的惊喜。

3 深阅读

一个人了解世界的方式无非有两种：一是读万卷书，二是行万里路。

读书，是我们打开认知大门的第一把钥匙。

中国著名作家林语堂曾说：没有养成读书习惯的人，以时间和空间而言，是受着他眼前的世界所禁锢的。

读书的厚度，往往决定着人生的高度。

当你积累的知识越来越多，见识也就越来越广，就能拥有掌控人生的底气。

4 练身体

近期最火的直播，不是购物，而是运动。

运动，是治愈生活的良药，不只是身体，对情绪、心理同样有效。

我们活着，最根本的是身体健康。

对于身体而言，运动是最好的“护肤品”，也是健康的“良药”。

拥有健康的体魄，我们才能走得更远，看得更多，享受更美的时光。