清肠比洗脸更重要！其实我们都错过！
我们随着年龄的增长，五脏六腑的机能已不如二十岁以下的人那么好，大肠由于皱折多，大便很难顺畅地排出。如果大肠吸水快而蠕动慢，大便就容易扣在大肠皱折处。时间一久，大便又会被我们代谢不了的油粘附住，使它牢牢的被扣在皱折处，如油烟机的油一般，这时便秘就开始了。当大便硬如石头时，很容易把大肠的第三层肌肉层压坏，使大肠如下水道，一个一个的坑，这时腹胀闷痛开始折腾你了。
大肠是人体重要的排泄器官，很多慢性疾病的产生都跟它的状态不好有直接关系，而且关系十分"亲密"。很多人觉得便秘无所谓，殊不知长此以往，会让我们的肠子越来越薄。当肠子越来越薄时，它会很虚弱，它吸水和蠕动会变得无力，如同我们感冒了一样。我们感冒了会去治疗，肠子生病了呢，因为不会严重影响到我们的生活和工作，所以一般不会太多重视它。
一个人死亡的原因中，环境因素占20%，医疗卫生因素占10%，而生活方式和习惯因素却高达50%。所以，请改变你的不良的生活方式和习惯，这样便秘才能真正彻底地改善过来。从大便形状可以看出肠子的年龄，大便如香肠一样形状就是最健康的肠子，否则就要修复。
在肠内一直被吸收，其毒素会随着血液流遍全身，一个人肠道健不健康，一眼就能瞧出来。对于女人来说，最可怕的是肠内毒素引起内分泌紊乱，从而加剧皮肤老化，使皮肤失去光泽，同时生成粉刺、色斑等，肠道毒素硬是被写到脸上。
清肠实验中发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。
恢复肠道的正常功能可以使用艾灸疗法，缓解各种各样的肠道疾病。
推荐穴位：
大肠俞：位于腰部第四腰椎棘突下左右旁开2指处。艾灸该穴位能缓解肠道不适等症状，便秘的时候要重点艾灸左侧的穴位。
天枢：位于肚脐左右2指宽处。艾灸此穴位可促进排便。
神门：位于小指外侧的腕关节附近。虽然是手上的穴位，却对顽固性便秘很有效。
艾灸案例分析
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