警惕~乳腺纤维瘤，不可忽视的乳腺良性肿瘤！

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我们常常会见到一些患乳腺疾病的女性，而多数人并不知道自己为什么会患上这一疾病。其实，乳房保养很重要！因为乳房是否健康直接反映了女性的内分泌和内里是否健康，严重时甚至危及生命。

经常形容患乳腺纤维瘤疾病的美女为“河蚌姑娘”，在乳房里孕育了一颗颗“珍珠”。二十岁大好年华的姑娘，个个青春逼人，貌美如花，却被诊断为“乳腺纤维瘤”。乳腺纤维瘤爱找漂亮的年轻姑娘！那为什么有的人长，有的人没有，原因是什么？“乳腺纤维瘤”会癌变吗？到底是“切”还是“留”呢？

得了乳腺纤维瘤该怎么办

乳腺纤维腺瘤是女性乳腺最常见的良性肿瘤，约占乳腺良性肿瘤的75%。它的发生、发展与雌激素的刺激关系密切，因此月经来潮前或绝经后少见。乳腺纤维腺瘤好发于乳腺的外上方，多表现为圆形肿块，肿块边界非常清晰，表面光滑，在乳腺内很容易被推动。除肿块外，病人多无其他感觉。肿块一般生长缓慢，可以多年无变化。莹莹乳房的肿块大小已有2.8*2.1厘米，可她却才发现，这就和纤维腺瘤不痛不痒的特点有关。

一般认为，乳腺纤维腺瘤发生恶变的机率很低，恶变常易于妊娠哺乳期发生，或于年龄较大、病史较长的病例发生。乳腺纤维腺瘤由上皮组织和纤维组织两种成分构成，上皮组织恶变则称为癌变，纤维组织恶性变则发展成为肉瘤，乳腺纤维腺瘤的恶变以发生肉瘤变者为多，而发生癌变者较少见。年轻患者尤其是未婚女性患上乳腺纤维腺瘤不必过于担心，对于她们而言，这个疾病的恶变率是极低的。

诱发乳腺纤维瘤的原因是什么？   

1、雌激素水平失衡。

 如雌激素水平相对或绝对升高，雌激素水平的过度刺激可导致乳腺导管上皮和间质成分异常增生形成肿瘤。

2、生育、哺乳   

临床表明，乳腺纤维瘤的发生与生育、哺乳有着密切关联。生活中女性未生育、哺乳的，其患乳腺纤维瘤的几率要比普通女性高。

3、体内内分泌的失调   

临床上，乳腺纤维瘤一般多发于20-30岁之间的女性，这段年龄阶段的女性体内雌激素正常最高状态，生活中如果食用含激素高的食品，那么就会导致体内刺激素的增加，内分泌的失调，从而引发乳腺纤维瘤的发生。

4、遗传倾向。

临床上出现多个乳腺纤维瘤遗传病例。

乳腺纤维瘤患者该吃什么？

1、应吃高蛋白低脂肪食物。如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等。高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力。低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情。

2、多食含维生素丰富的食品。患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，如胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。

3、少吃含雌激素多的食品。乳腺纤维瘤的发病和雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则容易使得病情反复。

4、多吃抗乳腺纤维瘤作用的食物。抗如纤维瘤的食物可以多吃，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、海带、海藻等食物可以多吃。

5、合理忌口。在乳腺纤维瘤治疗后，不能使用生葱蒜、南瓜、母猪肉等食物，不能食用辛辣、油腻、荤腥、腐坏、发霉煎炒等会导致上火生痰的食物。同时需戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。

 如何预防乳腺纤维瘤？

1、保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

2、挑型号合适文胸，少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。这是乳腺纤维瘤的预防措施一。

3、长期服用含有亚麻木酚素的蓓瑞维奥可以有效抑制乳腺疾病的发生

4、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。

5、规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

6、慎用含雌激素类药物和保健品！

为什么艾灸治疗乳腺纤维瘤有神奇效果

艾灸方法：

（一）乳腺纤维瘤：

艾灸取穴：阿是穴、肩井、乳根、天溪穴、外关、曲池、足三里，三阴交。以胸部6联为主，把灸衣穿在身上，每天艾灸，一般一个星期一个疗程，艾灸后可能会有排气增多，是一种好的排病反应，纤维瘤会先由硬变软，继而由大变小。

在艾灸的同时，也要自己学会按摩或抚摸。在你按摩或抚摸的同时，你也会诊察出你自己身体内的一些信息。按摩腋下，按摩自己经常感觉不适的地方。

这也是辅助疏通经络的一种方式，所有的增生，结节，肿块都是不通而造成的瘀滞，所以按摩的辅助治疗也是相当重要的一环，也是协助艾灸在打通经络的一个重要的环节。同时还要保持心情愉悦，常运动，这样才不会造成瘀滞，才会减少乳腺纤维腺瘤等乳腺疾病的发生。

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