“肝”劲十足，才能干劲十足！

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此次，国庆中秋双节同庆，合力打造8天连休豪华假期，相信很多人的假期计划都安排得满满当当。但是，请注意，千万别把假期欢乐建立在肝脏痛苦的基础之上，不信你瞧：

全家团圆，大快朵颐——脂肪在肝脏安家；

老友相聚，不醉不归——酒精损伤肝细胞；

K歌蹦迪，彻夜狂欢——肝脏疲惫不堪；

暴食、拼酒、熬夜……平日里，肝脏几乎每天都在超负荷工作，一到假期，工作量更是翻倍，你说它能不出毛病吗？

肝好，一切都好

肝脏承担的任务非常繁重，解毒、营养代谢、胆汁分泌、免疫防御、血容量调节都离不开它。据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。

肝脏是人体最大的解毒器官。吃进去的药、喝进去的酒、吸进去的有害气体乃至体内产生的毒素废物，全都依赖它解毒。一旦肝脏的解毒功能减弱，人体毒素就会随之增多，轻则导致长斑长痘、易疲劳、偏头痛，重则导致肝硬化肝癌，危及生命。所以说：肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。

肝是哑巴，肝病早期难发现

肝脏是唯一没有痛觉神经的器官。中医对此有过生动形象的比喻：胃是喇叭，肝是哑巴。胃酸胃胀胃痛，人马上有知觉；但肝不同，很多肝病患者早期几乎感觉不出任何不适。这也是很多肝癌患者一旦确诊即为中晚期的原因所在。有数据表明：8成肝癌患者一旦确诊就是中晚期，完全错失了手术机会。

一张表，读懂肝的“哑语”

肝脏虽没有痛觉神经，但它的功能异常可以通过其他器官表现。就像上文中的王叔，其实肝脏早就给他发出了多个“健康警报”：

面色：枯黄黝黑，典型的“肝病面容”（王叔以为是天生肤色如此）；

手掌：根部红润，所谓的“肝掌”（王叔根本没注意）；

皮肤：前胸后背有红色小点（蜘蛛痣），常见于肝病变患者（王叔以为是皮肤过敏）；

腹部：膨大，有腹水（王叔贪杯，以为是“啤酒肚”）；

……

以上种种，都是严重肝硬化患者的典型症状。可怜的王叔因为无知和大意，错失了最佳治疗时期，命悬一线。

那么，怎样才能读懂肝的“哑语”，做到“早发现早诊断早治疗”呢？

速戳下表～～

艾灸养肝有奇效

肝在人的生理、病理过程中起着至关重要的作用，“肝”劲十足，才能干劲十足！

虽说春季是养肝的最佳时节，但肝脏出故障可不会挑季节哦，因此无论哪个季节，都要注重养肝。那么，秋季应该如何养肝呢？

秋季，人体内肝火旺盛，人容易心烦气躁，建议早睡早起、心平气和、调节饮食、多做运动、多晒太阳，以降低肝火对人体的侵害。

当然，除了以上常见护肝方法，小编还有艾灸小妙招推荐给大家哦，一起来学习一下吧！

艾灸

四大穴位

疏解郁气降肝火

1太冲穴

被称为“人体的出气筒”，它是肝经的原穴和腧穴，为火穴。艾灸太冲穴，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

2肝俞穴

与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法。肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸肝俞穴可以补肝阴，养肝柔肝。

3行间穴

为火穴，是泻心火的穴位。肝火旺，可通过艾灸行间穴泻肝火，这叫“实则泻其子”。

4然谷穴

为足少阴肾经荥穴。中医认为“荥主身热”，荥穴属火，肾经、肾脏属水，因此然谷穴可以平衡水火，是治疗阴虚火旺的主要穴位。“肝肾同源”，刺激然谷穴，可以通过养肾来补肝（补肾水来制心火，滋肾水来涵肝木，抑肝火而扶脾胃）。

“湖北蕲艾厂”为您提供更多的健康知识。查经络、查穴位在首页的右下角有一个“艾灸学堂”的工具，可以学到更多穴位知识。还有“您哪里不舒服”等常见疾病的艾灸方法。了解更多的艾灸知识。

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