为什么你上火下寒、大腹便便、妇科不好...原来是因为这...

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很多粉丝留言，我是上热下寒体质，该怎么调理.....

我说：你不仅上火下寒、大腹便便、妇科也不会太好.....实际上你也不是什么上火下寒体质，你只是带脉不通、腹部不通而已！敲带脉吧。

根据经络分布的规律，腹部有7条重要的经络经过(六条阴经和一条任脉)，是先天最容易寒凝的地方。中医认为：阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

腹部是人体生命点

任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用；

督脉：有总督全身各阳经，调节六腑的作用；

冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉；

带脉：属胆经，平腰脐一周，我们说的“带下病”，这里的“带”指的就是“带脉”也就是妇科病。

腹部是人体5脏6腑的集装箱

包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

腹部不通引起系列问题

1，虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。

2，男科、妇科问题，如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。

3，内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。

4，肠胃不好，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。

5，肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。

6，免疫力低、衰老得快。

7，不孕不育、宫寒等。

敲腹的好处：

1，敲通带脉，改善妇科问题。

2，消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。

3，加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒。

敲腹的方法：

用空心拳头或者空心掌，每天随时随地的轻轻敲打整个腹部及屁股300下；你在散步时、看电视时、等公交车时.....记住是随时随地的敲打，不用你正规的时间；个数：300下以上；力度：轻轻的，以自己能够接受的力度；方法：空心拳头敲打或者用空心掌拍打。

艾灸带脉瘦肚子，百试百灵，尤其适合女性

       艾灸是传统中医学的一种疗法，操作起来也非常简单易行，就是用艾灸条在皮肤表面的穴位熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，就起到温通气血，扶正祛邪作用。皮肤有温热感而无灼痛为标准，在带脉穴的位置熏10分钟—20分钟。

这个方法其实已经超越了日常保健的范畴，而是一种中医的治疗，所以比较适合各种的妇科炎症、严重的痛经或者月经不调、腰腹水肿等带脉严重受损的状况。

除了艾灸，平时还可以敲带脉，同样有很好的效果。

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