警惕过劳死！不要不当回事！！

根据最新统计数据显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万，中国已超越日本成为“过劳死”第一大国。相当于每天超过1600人因劳累引发疾病离开这个世界。在30岁至50岁英年早逝的人群中，95.7%死于因过度疲劳引起的致命性疾病。

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我们经常用“白+黑”、“5+2”这样的词，来体现一个人工作很勤奋。机器不停地运转，也会发热、磨损，人不是钢铁，更需要劳逸结合。君不见我们身边的一例例“过劳死”？著名民营企业家王均瑶、艺术家陈逸飞、御泥坊董事长吴立君……

慢性疲劳综合征的诊断标准为排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上，并且至少具备以下症状中的四项：1．短期记忆力减退或者注意力不能集中；2．咽痛；3．淋巴结痛；4．肌肉酸痛；5．不伴有红肿的关节疼痛；6．新发头痛；7．睡眠后精力不能恢复；8．体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。通过中医艾灸调治，能达到预防、治疗、控制的目的。
艾灸方法：

取神阙、百会、命门、关元四个穴位。神阙穴用隔盐灸法，即以细盐敷满脐眼略高于皮肤。用艾条隔盐作温和灸，灸 15分钟至皮肤潮红。其余穴位每穴用艾条温和灸15-20分钟，隔日1次，10次为1个疗程。休息5天后可每周灸3次。

朋友们，没有了身体就没有本钱，生活压力再大，也不要忘了关注身体保养；每天只需要花一个小时的时间艾灸，长期坚持就一定会有效果；你可千万别不当回事！！！

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