@轻大“刘畊宏男孩女孩”，快来参加《本草纲目》毽子操吧！

北京冬奥会的成功举办，

点燃了中国全民健身的激情。

由校体委、校团委主办，校学生会

举办的《本草纲目》毽子操开班啦！

宅在宿舍的你动起来了吗？想要得到最专业的指导吗？快来踩着活力的节拍，踏着欢快的节奏，跟着“教练们”一起学习轻大版的“毽子操”吧

No.1 基础动作     一系列基础动作：盘踢、磕踢、摸脚踢、抹踢在音乐中连贯，动感十足！
动作一《盘踢》动作二《磕踢》
动作三《摸脚踢》动作四《抹踢》

No.2 热身准备运动健身前要做好预热活动，
适度锻炼，量力而行，
才能促进身心健康发展。

No.3 报名方式
如果想得到更专业的“毽子操”健身指导，
快来报名参加我们的“毽子操”班，
跟我们一起成为轻大刘畊宏男孩/女孩吧！
报名请扫描下方二维码
每期限报30人

或者关注“郑州轻工业大学”学生会公众号点击报名链接

看了这么多

大家快叫上你的小伙伴们

一起运动起来

大学生活里除了要好好学习

还要多多锻炼哦！

策划 | 郑州轻工业大学团委

编辑 | 乔东方 韩佳慧

拍摄 | 张金启 方雯雯 左士龙 徐开杰

视频剪辑 | 方雯雯 孙灵君

毽子操指导 | 李康利 付成龙 杨大瑞 马骏乐 刘勇俊 

刘天一 丁欧阳 杨姝晨 肖燕子

审核 | 张泽俊 申高旗 张孟鑫

校对 | 李   钦  任笑迎 屈宣宣

责编 | 方  娜  杨   阳 范丹莹

出品 | 郑州轻工业大学青年传媒中心