百病因于脾胃

肾脏是先天之本，脾胃为后天之本，我们中焦的脾胃之气就是人生的中气，所以说中气为本，中气不和百病生。很多人对此并不了解，导致治疗和养生都走了弯路，甚至把自己的身体越弄越糟糕。 

中气为本 

何为中气？喜欢传统文化的人都知道《河图》，《河图》所演示的是“以中气为枢”；四旁形成的“像”，都与此中气相合；中气是轴，四旁是升降浮沉。清末著名医学家彭子益说“河图表示宇宙造化，中气居沉浮升降之中”“河图的表示，中央与四维共同维系一整个圆运动的表示也”“此中华文化，所以起源于关于生物生命之宇宙的大气圆运动。而以河图为则，医学尤其切要者。” 

中医将脾胃比作大地，大地滋养万物，但大地也需要被滋养和维护，就像种庄稼需要给土地施肥浇水一样，荒芜的土地是长不出好庄稼的。很多人都爱吃夜宵、酗酒、贪食生冷，把脾胃堵住了。殊不知这样做给我们的脾胃带来了巨大的伤害，就像让大地遭遇洪水、冰雹、烈日、干旱一样。脾胃衰败，使得气血无以由生，脏腑经络、四肢百骸没有了滋养，以致正气匮乏、免疫力低下，各种病邪恣意侵犯，以 48 27388 48 13281 0 0 7288 0 0:00:03 0:00:01 0:00:02 7289致各种疾病发生。

错误饮食伤脾胃 

什么叫健康的饮食？饮食不是越多越好，也不是越有营养越好，而是越自然越健康。吃饭也好，喝水也好，只要觉得胃口舒服了就好，如果胀了、满了、堵了，那一定是给身体带来了伤害。所以我们反复强调“大道至简”“道法自然”的道理。 

多数患者的问题都是源于错误的饮食。饮食进入体内，是要靠阳气的推动，才能完成消化吸收。因为脾胃只有中午才有最好的消化吸收能力，即便如此，我们午饭也只能吃七八分饱，超过七八分饱必定会让脾胃受伤，气血受伤，使整个生命力减弱，寿命打折。 

其实也有很多人意识到了这个问题。我接诊一位男患者，他37岁，因为心脏病安了两个支架，为此来找我诊治。在交流的过程中他告诉我，自从他安放支架以后，他就调整了饮食习惯，每餐只吃六七分饱，现在体检只发现心脏有些问题，其他的指标都从不良数值转为正常。其实良好的饮食习惯，会让脾胃健康，脾胃健康了自然身体健康。这些道理并不是所有人都知道，也不是所有医生都会提醒患者，所以大家一定要时刻提醒自己，不可自己把自己的脾胃吃坏了。 

| 中医食疗养生|

最好的医生是自己，最好的医院是厨房。

最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。