/也曾惶恐不安，被工作这头巨兽所吞没。/
本期女主叫素素。
素素是个蛮拼的上班达人，每天准时起床，将一天的时间埋在了这个不大不小的城市里。作为一个快三十岁的我，时常感慨为什么一个女生要如此地拼。
“在这个看似不错的城市，存在着一大批这样的人，他们朝九晚五，每天过着同样的生活。他们没有前行的方向，时而迷茫，时而怨恨天道不公。我不想变成这样，一眼便望穿了自己的一生。”
“其实人是一个好奇动物，我所说的好奇动物是指，每一个人都喜欢所谓的新鲜感。日复一日的生活，终究是枯乏的。它就像白开水，你喝多了就会觉得这水只有苦涩。所以呀，让每一天都拥有新鲜感真的在好不过了。”
“你知道年轻人为什么喜欢喝饮料吗？因为饮料这词很广泛，广泛到每天都可以不同的味道。”
你经常熬夜加班吗？
“以前经常熬夜，朝九晚五嘛，早上九点，凌晨五点，像个机器在不断的工作。虽然这样的生活给我带来了成长，但同时也把身体累垮。不过也是，生活的选择向来都有两面性。习惯了就好。”
工作遇到最记忆深刻的事是什么？
“刚毕业的时候，做文职工作嘛，就是每天写写写。最深刻的事大概就是那次方案没写好，领导把我写了一礼拜的方案当垃圾一样丢了。其实想来，想要不断成长，便要遭受去他妈的狂风暴雨吧。”
“生活这词挺有趣的，生而为人，活而不易。”
“其实这样的生活，压力大吧？”
“压力?压力是有的吧，它作为人生中的重要组成部分，影响着我们的方方面面，有时甚至直接影响我们的幸福水平。工作所带给我们的，不仅仅是物质生活的保障，心理安全感，人生意义，社会价值，也有困惑和心理问题。”
"面对这些困惑和心理问题，平常怎么解决?"
“我蛮喜欢运动的，所以每次想去释放负能量时，都会不断的运动，比如跑步、骑自行车等。或做一些类似瑜伽、冥想等的放松训练。还有就是扩大社交网络，当压力过大时，可以和朋友们诉说，他们也会很愿意倾听。”
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了解职业达人素素的降压方式
健身是素素释放压力的方式之一。
“读书那会，压力大的时候总会去操场跑几圈，很庆幸一直以来都保持着这个好习惯。每当工作遇到瓶颈，都会想起上学那会那个天不怕地不怕的自己。"
"动感单车是作为健身房的一种燃脂利器，在释压的过程中，不知不觉把肥给减了。其实这是不可多得的减压方式！"
"谁说女子不如男？30KG说举就举！瘦小的身材也能产生巨大的爆发力。"
拉背这个项目除了锻炼手部肌肉，还可以纠正脊椎，改善体形。毕竟长期的坐在室内办公，驼背也会越来越严重。毕竟做女人，挺好。
这里还能练习拳击，简直是棒到极限！去他妈的人渣老板，看我庐山升龙霸，吃我佛山无影脚。所有不满的情绪咆哮而出，这一点是降压最有效的方式。
哑铃是不多得的健身利器，长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。（待我修炼有成，人渣老板，一拳打飞！）
素素说:“健身除了解决降压这一问题，还有带来多方面的好处。对于工作而言，可以迎接更大强度的工作，提升个人气场，自信面对生活。最重要的是你的傻逼上司开始和你讲理了。”
“我在这里找到了很多以前所失去的。被打碎的自信心，现在一点一点的拾取；曾经落下的腰酸背痛，也渐渐变得好转；最重要的收获了一个每天都元气满满我自己。阿夫特这里所有的一切，都与热爱生活有关。”
○配备全球第一健身品牌Life Fitness®
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劲爆音乐，跟着节奏摆动身体
○多元化力量区
化身勇士，征服职场
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“上班族的你，
日常解压靠什么？”
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惠州市惠城区江北文昌一路华贸天地3号楼写字楼一楼
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全天：朝九晚十
联系电话
0752-2811218
/素素最后说,
健身更重要的是让自己变得拥有责任感/
“我佩服那些敢于不承担自己责任，自顾自的活着的那种人，但是这种境界我永远到达不了，也不想去体验。”
”我更佩服那些勇敢承担了责任，最终也通过努力实现了自身价值，在每个职责位置上都能做得很好的人，他们是真的强者。当然我也希望他们能从中获得真心的快乐，而不是这条路当作人间炼狱，人生苦旅。”
“我并不是个工作狂，只是更懂得生活而已。”
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部分图片源于：阿夫特健身会所
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