日本对新冠后遗症的认知和实践
日本夏季疫情高峰正在消退，日本新冠后遗症患者的数量自然又上了一个台阶。日本东京都CDC最近连发3篇关于新冠后遗症的指南，我们搬运一下。最后看看日本一线的实践，有个霸王硬上弓的例子。
日本CDC的这些指南、手册总结起来就四句话：
1. 尽量别感染新冠，少感染新冠。
2. 发现有后遗症后，可以去看病，不过目前的办法都是治标不治本。
3. 有后遗症后，不要强求恢复之前的生活，应改变心态，全面接纳现在的不如意的生活。不要太努力，否则会加重病情。
4. 让时间来治愈后遗症，治不好就耐心等待，听天由命。
第一章 夏季高峰总体情况
如同《美英日韩齐警戒，新冠疫情的夏天高峰来临》所预告的，夏季高峰如约而来。如果你躲过了暑假、9月初开学、国庆这3个超级高风险时间节点都躲过去了，那这一波你大概率会躲过去，你的身体会非常感谢你。日本的这波的主流毒株是EG.5。
看看表里的EG.5、XBB.1.16、XBB.1.9.1、XBB.1.5，都是我们的熟人了。
接下来很快就是冬季高峰了。冬季高峰可能就是全新一代BA.2.86（见《新毒王BA.2.86和拍激指数》）。日本CDC特别注明BA.2.86已经登陆日本。莫德纳等疫苗厂家也已经将BA.2.86毒株添加进2024版疫苗的研发计划中。
在夏季高峰这一轮中，日本医院的数据显示，儿童和老人是受伤害较多的人群。儿童入院的人数占比较多。老人占比其次，但是老人的入院人数比去年冬季那波还高。
成年人的数据不显眼。当然，有可能是日本成年人感染后都选择自己硬扛，不去医院。
第二章 日本CDC当前对后遗症的认知
一、后遗症的发病率
翻译：根据海外45份报告(共9751例)的系统性综述显示，在新冠感染确诊两个月后或出院一个月后，72%的患者自述仍有某种症状。另一份对57份海外报告(总共25万例)的系统性综述显示，54%的患者在确诊感染或出院六个月或更长时间内，仍出现某种症状。
二、症状
症状极多，不详细列了。
三、提供收治新冠后遗症的医院名单
东京都CDC列出了558家能诊治新冠后遗症的医院，供患者选择前往。
四、提供非医疗支援机构名单
东京都CDC认为，除了医疗问题外，新冠后遗症还会引发9大类21小类问题，因此为这21类问题列出对应的支援机构，供患者自行联系咨询。
这些问题包括：
生活类：经济困难、生活困难、司法支援、在网吧和漫画咖啡厅住宿的人的支援等。
工作类：就业支援、劳动条件及劳动关系协商、劳动争议协商等。
子女类：健康、急救、保健、看护、教育、入学、退学问题等。
心理健康咨询类：自杀求助、生活烦恼求助、成瘾求助等等。
其它几类见机器翻译的下图。
基本上，非医疗支援机构这部分涵盖了生活、工作、学习、社交、心理、养老、特殊人群等方方面面的问题，考虑得还是比较全面。
第三章 日本CDC制作的新冠后遗症小册子
这些小册子分为“家长篇”、 “公司职场篇”、“学校篇”。（本章内容主要是机器翻译）
家长篇：
注：上图第一个问答的第一句是指后遗症与年龄、性别、是否有基础病、感染时病症严重程度无关。
公司职场篇：
注：该页的意思是当后遗症影响工作时，可由本人向公司提出更换工作内容。
学校篇：
注：第一句机器翻译错误，应为：后遗症与年龄、性别、是否有基础疾病、感染新冠病毒时的严重程度无关，所有感染者都有可能发生。
第四章 日本医疗一线对后遗症的治疗实践案例
下面是日本电视台报道过的两位女患者治疗新冠后遗症的亲身体验，看得让人非常肉疼。
一位是40岁的女教师，感染新冠康复后，行动困难，有时需要坐轮椅，需要经常卧床休息，无法上班。她的后遗症求医经过：
一、阳康后几个月，她的症状持续，她先后辗转过几家医院，但都找不出症状的原因，还有医生质疑她说是她心理因素作怪。【非常常见的情况】
二、在阳康后9个月，她去日本川崎市的圣玛丽安娜医科大学医院看病，该医院对她确诊新冠后遗症。【点赞，能认可新冠后遗症。】
三、该医院转介患者去某耳鼻喉诊所进行后遗症治疗。【存疑，某耳鼻喉诊所比医院更能有效治疗吗？】
四、该女生来到诊所，诊所医生说，目前出现后遗症是因为在鼻子和喉咙里还有病毒残留。【存疑，有可能是这样子，有可能不是这样子。】
五、于是，该医生采取霸王硬上弓的做法：用棉棒插入女生上咽部，强力摩擦至出血，从而能取出积存的代谢废物减轻炎症。【存疑，这么做真的有效吗？这令人想起在人类发现细菌和病毒之前的一些迷之操作。】
六、女生表示这种疗法非常痛。第一次处理后感觉有好转，第二次处理后当天体力不支睡了大半天，感觉反而变差了。所以她感觉疗效并不确定。
这光是看着就很痛。
另一个例子是一位高中女生，中学时热衷篮球，很活泼好动，2022年一月感染了新冠，那时是第一波奥密克隆毒株疫情。之后出现了很多后遗症症状，呼吸困难、心悸、疲劳、脑雾、记忆力下降等等。有一次回学校，只待了30分钟就疲劳得不行，得靠救护车拉去医院。
她的后遗症求医经过：
一、去了好几家医院，无法找到疲劳和记忆力下降的原因。
二、在有新冠专科门诊的冈山大学医院确诊了新冠后遗症。
三、现在定期来医院做康复训练，由专长是语言及听觉的医师来主持，试图帮她逐步恢复记忆力。
其中有一个项目是医生给出一个参考图形，患者先观察，然后在白纸上靠记忆画出来。
这位女生治疗了8个月，恢复进展如下。
2022年10月画的见左下角。2023年5月画的见右下角。进展还是有的。这是阳康后17个月的进展。
该女生是2022年1月阳康的，2023年4月恢复骑自行车的能力，即花了16个月恢复骑车的能力。
目前在生活中，别人8个字以内的话可以复述，超过8个字的话复述起来仍然非常困难。
看来，日本患者还是靠时间来治疗新冠后遗症啊，主打一个听天由命。