开学在即，是时候改变自我了

“我儿子不分黑白，天天抱着手机玩游戏，作业都不做了，眼看就要开学了，这可怎么办呢？”

昨天无意中听到一位家长埋汰自己上初中的孩子，心里一紧，寒假接近尾声，是时候收收心，准备上学了！剩下的几天努力做好以下几点吧。

1

不带手机上床

手机对我们的诱惑力实在太大，如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。

2

吃早餐

一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。

3

备齐学习用具

开学前，要备齐必要的学习用具，条件允许的学生，可以帮助一些家庭困难的学生，以此来培养他们的社会责任感。

低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。

4

转移注意力

开学前，要接受家长的意见，把注意力转移到学习上来，查一查哪些功课、哪些知识点还需要巩固，及时请教同学和老师，复习旧知识，预习新知识，做好学习准备。

5

坚持运动

生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。

不管去健身房，还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操，都可以。

历史老师建议：

1、务必通览一遍历史课本，要具备基本的历史常识，为历史的学习打好坚实的基础。

2、熟练掌握中国古代的王朝更替，形成比较明确的时空定位。

中国朝代顺序歌（新编）

3、浏览阅读一些史学界研究热点、考古新发现、历史古迹图片、中外历史趣闻等，增强对历史的了解，提高历史学习兴趣。

4、体会专题学习的优点与弊端，简单熟悉一下教材，为开学后的学习做好思想和知识上的双重准备！

最后有几句话，你我共勉！

努力，从来都不是挂在嘴上的口号。

努力，是有明确的目标；

努力，是有合理的计划；

努力，是成不骄败不馁的心态；

努力，是独处时的自我约束；

努力，是将计划落实到行动上的坚持；

2019年，我一定能做的更好！！！

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