期末考在即，无论是学生还是家长都或多或少地会陷入考前焦虑。出于关心和好意，很多家长会善意地关心孩子。然而，考前是孩子神经最焦虑最敏感的时期，作为父母无论出于怎样的目标，说任何一句叮咛之前一定要考虑“我说出这句话后孩子会怎么想，对他会有怎样的影响”。
事实上，必要的提醒会让孩子有所警醒、提高复习效率，而有些嘱咐则是“考前毒药”，无论如何不要提及。
这句考前叮咛可以说是“出镜率最高”，但同时也是最毒的“考前毒药”。考前询问复习情况往往是会制造焦虑乃至烦躁，最好的处理方式不是“询问复习情况”，而是“肯定孩子付出的努力”——比如，“复习得真是用心，辛苦了，别累着”。这样的鼓励，往往是肯定孩子的付出，但同时没有强调结果，既可以令其感到被认可，同时不会有“承诺的风险”。
孩子所有的紧张其实都是源自于对于“目标的未知”，不知道自己能不能实现目标，那么这个时候，如果想给孩子减压，仅仅“降低目标”是不够的，而是根本不要再提目标，“忽略目标认可过程”才是考前最好的减压方式。
因此，考前最好是对孩子说“坚持了这半年真是不容易，能坚持下来的都是胜利”。然后聊聊这一年有什么时候是最难过想放弃的，后来又怎么坚持下来的，也可以聊聊作为家长自己的心路历程。
有些孩子就喜欢临时抱佛脚，觉得抱那么两下，不死也能当活马医了，能看几道是几道。
说这句话，家长其实是出于关心，怕孩子熬夜影响了应考状态。但是这种“错把抱怨当成叮嘱”的方式一定要克服。无论这个孩子平时表现如何，考前都要“以肯定代替否认”。
当遇到孩子临时抱佛脚熬夜时，家长无论多么愤怒都要忍住，说一句“临阵磨枪，不快也光，再早一点睡明天状态一好，不会的也有灵感了。”对于他的监督和批评可以放在平时或考后。在考前，“强调积极”是硬道理。
04
“不好好学习，要你有什么用”
说这句话会让孩子觉得，难道“我只有好好学习才是你的孩子吗”，难道“父母只看重我的成绩吗”，这样的话不仅会使孩子越来越自卑，有时候还会引起孩子的逆反心理。很多家长为了让孩子能够专心复习，其他事一概不用孩子做。可是孩子每天只把心思放在学习上，就真的能学进去吗？学习是需要劳逸结合的，让孩子在复习之余动手做一些力所能及的事情更加有利于学习。在期末考前，家长多对孩子说以下这几句话，孩子能发挥得更好。读书，是世界上最好走的那条路。哪怕父母拼尽全力，能够给你的也很少很少，除了保证让你衣食无忧地读书和学习，将来得靠你自己去挣。学到了知识，我们才有底气为自己谋划人生。为什么不追求上进呢？人生是不断上升的过程，你要不断向上爬，才能看到更美的风景。这句话请一定要多对孩子说说，告诉孩子努力的重要性。在学习过程中，孩子总会遇到各种各样的难题，每一步都需要坚持。这时候家长要及时给予孩子鼓励，给孩子加油打气，让孩子学会坚持，学会战胜困难。考试只是孩子的一个考验，是一个里程碑，过分苛求高分数，只会给孩子无形的压力。因此在考前多对孩子说这句话，让孩子跟自己比，今天跟昨天比，使孩子自信心爆棚。一句简单的我相信你，会让孩子感受到莫大的被肯定感、认可感。家长的认可与肯定，会让孩子更加自信，也会表现得越来越好。在恰当的时候，给孩子一点鼓励，在他们的呢内心给予正面暗示。请少一些责怪、少一些比较，多些鼓励，相信你会收获一个优秀的孩子。
复习是考试前的重要一环，有时候看着孩子复习时出现一些问题，家长跟着干着急却也束手无策。孩子在期末复习阶段容易出现哪些问题？家长怎么帮助孩子复习才最有效率呢？
这就是“凡事预则立，不预则废”，想考好，但是没有明确的计划和准备，那基本是不行的，根本没办法和那些有计划有准备的同学比。
这就需要家长根据在校情况帮助孩子完善复习计划。根据孩子的实际情况做计划，另外最好能和老师保持沟通，随时发现新问题，改善计划。并且要打印张贴，监督孩子严格执行。
基础题是考试中拿分的关键，基础题虽然分值低但是简单更容易拿到分，不要贪图高分，顾此失彼。
家长一定要告诉孩子重视基础题的准确率。先把基础题的准确率提上来，达到及格线拿到60分就不难。另外要帮助孩子记牢基础题的方式方法。遇到题目能够迅速识别基础题并且能快速完成给中级题和难题留下更多时间。
细心的家长会发现，孩子容易在同样的问题上犯错误，有的题目期中考试才做错，类似的题目在期末考试还是会丢分。为什么孩子会频繁出现这种情况？很大原因是因为孩子不重视错题本，没有有效利用错题本。因此，在期末复习中，家长一定要敦促孩子一定要拿出一定的时间重新去温习错题集。如果再次做错，那就要仔细分析自己为什么会做错。了解了自己犯错的类型，再对症下药，请教同学或老师，及时进行修改和纠正。
很多孩子也按计划努力复习了，但越临近考试越紧张，吃不好饭、睡不好觉，最后导致考试的时候发挥失常，遗憾不已。
其实考试，并不仅仅是对知识掌握的考验，更是对心理素质和考试策略的考验。在复习的过程中，要经常进行演习考试。每一次都是锻炼，对孩子的考试心理、做题技巧会有很大提升。
合理的复习时间安排也是非常重要的。一直在高强度的复习之下，孩子的精神压力大，有可能会导致精神的不集中，长时间看书，对书本产生厌烦心理，反而事倍功半。更有的孩子还会出现失眠这样的状况，更加影响考场上的发挥。
一段时间的复习之后，可以让孩子停下来到户外运动运动，这样又能锻炼身体还能够让大脑放松。还可以给孩子准备一些补充营养的水果，劳逸结合下大脑才能更好地运转。
只有避开了期末复习的“坑”，孩子才能提高复习效率，达到效果。期末考试前，家长和孩子配合得越好，孩子成绩也就越好。
有些孩子喜欢一边玩一边做作业，为了帮助他们改掉这个坏习惯，家长应该给孩子做出好榜样。在孩子努力学习的时候，不要当着孩子的面儿看电视。如果孩子在看书，家长们也不妨拿起报纸和书本与孩子一起充充电，如此可以创造出一种热爱学习的家庭氛围。
就算老师留的家庭作业确实过多，家长也不能当着孩子的面儿抱怨老师的不妥，而是应该强调家庭作业的正面意义，以免刺激孩子的厌学心理。
比如看电视写作业、听音乐写作业等等，这样容易分散自己的注意力，降低学习效率。家长们一定要帮助孩子认识到做作业不是为了应付老师或者课代表的检查，而是为巩固所学知识点。不要因为可能这项作业老师不检查自己就偷偷不做了。这样吃亏的只能是你自己。
如果因为某种特殊原因(如生病)实在不能按时完成作业，家长应立刻与老师沟通，切不可强迫孩子赶作业而影响睡眠，这样得不偿失。
如果老师留的作业实在太多了，这是家长最为难的时候。在来不及与老师沟通的情况下，我们可以让孩子选择性地完成作业，并在作业本上注明孩子是经过家长同意才这样做的——这样总比一样都完不成好得多。最后，家长也要多配合老师，和老师做到有效沟通，帮助孩子顺利复习。
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