今日立秋，福建依旧高温，这份防暑降温必备好物请查收！

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

——《秋词》刘禹锡

立秋
秋天的第一个节气一声梧叶一声秋秋天充实和收获的季节

但此时的福建暑热尚未退去秋意也并未伴随立秋渐渐到来反而重启高温

据福州气象台报道

未来三天福州气温提升

除福州外
福建大部分地区也都处于高温状态

飙升的气温依旧是大家的烦恼
防暑仍然是大家避不开的话题为应对重启的高温
官微君为你准备了一份防暑降温的小贴士还不快快码起来？

1

饮食必备篇

①绿豆汤

作为消暑益气、清热解毒的良方，相信大家都喝过妈妈牌的爱心绿豆汤吧！但是 ，绿豆性凉，可不要贪喝哦！

②西瓜

在夏天最有资格c位出道的水果非西瓜莫属啦！这可是一位“内外兼修”的选手，既有香甜美妙的口感，还有生津解暑的功效。这个夏天，让我们一起做快乐的吃瓜男孩or女孩吧！

③盐开水

白开水在中医界有“百药之王”的称呼~炎炎夏日难免汗流浃背，在白开水里加点盐，可以及时补充体内流失的盐分。尤其在剧烈运动过后，格外有效哦。

2

出行必备篇

①防晒霜

毒辣的阳光带给皮肤的紫外线伤害可是非常严重的，温度较高时，防晒霜是出门必需的“铠甲”，能够有效降低紫外线对皮肤的伤害。

②手持小风扇

闷热的夏日，最期待那不经意的一丝凉风~如果没有，不妨自己创动手创造吧！

出门时带上一个轻巧便携的手持小风扇，随时随地感受微风带来的舒爽，实在是降温解暑的佳选！

③防晒衣物

要想在炎炎夏日依旧做个靓仔or靓女，漂亮实用防晒的衣物必不可少：

浅色衣物能够更好地反射光线且散热较快；冰丝材质的冰袖具有显著的排汗、凉爽、透气功能；遮阳伞与遮阳帽不仅是最有效的物理防晒方法，也可以是我们夏日穿搭的点睛之笔哦！

3

日用必备篇

①花露水

花露水作为居家必备的夏日好物，小小的瓶子散发着清新的气质，除了最常用的杀菌止痒功能，擦拭凉席、祛除异味、喷洒居室等等都不在话下！

②风油精

风油精也是我们的老朋友了，醒脑提神、消炎退肿都是拿手本领，闷热不适、中暑、蚊虫叮咬……都可以考虑用它呀！但大家必须清楚风油精的正确用法，切忌内服哦！

③电蚊香

如果要评选夏天最讨厌的动物，相信蚊子一定稳居榜首！不过，和它们“斗争”了这么久，我们也是武器多多啦——夏日驱蚊利器电蚊香/驱蚊液，享受不被打搅的安心一觉~

但要注意：要谨慎选择低毒无刺激的产品哦！ 

希望这些防暑小贴士

能给大家带来一些帮助，

捱过漫漫高温天气，

等到金秋桂子时，

再相逢师大里呀！

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策划：陈淑怡

文字：程天相

图片：刘琦、杨婧蕾、陈燕昵、往期推送、网络

编辑：钱可滢、杨紫琳

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