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导读
近日，来自加利福尼亚的作家Jon Johnson在主要对生物医学界重要的医学发现或成果进行及时报道的《Medical News Today》上发表文章，提出牙痛是一种痛苦的烦恼，尤其是在晚上。晚上牙疼会使人们入睡或保持入睡变得非常困难。但是，有许多疗法可以帮助人们得到缓解并进入睡眠，例如服用止痛药或对牙齿进行冷敷，甚至用丁香敷在牙齿表面[1]。这篇文章介绍了关于缓解夜间牙痛的九种家庭疗法。
跳转阅读→肖文华做客央视《崛起中国》栏目，真情流露，真爱化学加在晚上治疗牙痛可能会比较困难，因为没有太多东西可以使人从痛苦中脱离出来。但是，人们可以尝试以下方法来缓解疼痛： 图1. 口服止痛药可能有助于夜间牙痛的治疗（图片来源：网络）服用非处方（ OTC ）止痛药，如对乙酰氨基酚（Tylenol）或布洛芬（Advil）是一种快速、简单的方法，有效减轻许多人轻度至中度的牙痛。用量要始终保持在包装上建议的剂量范围内。如果牙痛得还是很厉害最好去看牙医，跟他们说需要更强效的止痛药。使用冷敷可帮助缓解牙痛。用毛巾包裹冰袋敷在面部或下巴有助于收缩该部位的血管，从而减轻疼痛，让人入睡。晚上每隔几个小时冷敷该部位15-20分钟，也有助于防止睡觉时疼痛。头部积聚的血液可能会导致其他疼痛和发炎。对于某些人来说，额外用一个或两个枕头抬高头可以缓解疼痛，使他们入睡。一些药膏也可以帮助减轻牙痛。含有苯佐卡因等成分的OTC麻醉凝胶和软膏可以使疼痛区域麻木。但是，苯佐卡因不适合幼儿使用。简单的盐水冲洗是治疗牙痛的常见家庭疗法[2]。盐水是一种天然的抗菌剂，它可以减轻炎症。除此之外，它还有助于保护受损的牙齿免受感染。用盐水冲洗也可以帮助清除牙齿或牙龈中残留的食物颗粒或碎屑。牙周炎是一种严重的牙龈感染，通常由于口腔卫生差而发生。牙周炎会导致诸如疼痛、牙龈出血、牙齿松动等问题。一项2016年的研究发现用双氧水漱口有助于减少牙菌斑和牙周炎的症状[3]。用等量的水稀释食品级双氧水，倒入口中含漱后吐出。该方法不适合儿童，因为儿童有可能意外吞下混合物。喝薄荷茶或者薄荷茶包也可以暂缓牙痛。研究人员指出，薄荷中含有抗菌和抗氧化化合物[4]。薄荷中的活性成分薄荷醇可能还会对口腔敏感区域产生轻微的麻木作用。丁香酚是丁香中的主要成分之一，可以减轻牙齿疼痛。2015年临床试验的结果表明，在拔牙后的愈合过程中，牙龈上涂抹丁香酚的人疼痛和发炎的数量较少[5]。丁香酚作为一种镇痛剂，这意味着它能使疼痛区域麻木。用丁香治疗牙痛，可将磨碎的丁香浸泡在水中制成糊状。然后，将膏体涂在牙齿上，或置入空茶包后放到口中。另外，轻轻地咀嚼或吮吸一瓣丁香，然后将其放在疼痛牙齿的附近，也可能有助于缓解疼痛。该方法同样不适用于儿童，因为他们可能会吞下过多的丁香。一旦吞下丁香，就会产生强烈的刺痛感 。图2. 大蒜的抗菌作用可能有助于杀死口腔中的细菌（图片来源：网络）大蒜是一种用来缓解牙痛的常见家庭食材。大蒜素是大蒜中的主要成分，它具有很强的抗菌作用，可以帮助杀死口腔中导致蛀牙和牙齿疼痛的细菌[6]。只需咀嚼一瓣大蒜，然后将其放置在疼痛牙齿附近，即可缓解疼痛。惋惜的是，生蒜的味道对于某些人来说可能太浓，因此这可能不是一个针对所有人有用的好办法。蛀牙是引起牙痛的常见原因。如果一个人没有接受治疗，蛀牙可能会导致牙齿上出现空洞。当酸和细菌侵入牙釉质，侵蚀牙齿内部脆弱的组织时，蛀牙就会发生。神经暴露引起轻度至重度疼痛。鼻窦感染也可能导致某些人牙痛。感染引起的疼痛和压力等症状可能会在晚上造成更大的伤害。牙痛的潜在原因包括：失去填充物、牙脓肿、颌骨创伤、智齿或恒齿的出现、食物卡在牙齿或牙龈里、磨牙、牙龈疾病。白天牙痛可能会很痛苦，但到了晚上它们似乎会变得更糟。发生这种情况的一个原因是，当一个人躺下时，血液会涌向头部。这些多余的血液在头部可能会增加牙痛的痛感程度。许多疼痛在晚上感觉更糟的另一个原因是，人们夜间注意力不集中。因为除了牙痛之外，没有其他什么可以关注的，所以一个人可能会难以入睡。
图3. 如果口腔内有感染迹象，牙医可能会建议使用抗生素（图片来源：网络）
夜间牙痛的人应尽早去看牙医。任何家庭疗法都只是用于临时的缓解。如果牙痛还伴有其他感染迹象，则可能需要抗生素清除感染。当牙齿破裂或腐烂引起疼痛时，人们应该去看牙医。忽视蛀牙引起的疼痛可能会导致更严重的问题，包括脓肿，牙龈疾病和牙齿脱落。处理牙痛是一种痛苦的经历。虽然许多家庭疗法可以提供暂时的缓解和帮助一个人入睡，但是他们都不是永久的解决办法。任何一种牙痛超过1-2天且没有鼻窦感染症状的人都应该去看牙医进行全面的诊断和治疗。医生可能需要清理蛀牙或考虑其他的选择，例如根管或拔牙。 1. Asl, M. K., et al. (2013). Analgesic effect of the aqueous and ethanolic extracts of clove.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/2. Huynh, N. C.-N., et al. (2016). Rinsing with saline promotes human gingival fibroblast wound healing in vitro.https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.01598433. Rashed, H. T. (2016). Evaluation of the effect of hydrogen peroxide as a mouthwash in comparison with chlorhexidine in chronic periodontitis patients: A clinical study.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4916793/4. Singh, R., et al. (2015). Antibacterial and antioxidant activities of Mentha piperita L.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S18785352110002325. Jesudasan, J. S., et al. (2015). Effectiveness of 0.2% chlorhexidine gel and a eugenol-based paste on postoperative alveolar osteitis in patients having third molars extracted: A randomised controlled clinical trial [Abstract].https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/261889326. Bayan, L., et al. (2014). Garlic: A review of potential therapeutic effects.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/7、原文链接https://www.medicalnewstoday.com/articles/326133注：本文内容仅属学术研究讨论范畴，任何处方药物的服用，都应以医嘱为准！撰稿人：木夕
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