宝宝不爱吃蔬菜？告诉你一个秘诀！

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许多麻麻都头疼宝宝不爱吃蔬菜的问题可是宝宝真的不爱吃蔬菜吗？其实不然如果将蔬菜换种方式添加到食物中相信宝宝一定喜欢！

三文鱼奶酪蔬菜杯

这个鸡蛋杯主要是携带方便，还有宝宝在家自己小手拿着吃也方便哦~可以锻炼宝宝自主进食哦~里面有土豆西兰花等蔬菜，色彩丰富，让宝宝爱上它，解决宝宝不爱吃蔬菜的难题~（再也不用担心宝宝不吃蔬菜啦😘）三文鱼可以补铁、补锌、DHA，让宝宝更聪明哦！最后铺上奶酪，可以补钙哦~适合1Y+的宝宝

准备食材：

做法步骤：

1

三文鱼洗净后切片，用柠檬或者姜片腌制

2

胡萝卜擦丝，用核桃油煸炒一下促进胡萝卜素的吸收，炒好后盛出锅备用

3

土豆擦丝

4

加入西兰花（用热水汆烫过的）和腌制好切碎的三文鱼

5

打入一枚鸡蛋，所有材料搅拌均匀

6

色彩超级丰富有没有

7

把食材倒入麦芬杯里八九分满的样子

8

最上层铺上奶酪，放入烤箱200度上下火烤20分钟左右具体根据自己烤箱脾气改动

在萌煮辅食APP中有专门针对不爱吃蔬菜的宝宝的专题哦~如果下图所示，可直接点击查看食谱哦~

小麻花先给你们举个例子哦~

←宝宝鸡蛋杯@龙果儿麻麻（点击文末“阅读原文”查看完整食谱）

彩椒鲜虾饼@Sugar-蜜豆儿麻麻→（点击文末“阅读原文”查看完整食谱）

←芝士三文鱼菠菜蛋饼@大米麻麻_JUDY（点击文末“阅读原文”查看完整食谱）

怎么样？心动不如行动，赶快来试试吧！更多精彩食谱详见萌煮辅食APP哦~😉

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