炎炎夏日的开胃零食

作者：Z小妞的全能麻麻介绍：做辅食的初衷是为了让宝宝吃的棒棒，越接触辅食越发现做辅食独有的乐趣。做辅食是另一种人生价值的体现，通过辅食分享认识了好多的达人妈妈，生活圈也扩大了。在萌煮辅食APP上发布过14道辅食食谱，例如《自制奶酪鸡肉肠》、《奶香胡萝卜蒸蛋糕（蒸锅版）》、《茄汁奶酪鱼丸》等深受妈妈们的喜爱。

自制奶酪鸡肉肠茄汁奶酪鱼丸

奶香胡萝卜蒸蛋糕（蒸锅版）爱心奶黄酱（无油木糖醇版）

随着天气逐渐变热，宝宝的食欲也出现了明显的转变，每顿吃的都特别少。于是，很多妈妈都为宝宝的食欲犯愁，本来吃饭挺好的，怎么突然吃得少了？是不是生病了？还是自己做的不合宝宝的胃口？
其实，妈妈们无须担心。夏季天气炎热，大人有的时候都没什么食欲，更何况小朋友呢！
那么如何增加宝宝的食欲呢？其一，在平时做辅食的时候，多花点心思，改变食物的形状。小朋友多喜欢萌萌哒食物。其二，做一些开胃食品给宝宝吃，打开宝宝的好胃口哦~

自制果丹皮

无添加、酸酸甜甜的果丹皮很开胃哦！但不要让宝宝多吃，吃完记得漱口～果丹皮富含多种维生素，酸甜可口，不仅是宝宝健康的零食，也是宝宝开胃的好帮手，适合1Y+的宝宝哦~

食材用量：

做法步骤：

1.新鲜山楂洗净去蒂去核

2.去核这一部要很有耐心，可以借助裱花嘴，没有裱花嘴的直接用刀也可以，把核去干净就好

3.将去核后的山楂切小块

4.把山楂倒入非铁锅的容器内，加入适量水，倒入木糖醇，全程小火，搅拌至山楂变软

5.将锅里的山楂倒入料理机，打碎成泥状，再用筛网过滤，过筛后更细腻，口感更好

6.再将过筛后的果泥倒回锅中，继续小火搅拌至纹路不会轻易消失，关火

7.烤盘铺上油纸，将果泥用刮板均匀抹在油纸上，不要太厚，2mm左右最好，然后放进烤箱，100度50分钟左右，具体根据自己烤箱脾气决定，观察果泥变得干爽 可以轻松揭开即可

8.完成啦！将烤好的果丹皮卷成卷，切成自己喜欢的形状，吃不完的要用保鲜膜包好，以防变干

Z小妞的全能麻麻·小课堂

1.用木糖醇给宝宝做零食，相对来说更健康一些2.炒果泥的时候记得尝尝甜度够不够，适量增减糖量3.果丹皮虽爽口美味，但也不要让宝宝吃太多哦

在萌煮辅食APP中搜索关键词“开胃”，就能搜到更多开胃+的做法哦~小麻花举几个例子出来哦~

←开胃螺旋面@女王刘欣（点击文末“阅读原文”查看完整食谱）

西红柿肉酱拌面@郭霞→（点击文末“阅读原文”查看完整食谱）

←爽口鸡丝凉面@雅各小王子（点击文末“阅读原文”查看完整食谱）

怎么样？心动不如行动，赶快来试试吧！更多精彩食谱详见萌煮辅食APP哦~😉

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