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超详细月龄辅食添加示例VOL1，别再说你不知道怎么添加辅食啦！
我呕心沥血的整理出了一份超超超详细的辅食添加菜单专门为【6-7个月宝宝】量身定制把每天吃啥写得清清楚楚其他月龄段的宝妈不要伤心我们下个星期会推出【8-9个月宝宝辅食】
在看今天的辅食添加示例前请务必看一下宝宝辅食添加超全攻略（建议收藏）这里详细介绍了宝宝什么时候开始添加辅食？
宝宝需要开始添加辅食的信号是什么？什么时候尝试添加辅食？辅食的添加顺序是什么？
再次温馨提醒一定一定一定要认真看哦~毕竟怎么吃比吃什么更重要
看完今天的辅食添加示例之后你可不许再说你不知道怎么添加辅食啦！不然~~~我就哭给你看！
苏蒂小骑说
6-7个月的宝宝依旧以母乳为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。主要提供流质及泥糊状食品，而且辅食添加初期宝宝吃的食物较为单一，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。并逐渐引入其他不同种类的食材。添加的量从1-2勺开始，以后逐步增加。
以下是一些例子：
主食类：－符合国家标准GB10769的米粉。可以用水或者奶液冲泡，注意不要太稀成水状，不是让宝宝“喝”米糊，而要参考芝麻糊的状态。－打成糊的十倍粥（是指1勺米加10勺水的比例）。煮好后再用料理棒搅打一下。
蛋白质类：－鱼泥。将生的鱼肉蒸熟，再稍加水用料理棒打成泥，或者用研磨碗碾成泥。－猪肉泥。将生的肉块蒸熟或煮熟，再稍加水用料理棒打成泥。单单的肉泥会比较“柴”，口感不太好，可以和胡萝卜、土豆等蔬菜混合成泥。－豆腐泥。豆腐块煮熟后用勺背碾压成细泥，可以用筛子过滤得更细腻。推荐石膏豆腐和卤水豆腐。－符合国家标准GB10770的成品肉泥、肝泥。
蔬菜类：－南瓜泥。南瓜蒸熟，稍加水用料理棒打成泥。－青菜泥。青菜煮熟，稍加水用料理棒打成泥。－符合国家标准GB10770的成品蔬菜泥。
水果类：－苹果泥。将苹果切开，用不锈钢勺子刮下果泥，转移到柔软的小勺上喂食。若宝宝不接受冷的果泥可以先在水里焐热。－符合国家标准GB10770的成品水果泥。
宝宝6个月啦~要开始准备辅食添加了，以母乳为主，每天一顿即可。第一次添加辅食时，一定要避开宝宝生病的时候。每引入一种新的食物适应2-3天后，观察宝宝有无过敏反应，是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。（菜单仅做参考，宝妈们请根据宝宝自身情况慎重选择哦~食谱做法可点击文末“阅读原文”下载萌煮APP，搜索查看相关内容哦）
| 日期 | 辅食 |
| 1 | 加铁米粉 |
| 2 | 南瓜泥米粉 |
| 3 | 南瓜泥米粉 |
| 4 | 南瓜泥米粉 |
| 5 | 胡萝卜泥米粉 |
| 6 | 胡萝卜泥米粉 |
| 7 | 胡萝卜泥米粉 |
| 8 | 小油菜泥米粉 |
| 9 | 小油菜泥米粉 |
| 10 | 小油菜泥米粉 |
| 11 | 西兰花泥米粉 |
| 12 | 西兰花泥米粉 |
| 13 | 西兰花泥米粉 |
| 14 | 土豆泥米粉 |
| 15 | 土豆泥米粉 |
| 16 | 土豆泥米粉 |
| 17 | 紫甘蓝泥米粉 |
| 18 | 紫甘蓝泥米粉 |
| 19 | 紫甘蓝泥米粉 |
| 20 | 菠菜泥米糊 |
| 21 | 菠菜泥米糊 |
| 22 | 菠菜泥米糊 |
| 23 | 山药泥米粉 |
| 24 | 山药泥米粉 |
| 25 | 山药泥米粉 |
| 26 | 苹果泥米粉 |
| 27 | 苹果泥米粉 |
| 28 | 苹果泥米粉 |
| 29 | 鸡肉泥米糊 |
| 30 | 鸡肉泥米糊 |
宝宝7个月啦~还是以母乳为主，每天添加的辅食也以泥糊状为主哦~每天2顿即可。具体的辅食添加注意事项和上面一样哦~（菜单仅做参考，宝妈们请根据宝宝自身情况慎重选择哦~）点击蓝色文字即可查看对应食谱，黑色文字表示暂时没有对应食谱哦~
| 日期 | 辅食 |
| 1 | 鸡肉泥米糊 |
| 2 | 牛肉泥米糊+西兰花米糊 |
| 3 | 牛肉泥米糊+苹果泥米糊 |
| 4 | 牛肉泥米糊+土豆泥米糊 |
| 5 | 南瓜泥米粉+香蕉泥米糊 |
| 6 | 香蕉泥米糊+牛肉泥米糊 |
| 7 | 香蕉泥米糊+西兰花米糊 |
| 8 | 三文鱼泥米糊+苹果泥米糊 |
| 9 | 三文鱼泥米糊+胡萝卜土豆泥 |
| 10 | 三文鱼泥米糊+西兰花泥 |
| 11 | 西梅泥+南瓜山药泥米糊 |
| 12 | 西梅泥+鸡肉泥米糊 |
| 13 | 西梅泥+胡萝卜土豆泥米糊 |
| 14 | 猪肝泥米粉+香蕉泥米糊 |
| 15 | 猪肝泥米粉+胡萝卜西兰花泥 |
| 16 | 猪肝泥米粉+香蕉苹果西梅泥 |
| 17 | 紫薯米糊+紫甘蓝泥 |
| 18 | 紫薯米糊+土豆牛肉泥 |
| 19 | 紫薯米糊+胡萝卜土豆南瓜泥 |
| 20 | 香梨泥+南瓜山药三文鱼泥米糊 |
| 21 | 香梨泥+胡萝卜土豆泥米糊 |
| 22 | 香梨泥+菠菜泥米糊 |
| 23 | 银鳕鱼泥米糊+胡萝卜土豆南瓜泥米糊 |
| 24 | 银鳕鱼泥米糊+香蕉苹果西梅泥米糊 |
| 25 | 银鳕鱼泥米糊+胡萝卜西兰花泥 |
| 26 | 莲藕泥+牛油果香蕉泥米糊 |
| 27 | 鸡肉杂蔬泥米糊+莲藕泥 |
| 28 | 莲藕泥+西兰花土豆泥米糊 |
| 29 | 红枣泥米粉+南瓜银鳕鱼泥米糊 |
| 30 | 红枣泥米粉+香蕉苹果西梅泥 |
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