手指食物丨黑芝麻黄金吐司条（1Y+）

今天教大家做一款快手辅食，黑芝麻黄金吐司条。犹记得小时候麻麻把馒头切片，裹上蛋液，油锅炸脆，我吃的那叫一个香，那嘎嘣脆的快乐永远都不会忘记，而现在我们对食物的健康指数更为关心了，所以今天这个吐司条在保留香脆口感之余，非油炸，0负担，超健康哦！麻麻们放心学起来吧！

操作步骤

1，准备食材：鸡蛋2枚，黑芝麻，吐司面包片

2，鸡蛋打入碗里加入黑芝麻，充分搅拌均匀

3，吐司面包切成条

4，把吐司条放入鸡蛋液里稍微停留，让吐司充分吸收蛋液。用筷子夹住四周都黏上鸡蛋液，控干多余的鸡蛋液

5，把面包条摆放在烤盘里，没有就使用锡纸

6，入烤箱170度烤10-12分钟，注意上色。

营养成分

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

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