夏季常喝4个汤就够，健脾益胃、补肺清热……

夏季来临，出汗增加，汗液在赶走炎热的同时，也带走了大量水分，一定量的钠、钾、钙等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。这些物质对人体极为有益，因此，夏季不仅要多喝白开水，还应适当补充营养。为大家推荐以下4种适合夏天喝的汤。

米汤滋补增食欲

菜汤补充矿物质

豆汤消暑助排毒

茶汤清热又止渴

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来源|生命时报

责任编辑|潘晓宇