指甲基础护理完全手册
大家好，我是佳子。
作为一个爱学习的小盆友，佳子每次思考问题总是咬指甲，这虽然不是病，但根本停不下来啊啊啊。直到有一天，麻麻说：你的指甲怎么像被猪啃了~猪。啃。了。了。了。。。一头黑线受到一万点伤害的我，下定决心，潜心学习指甲保护大法，从此走上人生巅峰，成为人生赢家，啊哈哈哈哈哈，当然，这只是我的想象~~( ﹁ ﹁ ) ~~
所以今天要跟你聊的是进化论之前从来没有提到的部位：指甲
每当我建议身边的姑娘把指甲护理一下的时候，总会有人说，美甲会不会伤害指甲，我男票不喜欢唉╮(╯▽╰)╭。首先，我们要明确，美甲和护理是不同滴，护理的目的是健康美观，并不会对指甲做过多的修饰。
所以，不论你要不要美甲，对指甲进行基础护理都是相当重要的~下面开始：指甲基础护理完全手册。
♔
健康指甲的标准
首先，我们来了解一下指甲的结构，这些名词下面会用到哦~
健康的指甲的甲周皮肤光洁柔软，甲床红润、坚韧、平滑有光泽，厚薄适中。如果你拥有健康的指甲，请继续好好爱护她：做好清洁，清理指缝；涂护手霜，指甲和皮肤一样需要滋润和保湿；锻！炼！身！体，指甲会直接反映一个人的身体状况。
选择护手霜可以参考之前的文章 爱不释手 | 10款冬季口碑护手霜
♔
问题指甲的保养
然而大多数人的指甲都会存在一些小问题，那么针对这些不同的问题要怎样保养呢？
丨指甲有竖纹
原因：这可能不单单是指甲护理的问题了，很有可能是缺铁、叶酸、蛋白质等一些营养物质
解决办法：如果症状轻微，可以用抛光条轻轻打磨，再涂抹护甲油养护；饮食均衡，吃一些补充以上营养物质的食物，比如鸡蛋、猪肝等等。
丨指甲脆、容易断
原因：过度修剪指甲，频繁美甲，指甲缺水，也有可能是缺乏维生素A（帮助产生蛋白质，指甲的重要组成部分），缺乏维生素B7（有助指甲生长、变坚固）
解决办法：让你的指甲歇一段时间吧~暂时不要去做美甲了，洗完手一定要涂护手霜。多吃一些补充维生素的食物，比如花生、蛋黄、绿色叶子蔬菜等等。
丨指甲外翻
（我怕放上其他指甲外翻的照片来你就取关了，意会就好）
原因：缺铁、缺钙或微量元素。
解决办法：补铁补钙（就是这么直接）严重的要去看医生。
丨指甲内扣
解决办法：其实内扣多见于脚趾，要减小指甲的压力，不要挤到，如果严重请及时看医生!
丨长倒刺
原因：甲周皮肤太干 Or 化学伤害（肥皂、洗涤剂） Or物理伤害（干活太多，嘤嘤嘤~）甲周皮肤很薄，没有皮脂腺，缺乏毛囊，是炎症、化学刺激、过敏反应的常见入口。皮肤表层角质层过分干燥会产生倒刺，肥皂、洗涤剂或物理摩擦使角质层失去保护，水分蒸发过多而出现干燥和剥离也会产生倒刺。
解决办法：干活记得戴手套o(╯□╰)o 避免不了的，做好保湿工作，甲周皮肤很薄，洗完手后马上涂护手霜（没错，涂护手霜，尽管我已经说了三次，但我还~要~说~）可以保护滋润的角质层。
安利一个神奇的东西：指缘油
指缘油有滋养保湿的作用，把它涂抹在指甲与甲皮之间，可以软化甲皮，使指甲周围的皮肤得到充分滋养，防止倒刺的形成及指甲与甲皮接缝的白痕的出现。涂抹后可轻轻按摩，使甲缘油吸收。
OPI牛油果指缘油
丝芙兰指甲表皮软化油
我不会告诉你自己稍稍涂点橄榄油也是可以的o(￣ヘ￣o#)
丨指甲有白点
原因：大部分是甲根受损，也就是现在看到的白点可能是两个月前撞了一下╮(╯▽╰)╭甲根是指甲形成的地方，如果受损，会影响到指甲的形成，产生白点。
解决办法：等它长出来 指甲一直有白点的小盆友，请关注自己的健康问题。
♔
修甲
定期修剪指甲不仅可以看起来美观，还可以预防一些物理伤害。
丨去死皮
一般来说，皮肤的循环周期是28天，角质层会随着新陈代谢自然脱落，如果就细胞来不及脱离，就会堆积在皮肤表层，形成老废角质，也就是死皮。如果平时不注意护手护甲，很容易形成死皮。
如果之前没有去过死皮，而且指甲周围摸起来硬硬的，可以使用角皮钳去死皮。
把手泡入温水15分钟，用角皮钳把指甲附近的死皮和倒刺减掉，一定要选择一把锋利的角皮钳，直接剪断，千万别拉扯，千万别拉扯，千万别拉扯，不然你会痛到心里去的（别问我怎么知道的，我不想说）。
但是通常指甲旁边的角质是很脆弱的，角质层可以阻挡细菌进入甲床，是一个保护指甲不受感染的屏障，所以不要过度地清理角质层。一般来说如果每天做好指甲和角质层的护理工作，指甲正常的新陈代谢并不会堆积很多死皮。
说到去死皮，就产生了一个问题，要不要去甲小皮，或者要不要把甲小皮向后推？
在美甲店，美甲师一般会把甲小皮去掉或者向后推，让指甲变得更加修长，美甲效果更加明显。
但在日常的护理中，最好不要这样，这样会破坏甲小皮的生理功能。指甲小皮是在指甲下方保护指甲基质的一层薄皮，具有防止病菌及异物侵入的作用。如果把指甲小皮除掉或往后推，指甲基质失去保护，细菌很容易趁虚而入，使皮下组织发红、肿痛，如果感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。
如果指甲小皮已经萎缩或消失，可每天用温水泡手指10—15分钟，用热毛巾轻轻擦干，再涂上滋养霜按摩手指，以促进指甲小皮重新生长。
丨选择一把质量好的指甲刀和挫条
质量好指甲刀的标准：省力，锋利。检验办法：用指甲刀剪一下复印纸，不起毛手感轻快；
挫条：在皮肤上轻轻摩擦感觉到磨蚀性比皮肤粗糙时，它就超过了自然指甲的承受力，那些用指甲锉像锯子一样在指甲上锯来锯去的是什么鬼~请用一个柔软的挫来修甲
选择合适的挫条型号。挫条的型号代表平方英寸面积内所含磨砂颗粒密度。颗粒密度越高挫条型号越大越柔软。颗粒密度越低，挫条型号越小磨蚀性能越强。如果使用磨蚀性过强的锉条修整自然指甲，会使指甲角质蛋白纤维断裂、脱落。
修整时不要在自然指甲表面前后或指甲前缘来回修磨，会伤及甲根和甲基，导致指甲断裂或从甲床上剥落。修磨结束后，斜握磨锉轻轻打磨指甲前缘。可以消除粗糙的边缘并避免指甲粗糙的边缘受力后产生剥落现象。
丨修整tips
如果指甲太硬，剪之前可在温肥皂水中泡15分钟
指甲不要剪太贴近游离缘，剪指甲如果剪得太贴近游离缘，游离缘为了保护甲床会自动向里退，如果游离缘破损，容易造成真菌感染
丨甲形
一张图带你看遍所有甲形~~
丨甲面抛光
很多新手小白可能不知道甲面抛光（nail buffing）是什么。其实就是用工具打磨指甲面使指甲达到平滑光亮的效果。抛光好的甲面会像涂了护甲油一样光亮平滑。下图左图就是没有抛光过的，右图是抛光过的，差别很大吧。
一般来说，抛光工作应尽量减少对指甲的打磨，最好的抛光工具是：指甲抛光膏（buffering cream）这种抛光方式对指甲没有损伤，同时还可以为指甲补充营养，强化脆弱指甲。
指甲抛光膏内含纤维素，蛋白质，钙质，光亮剂，膏体微细的颗粒可以填入指甲不平之处的缝隙内，利用天然真皮锉摩擦
如果指甲很厚，表面凹凸不平，可以选择抛光条。每个面的磨蚀性从1号到4号依次递减（这个简直拯救手残党）。
使用方法
1号面（最粗糙，磨蚀性最强的面）用来修整游离缘，改变指甲形状；
2号面用来打磨指甲表面的凹凸不平，使其光滑；
3号面用来擦亮甲面；
4号面用来是指甲变得更加光滑闪亮。
当然，如果指甲本身状态比较好，不必须要这种「闪闪」的指甲，也可以选择不抛光。这种打磨型的抛光方式也不适合用于指甲本身就很薄很脆弱的情况。
好啦，到这里指甲基础护理就全部完成啦~快美美地去和男神约会吧~~~
回复引号中的关键词查看：
保湿/腮红/护肤/情商眉毛/眼线/底妆/日本
书单/墨镜/脱毛/减肥
防晒霜/新手/流程/保湿