看啊，春天来了!
大地复苏，万物萌生
同学们脱下厚厚的棉衣，
穿上了春天的盛装，
在那操场开始了一系列健身运动
全民健身运动，
说到全民健身，没有谁会觉得陌生，
健身已经成为人们生活的一部分，
我校学生摆动着帅气的健身姿，
让我们来看一下吧
健身有很多种
跑步，打篮球，踢足球，打排球
这些都是健身一种
都能体现出健身的效果
来也是一种娱乐型健身我们去看一下
篮球
@打篮球的好处：
可以让自己愉悦身心，可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮
助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。
打篮球还可以有效预防心血管病、控制体重与改变体形、增强心脏功能、降
低糖尿病发生的危险、提高消化系统的功能、经常参加篮球运动锻炼可以提
高人体各种身体素质
搏击操
@搏击操的好处
搏击操 非常适合脂肪堆积过多的年轻人，可以说是一项效果非常明显的“瘦身”运动。它不只燃烧热量，帮助减肥，还可以锻炼身体各个部位，达到健美健身的效果。
搏击操严格的按健身操的结构进行，因此，他的强度适中运动量可以控制，动作的选择也是以增进健康与避免伤害为原则，同时，它只有想象中的目标而非面对面的进行搏击，这就使锻炼更安全。
排球
@打排球的好处
打排球的好处：可以瘦身，增强心脏功能 释放压力，提高大脑的反应能理还有助于长高哟排球是需要不停跳跃扣球的运动，这样的动作可以刺激骨骼拉伸，对青少年长高很有帮助
打排球不容易伤害身体、锻炼动作的灵活性、在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。大量运动过后可以降低食欲，之后补充点水分少量食物就可以了。
（打排球的运动员几乎都是身材超棒就是例子）
足球
踢足球可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。
跑步
跑步的好处是，提高睡眠质量 、提高肺活量、提高免疫力、增强身体韧性、消除紧张、磨练人的意志等。
网球
打网球的好处是锻炼身体协调性，反应能力，手腕力量，减肥。
铅球
铅球可以提高力量素质，力量素质是身体素质中最基础的素质,是提高运动成绩的关键因素,是当前竞技体育运动训练中的热点问题。随着运动训练科学化的进一步发展,不同运动项目的运动员在进行力量训练。铅球训练可以良好地体现这一点。
俯卧撑可以全面锻炼手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。此外，还具有延年益寿的作用。
全民健身的主题口号是，“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。
学生们在操场上做完了健身活动，累了就和小伙伴们坐在操场上休息一些聊会儿天
以后健身运动还会持续进行，并不只是这些哦!
最后
希望大家
成为超级运动健儿
大家想想自己多久没有健身啦？现在是不是走一点路就会气喘吁吁，每天的事情会让你有些压力，让我们一起动起来 一起缓解压力
水院小淼-敬上
编辑 | 任翔宇 王恒恩
供图 | 任翔宇 王恒恩
供稿 | 任翔宇 王恒恩
责编 | 李 强
监制 | 李晓婧 张 晨