来源:徐慢慢心理话(ID:xumanman-kjxl)
在写这篇稿子的时候,我采访了身边的朋友们最近一次“心流”的体验。其中一个朋友说,她通宵写完了一篇稿子,期间一气呵成,定稿过程也很顺利,几乎没有要修改的地方。也有人说自己和孩子钻研了一下午的大拼图,按上最后一块图的时候,他们都兴奋得跳了起来,最后还用两瓶冰可乐犒赏了自己。还有人说自己什么也没做,就是坐在阳台上等待昙花绽放。“晚上差不多9点的时候,昙花的花筒开始翘起,紫色的外衣慢慢打开。我数了下,花朵大概是由22片花瓣组成的。开放的时候,我看到花瓣和花蕊都在颤动,那一幕真是太美了。后来有一位朋友总结说,在沉浸到某个事物里面的时候,感觉就像是和ta跳了一支舞,随着音乐的节拍和鼓点,轻轻柔柔地舞动,那种幸福感是由内而外的。事实上,“心流”真的不需要你去做什么大事才能获得,也许在某些时刻,你就曾陶醉在某件事情里。那种持续的、投入的、酣畅淋漓的、快乐的感觉,值得被我们好好存放。之后再回头看,你会发现,原来这样的经历,曾温柔地滋养了自己。“唯有心流带来的快乐,是自己塑造所得,对个人意识的拓展与成长才有助益。”那么,心无旁骛地看到这里的你,也可以为自己点一个「在看」。最后,欢迎来留言区分享你最近一次心流体验,我们一起回味这种美妙~
*作者:本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】。徐慢慢,一个勤勤恳恳的心理咨询师,用漫画➕心理学知识抚平你的不安。脚本:卢克。插画:吱唔猪。监制:五花鹿、陈毛毛。参考资料:米哈里·契克森米哈赖《发现心流》。