“
胃是养出来的，孩子的胃部功能发育尚未完全，家长一定要仔细呵护。
”作者：晨妈
来源：妈妈手册（ID：jqfans）
我们都说，“胃”是靠养出来的，这话，一点不假。
很多父母为了让孩子有一个好的脾胃，在“吃”上面也是做足了功课。
可是在日常生活中，仍然有不少家长采用了错误的方式进行喂养，这些喂养方式，很多都“广为流传”。
今天，我就告诉你，哪些喂养方式实际上是个坑，宝爸宝妈千万要避。
相信很多人都听长辈说过，这菜啊，要烧得越烂越好，这样才容易被消化吸收。其实，这种做法并不科学。 首先，菜烧得越烂，就代表里面的营养元素流失的越多。比如我们日常所需的“维生素B12”（缺乏易导致贫血），当食物在100℃的条件下加热30分钟，或在120℃下加热15分钟，维生素B12就会被分解。 其次，宝宝在10个月后，父母就应该有意识地培养他的的咀嚼能力。因此，给孩子的饭做到软硬适中就可以了，无需烧太烂。 有的父母可能觉得宝宝的消化能力很强，早早地就开始给孩子准备辅食。其实，刚出生的宝宝肠胃较弱，过早的添加辅食会让孩子肠胃负担过大，有可能造成肠胃功能紊乱。 而且，刚出生的宝宝免疫力低下，如果辅食添加过早，以后有可能造成过敏反应，特别是食物过敏，这样的孩子以后就比较难养咯。实际上，添加辅食的最佳月龄是6个月，在此之前，都属于过早添加。因此，建议宝宝在6个月前，喝母乳、奶粉是最好不过的了。 记得蛋蛋小的时候，他奶奶经常给他喂满满一碗饭，蛋蛋虽然吃完了，但是我摸摸他的小肚子，很明显已经撑了。 我跟他奶奶说，孩子别喂那么撑，她却跟我说：“小孩子就要多吃一点才长得快！” 其实，多吃一口，孩子多长一点的说法，真的没有科学依据。要知道，孩子的食欲是与脾胃的消化能力相匹配的，要想对应上消化能力，就应该根据孩子的食欲来决定饭量多少。 快要过年回家了，为了避免外婆奶奶的一顿猛喂，赶紧转发给她们看看吧！ 我们经常教导孩子不能挑食，要荤素搭配，这种说法是没错的。但是很多人也会错误的理解成，吃的食物种类越多，摄入的营养就越多。就好比“八宝粥”，种类很多，但是对于小孩子来说，他们幼小的肠胃是吸收不了这么多食物带来的全部营养的，因此，吃再多碗八宝粥，效果还是不佳。 我们应该做的是让每天的食物中都含有粮谷类、肉类、奶、蔬菜水果等，这样的种类丰富，才是营养全面。 比如牛肉补铁，那么就可以同时摄入维生素C，因为维C可以促进铁的吸收。上次我在网上刷到这样一个视频，一个妈妈为了逗孩子，将一小块辣味零食递给了孩子，孩子吃了后，被辣的怀疑人生，一直在疯狂喝水。 生活中，也有很多的长辈喜欢这样“逗”孩子，晨妈每次看到，能阻止的都尽量阻止。辣、辛、麻等刺激性强的食物，对于宝宝娇嫩的胃肠道、食管黏膜来说，是一种劣性刺激。 长此以往，会造成宝宝肠胃功能下降，消化吸收能力降低。 因此，宝宝在5岁之前，都不适宜吃辣，如果有人想给宝宝吃辣，逗逗他，宝爸宝妈们也要及时拒绝哦。如果小树苗水浇多了，根就会烂，养孩子某种程度上就和养小树苗一样。 在快要开饭前，不适合给孩子大量饮水，一来是容易撑，二来是水会稀释胃液，不利于消化。
刚吃完饭时，也不适合多喝水。因为食物在胃里如果经过大量水的浸泡，体积会变大，从而导致胃胀，出现胃疼或一直打嗝的症状。睡前喝水，容易增加孩子夜间去厕所的频率或尿床的频率，导致孩子睡眠质量降低。还有可能影响生长激素的分泌，这都不利于孩子的健康成长。中国的很多美食在世界上都很受欢迎，特别是现在年轻的父母越来越多，他们很多人都是“吃货”一族，免不了想让孩子也尝尝这世间的所有美味。但是最好不要急于给孩子吃这些，应当根据孩子脾胃的承受能力，循序渐进的给孩子增加食物种类。 像蛋蛋两岁前，我带他去饭店，都会事先带一点家里的菜，点菜时也会特意点一两道蛋蛋能吃的，并嘱咐服务员少放点油。 所以，这么多美食，我们就等到孩子长大后再逐一品尝吧~ 想要孩子脾胃好，绝不是一朝一夕就能养成的，孩子今天吃啥，明天吃啥，都有可能会影响到他的脾胃发育。*本文为妈妈手册（ID：jqfans）原创，400万宝妈关注的母婴公众号。作者：晨妈，育儿经验丰富的宝妈，分享育儿知识、亲子教育经验、婚姻家庭感悟，陪千万父母共同成长。
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