当孩子说：“妈妈，我怕黑、怕鬼”，到底在害怕什么？

年幼的孩子常常会在某段时期突然对一些事物感到异常害怕。

例如原本睡得好好的，突然变得很怕黑、怕一个人睡觉；

或是前一天还高高兴兴参加学校的万圣节活动，回家后就变得很怕鬼。

面对孩子的恐惧情绪，我们该怎么办？

文｜多多黛

来源：凯叔讲故事（ID：kaishujianggushi）

因为孩子分床睡的事，闺蜜和她老公“大打出手”。

闺蜜老公和她商量要把8岁的儿子，“驱逐”出卧室，让他独自睡，理由是都二年级了，男孩分床睡，早点独立好。

一开始闺蜜也是支持的，还帮儿子收拾好了床铺。可她儿子对分床特别抗拒，大冷天的，他儿子穿着睡衣，抱着被子，可怜巴巴地说：

“妈妈，我怕黑。”

闺蜜买了一个小夜灯，准备放在儿子房间。

可她老公说，夜灯对孩子身体不好，不让用，还批评儿子：“小男子汉，怕什么黑。”

那几天闺蜜要出差，便任由老公去安排。可回来后，闺蜜的儿子像变了一个人，不像昔日活泼，还有点食欲不振。听老公说，连续两天晚上尿床了。

原来，为了锻炼儿子的胆量，她老公把卫生间的夜灯也关了。

儿子害怕，不敢去洗手间，憋不住了，只能尿床了。

闺蜜说，这不是爸爸，是魔鬼！

关于这件事，我站队闺蜜。

闺蜜老公的做法不是纠正孩子怕黑的行为，而是让孩子在怕黑这条路上越走越远。

孩子怕黑很正常

心理学家对176位，4-12岁儿童进行访谈调查，结果发现，有73.3%的孩子，存在“怕黑”的现象。

尤其是2-6岁，他们对世界有了初步了解，再加上本身想象力丰富，所以很容易怕黑。

孩子怕黑是有原因的。

首先，是泛灵心理的作用。

黑暗的空间，虽然只有静止的桌椅和家具，可在孩子看来这一切都是有生命的，会“攻击”他们。

即使我们一再强调，这屋子里什么也没有，可孩子还是会害怕，这是泛灵心理在作怪。

“泛灵心理”是瑞士著名心理学家皮亚杰提出的。

它是2-3岁的孩子存在一种独特的心灵现象，这是一种心理倾向，即把所有的事物都视为有生命意象的东西。

泛灵心理有积极的作用，能够有效地开发孩子的大脑潜能，提高孩子的情商。但也有消极的作用，让孩子面对黑暗的时候，充满想象力，从而产生恐惧的心理。

孩子年龄越小，越信以为真。

有时，晚上听见黑暗中有一点的风吹草动，孩子们坚信是有东西的，而且会想象成怪兽在靠近他们，会伤害他们，因此很怕黑。

其次，孩子会混淆现实和想象。

3-5岁的孩子，恐惧来自他们无限的想象力，可又无法分辨现实和梦幻，丰富的想象力会让他们把在黑暗里看到的东西想象得更可怕。

有一段时间，我儿子特别怕黑。晚上，走在小区里，要拉着我的手，不敢第一个进家门。睡觉前，去客厅喝水一定要我陪着，不敢一个人去卫生间。

后来，我才知道，他突然怕黑，是因为跟姐姐看了一部恐怖片。

一到了黑暗的空间，他脑海里那些恐怖的镜头就会冒出来，而且，越想越害怕。

可他并不知道电视里的情节，并不会在现实生活中发生。

再次，父母的威胁。

有的孩子本是无知无畏，天不怕地不怕，可却被父母吓唬怕了。

心理学上，有一个词叫“低温烫伤”，指的是来自身边亲人的伤害。

而吓唬孩子，便是一种“低温烫伤”，破坏了孩子内心的安全感，却留下了恐惧。

我8岁的小侄儿特别怕黑，即使是白天，也不敢一个人关着门在卫生间里，更别提是晚上了。阴天时，他也不敢一个人待在房间里，说黑乎乎的，很可怕。

而造成他怕黑的追魁祸首是他爸妈。

有时，小侄儿不听话时，他们便会吓唬他：“你再不听话，让毛猴子把你抓走。”

这么多年，那个所谓的“毛猴”并没有抓走大侄儿，但却偷走了他的胆量，让他变成了一个胆小、怕黑的孩子。

“怕黑”是孩子的第一个心理阴影

当孩子说“怕黑”的时候，父母的回应态度很重要。

认同孩子的感受

父母是孩子最信任的人，当孩子开口跟我们说“怕黑”，我们一定不要质疑，否定孩子的感受，责备孩子胆小，更不要给孩子贴上“胆小鬼”的标签。

心理学上有一个“翁格玛丽”的效应，说的是当孩子在心理上认可了某种心理暗示，就会不断地往这种形象上去靠拢。

孩子怕黑，父母说孩子“胆小鬼”，那么，孩子便会认定自己是胆小的，对一切都是恐惧的。

我们需要认同孩子的恐惧，理解他们的感受。可以跟孩子分享自己小时候怕黑的经历，让孩子明白怕黑很正常，不必过于担心。父母的接纳和认可，对于消除孩子的恐惧很重要。

儿子说，看恐怖片怕黑。

我和他说，自己小时候看了《西游记》以后，每次看到水牛，都特别担心它变成牛魔王。

儿子听了哈哈大笑，觉得自己怕黑并不是一件不好意思的事。

将孩子恐惧的东西具体化

一个朋友说只要回老家，她3岁的女儿坚决不出门，怎么安慰劝说都无果，只是说怕。

后来，朋友发现原来女儿怕的是自己在灯下的影子，看着那一团黑乎乎的东西，还会动，女儿很害怕。

朋友告诉女儿这是影子，并和女儿玩影子的游戏，女儿明白了自己怕的东西是什么，也没有之前那种恐惧了。

很多孩子怕黑，是因为害怕的对象很抽象，超出了孩子的表达范围，他们不知道如何跟父母表达，这种“孤独感”让自己更恐惧。

多带孩子玩探险类游戏

《进化心理学》上报道，有一项研究发现：冒险类的游戏，能够帮助孩子学会应对可能存在潜在危险的情况。

不过度保护孩子，让孩子多尝试，直面一些困难和危险。

尽量不要对孩子说：“小心点。”

而是多去问一问孩子：“你觉得安全吗？”

调动孩子的思维和判断，培养和强化孩子的胆识。这样孩子会更懂得保护自己，内心有勇气，也会战胜黑暗的恐惧。

面对那个“怕黑”的孩子，我们只要抱着他，陪着他，告诉他：“别怕，有我在”，再慢慢地帮他揪出心里怕的东西，便可以让孩子远离怕黑，在成长的路上越来越勇敢。

—— End ——

作者：多多黛，80后女子。一手文字，一手生活。想把世间所有的美好，都写给你们看。部分图片来自网络，版权归原作者所有，如有版权问题请及时与我们联系处理，邮箱[e-mail]

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