LSD带你进入的出神状态
LSD，在跑步术语中叫做long slow distance，长距离慢跑。这里的精华在于"慢"和"长距离"。慢到什么程度，能对话聊天；长到什么程度，至少要25公里。
LSD，如果你用网络搜索，排在百度百科首位的解释，叫做麦角酸二乙基酰胺。D-麦角酸二乙胺（Lysergic acid diethylamide），也称为“麦角二乙酰胺”，常简称为“LSD”，是一种强烈的半人工致幻剂。有大段记录和解释，还有一些摇滚乐队的歌曲也与之有关。但是百度百科的长距离慢跑LSD，其解释只有短短的一行：L.S.D.是三个英文单词的缩写,即:Long Slow Distance,直译是“长慢距离跑”,或译作“长距离慢跑”。
这两者没有任何关联，但是这两者有一个类似的体验：出神。
长距离慢跑这件事儿，跑过的人都会有一个天然的发现：长时间奔跑之后进入一种自嗨的状态。英文称其为runner’s high.跑步者的巅峰体验。其实和喝多了也有异曲同工之妙。
脑科学的研究中发现，人会在某些情况下进入一种前所未有的专注体验。在运动员和艺术家身上经常发生，我们管这种状态叫做出神。环境因素也会促成这种状态产生，比如战场上的勇往直前，所谓杀红眼了。使用LSD药物也有类似的状态产生。
LSD长距离慢跑有一个很大的价值在于，让你全身心放松，以及头脑极其专注。人只有集中注意力在某些地方，才能放松另外的部分，反过来说以类似，只有对其他事物忽略，才能对某些事物极其专注。断舍离代表了一种哲学，专注和忽略就是从另一位度解释了这个现象。
你知道吗，人的眼睛和多数动物有一个显著区别，都长在前方，这意味能够长时间注意某一事物，同时也给后背留下了一个极大的空挡。人类的视角在120度左右，聚焦集中注意力的时候只有25度左右，且因为两眼可视范围重合，更容易分辨距离感。大脑前额叶也是因此而得到发展的，人类开始能够做复杂的信息整合。后背留下空挡，意味着人的协作和群居的必然。而多数动物的眼睛的视角都比人宽泛的多，这是为了在野外生存时候能够发现敌人，比如马的眼睛视角能达到330度，鱼类和昆虫的眼睛360度无死角，但是在交叉判断距离上要弱很多，也不能长时间观察某一聚焦点。正所谓没有一件事情是完美的，为了获取某中优势，则必然要承担某些弱势。
奔跑中的runner’s hign，让很多跑友感受到了前所未有的自由和舒畅，这是超越内啡肽的high，进入更高级的、让大脑工作在更为清晰适宜的环境中的美好体验。这种抛开一切只专注与跑步当下的感觉，意味着抛开了成见、日常的烦恼纠结、打破过往经验体系，总之什么事儿都不想而只专注于当下。很多户外者在艰苦的跋涉中忽然顿悟或者感受人生，多半也来自于这种“出神状态”。一个爱钻牛角尖的人，跑LSD会是一种非常好的解决之道。学会放松才能专注，跑的足够久才能帮助全身心放松，这是我们理解中所不同的LSD。
跑步是一个非常神奇的工具，能从中收获到什么，和你跑过多久、多远、怎么跑以及自身生活工作的背景都密切相关。“自发的有氧运动”除了已经被证实的高效健康促进以外，更重要的部分来自于健脑。企业跑步，多数也看中的这点。跑步，入手很简单，中间的路很远，收获很有想象空间。